duzy

pierdylicie bzdury, oczywiście że można zrobić takie nogi bez saa. To nie jest naprawdę taki duży wyczyn jak to na zdjeciu. Suplementy odżywki, trening regeneracja i dużo można

jak masz sie tak wypowiadac to nie pisz nic(pewnie za duzy dla ciebie i stad ten problem) Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-14 21:50:11

niekoniecznie. zarzucając duży ciężar średnio technicznie też się spompuje jak świnia. ale to trzeba trochę czasu już trenować. zdr

[...] Wspomagasz sie jakimis suplami? Dieta uwzglednia wysilek fizyczny? Sen, regeneracja? Wszystko to ma znaczenie:) buty odgrywaja rowniez istotna role, ale jezeli jestes "za duzy" to nie powienienes biegac tak dliugich dystansow i nawet najlepszy but tutaj nie pomoze. Druga sprawa, jezlei przygotowania nie byly poprowadzone zbyt dobrze to stawy [...]

[...] Ale i tak uwazam, ze nie tedy droga. Byc moze Twoj trening jest zbyt intensywny? To tez nie zawsze jest dobrze. Jest mase osob, ktore nie czuja bolu (przynajmniej nie bardzo duzy) po treningu a mimo to rosna. Nie zawsze bol czy napompowanie miesni jest wyznacznikiem dobrego treningu. Poza tym zwroc uwage, ze wtedy kiedy miesien przestanie bolec- [...]

Ten mał← to parawan tylko źle napisał bo z lewej to jest ten duży jak my patrzymy a on opsiał z jego punktu widzenia

Końcówka roku dominuje w zawodach w wyciskaniu wielokrotnym. Patrząc na cały rok , to widać przewagę bardzo duży wzrost takich imprez....wydaje mi się że nawet więcej nić WL ?

pewnie tak jak metrowiec napisal wcinasz wszystko az ci sie uszy trzesa, wiem sam po sobie. :))))) Jadlem duzo bylem duzy i silny teraz jem malo jestem maly i slaby:))))) Bywaj zdrów przyjacielu!

Tak możecie ale duży nacisk musicie kłaść na technikę ćwiczeń .

to carbo wogole odstawic mowisz... Ja codziennie przed snem sobie szejka robie 90% białka... wtedy nie mysle o jedzeniu na noc ;) U mnie to ciezka sprawa, bo tak to bym chcial przybierac na masie, ale mam brzuszek, nie duzy, ale mam i jedno z drugim sie gryzie co do efektu koncowego....

wyjdz dzieciaku pisalem do ciebie nie chciales koledzy ci oferuja tez nic nie cchesz co ty ceny porownujesz oO idz do lombardu i bedziesz mial duzy wybor w****ilem sie !!!!!!!!

no i regeneracja na drugim miejsu bo to duży procent z tego czy osiągniesz jakas siłe do tych zawodów

Dziękuję za pomoc, mam jeszcze dwa pytania: 1. Jeżeli pójdę na badania, to jakie wyniki powinny być zadawalające względem tych co mam? Tak mniej/więcej 2. Aktualna moja dieta to właśnie HC, gdzie b: 3g/kgmc, t: 0,6g/kgmc i WW to reszta. Wiadomo, obcinam kalorie z węgli, więc jak to rozegrać na koniec reduckji i próbie rozpędzenia tarczycy? Dodać [...]

Witam !! narazie sciagam ( wolno idzie ) to z dc ++, to programik typu p2p cos jak kaza, imesh itp. Na hubach zagranicznych jest cala masa filmow zwiazanych z kulturystyka, a jesli chodzi o strong man to wybor nie jest za duzy... trzeba poprostu szukac na roznych hubach, a napewno cos fajnego sie znajdzie ;] ;]

sonbaty a jakpozdrawiam cie i super było cie poznac.duzy jestes

Kolego dawno to testowałem i na duży plus... A teraz jak to działa to niestety nie powiem ci

[...] podawala ceny jakis zupelnie innych suplementów (a pytalem sie dwa razy czy jest pewna ze podaje dobra cene)... szkoda bo juz mialem takom malutkom nadzieje HMB Olimpa 200kaps maja w normalnej cenie 100zł ale kupilem sobie to po co jechalem czyli Prostar WHEY ten duzy, a cena byla i tak dosc dobra 175zł -------- BodyBuilding --------

olo bez obrazy ale piszesz durnoty, poczytaj troche forum, jak ktos ma duzy % bf to moze i schudnie na tym co pisałes zreszta jak mzoesz pisac zeby jadł to i to i tyle i tyle gramów jak diete sie dopasowóje do wagi/aktywnosci z ta 18 godzina to mit edit: yupie łap soga bo dobrze piszesz i masz ładny awatarek Zmieniony przez - Michał... w dniu [...]

pierwsza porcja rzeczywiscie jest na usty zoladek.a apetyt wlasnie teraz jakos troche szwankuje moze przez duzy wysilek na silowni i na boisku do kosza bo ten tydzien od poniedzialku caly czas gram. a druga sprawa to zatrucie na poprzednim cyklu bylo dobre 2 miesiace temu. a moze to jest tez spowodowane ze nie ma odstepu 8 godzinnego pomiedzy [...]

ama_tor -moze miałes przesyt , za duzy może bys był- organizm także i przed tym lubi sie bronic