duzy

bodom1c - nie wkleił wszystkich fotek czytaj uważnie, zmiana na duży +, widać że fajne żyłki na łapach, nie zmarnuj tego i nie zalej się, powodzenia w dalszych przyrostach. aha i kup abonament to grosze jezeli chcesz aktywnie z forum korzystac no i masz przy zakupach 15% rabatu bodajże, niby nie wiele a robi różnice Zmieniony przez - mm90 w dniu [...]

Ja tez cos takiego mam z tyłu głowy(2 jeden mały i jeden duży) i za uchem już chyba z miesiąc chorowałem na różyczke i do tej pory mi to zostało

ja nie będę.Upał za duży Zawiodłem się trochę.Czy rzeczywiście Austria jest/była lepsza? pozdro

Jeśli chodzi o dietę low-carb to głównym powodem osłabienia na treningach jest brak adaptacji na którą potrzeba sporo czasu(nie spodziewaj się jej z dnia na dzień). Drugi powód to deficyt kaloryczny, który prawie zawsze towarzyszy tej diecie dodatkowo pogłębiając nasze przekonanie, że bez węglowodanów się nie da... Jest jeszcze kilka [...]

dodajmy jeszcze fakt, ze lecac na takiej diecie robisz bardzo duzy krok to wszelakich niedoborow mineralno-witaminowych, nie wspominajac juz o czynnikach antyodzywczych ;-)

no ładnie a ile to kosztuje mam juz taki jeden jest troche za bardzo rozbudowany szkoła mi go zakupiła z holandi sprowadzany ale jest troche za duży gabarytowo i czuje sie w nim jak w gipsie trza mi coś mniejszego cos co wejdzie do buta piłkarskiego a nie wiesz może jakie to wymiary albo cenna lub wiecej info gdzie moge zobaczeć

[...] mi: dwie duze i jedna mala wsadka co do srodka krawedzi sie wpycha i zostaly mi dwie duze nasadki co rozniez sie do krawedzi, ale nasadza a nie wpycha i zostal mi rowniez jeden duzy bolec nie mam pojecia po co on, bo raczej wszystko wsadzilem i zostaly mi duze czerwone takie kwadraciki sam nie wiem po kij one. prosze o odp i to by bylo na tyle :)

Nie zalezy mi na podniesieniu poziomu testa, z jakiegoś konkretnego powodu, czy też dla poprawy wyników na siłowni. Tak jak pisałem z ciekawości chcę sprawdzić na ile jest to możliwe naturalnymi sposobami i nie spodziewam sie po tych ziółkach cudów. Koszt ZMA z apteki nie jest duży więc stać mnie na taki experyment Wychodze z założenia że jeżeli [...]

no to zacznijmy od pytań które już padły. -Jak tam się studiuje? -Cisną,duży przesiew jest? -Jak z robotą po studiach? -Na co kładą nacisk w trakcie nauki? - Zapewne wielu zapyta oo lekcje samoobrony,wiec coś też o tym napisz jak możesz

No teraz to będzie duży głód Osobiscie chciałbym mieć takiego partnera treningowego

No i kolejny numer KIF w którym ten nasz duży głód jest

Tydzien 3 dzien 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f9721b172cf42cc9e5b419079fc0723.jpg Rozgrzewka + shoulders MOB 1. RDL 5x5 45kgx5/50kgx5/55kg(58kg)*x5/60kgx5/65kg(68kg)*x4w ostatniej serii chwyt puścił i w trakcie 5 razu upuscilam sztange 5x40kg/5x45kg/5x50kg/5x55kg/5x60kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 1xbez [...]

[...] - no coz{{:-( byly pierwsze lzy - na szczescie bez swiadkow - i pierwsze zwatpienie w to czy ten konkurs jestem w stanie ukonczyc. No ale trening testowy uswiadomil mi jak duzy progres udalo mi sie juz osiagnac i daje to dalsza motywacje Generalnie jest OK, pomiary odslonia prawde ale osobiscie czuje sie jakby duzo wody ze mnie zeszlo i to [...]

Halo Halo! Aktualnie wszystko w porzadku. Nic mnie nie boli, nic nie dolega. Oby tak dalej. Postep silowy jest. Co prawda nie za duzy ale widze poprawe. Aktualnie waga jakby przystopowala. 105kg > 96kg 104cm > 97cm reszte sprawdze jutro jak bede miec wolne. Zostawie wszystko tak jak jest jeszcze na tydzien. Jak sie waga nie bedzie zmieniac to [...]

Chciałem zrobić cztery sesje tak, żeby nogi zawsze były oddzielnie, a następnego dnia górne partie. Sądziłem, że trening nóg da mi duży wyrzut hormonów, które będą "działać" nawet następnego dnia... czy mam rozumieć, że lepiej zrobić trzy sesje w tygodniu w systemie A-B-A, B-A-B? Czy można to podzielić góra/dół/góra, dół/góra/dół? Teraz jak patrzę [...]

Poniżej zamieszczam opis tej książki ( niestety tylko po angielsaku udało mi się znaleźć ) Author: Peter C. Bjarkman State Affiliation of Author: IN ISBN: 0-89490-608-9 Publication Year: 1995 Page Count: 48 Description: Author Peter Bjarkman has chosen ten basketball players whom he thinks best define the slam dunk style. Anecdotes, career [...]

[...] odstepie czasu od zarcia .... %) MC 3x3x160kg -jak zwykle po przerwie leciutko 3/4 ruchu, druga faza ruchu- dociagniecie troche srednio. Za tydzien juz lajcik, bo zakladam duzy progres w ciagu teraz. Push press 8x60kg 6x65kg 4x70kg Rope pull ups 2x8/10 -swietne to, problemy z zacisnieciem dloni ... %) Tric 2x12 brzuch dzisiaj zarcie przednie. [...]

Co ja bym dal za taki duzy lokal...nawet niewyremontowany...

DZIEŃ 1 Ogólnie w miare pozytywnie zrobiłem trening b z FBW po tym treningu ostro spompowałem przedramiona sam nie wiem dlaczego... Co do samego treningu musze jeszcze nad nim popracować myslałem aby dołożyć po 1 ćwiczeniu na każdą pratie??? Dzisiaj robiłem po 12 10 powtórzeń w serii tylko drążek zrobiłem 7/5/4/4. Duży problem sprawiło mi [...]

Ja mam ten sam problem co ty :( tylko u mnie dochodzi jeszcze duży sterczący tyłek ;/ bardzo mi z tym zle ;/ w szkole wszyscy sie ze mnie smieja ze mam dużą dupe ;( kto mi cos doradzi? piszcie [email protected] czekam.! :)