duzy

zdecydowanie za wcześnie to byl duży błąd: 1 rok

Kurde Słabiutko i mizernie, rece chude:D Hehe....Bardzo Fajny Wyglad Duzy power...Szkoda ze nie dales wiecej fotek^^

wszystko prezentuje sie w********e Duży SoG

Pewnie duzy ciezar gorzej rozwija miesnie..ale daje duza satysfakcje..przynajmniej mi

BL moze daj spokoj, a jak on cos bral i jest duzy i silny i w ogole

Zgadzam się,są wyśmienici.Ale pamietajmy,ze bokserzy z którymi mieli jedyne kłopoty,mieli parę w łapach(Brewster,Sanders) i byli bardzo słabi ogółem.Wałujew ma parę w łapach,ale nie ma techniki dlatego tak mało knockdownów ma,bo nie umie trafiać czysto,ale ma gabaryty i cos potrafi... Jak chcecie zobaczyć postęp małpy to ogladnijcie walke [...]

No no spoko ...rozumiem ... wiem że nie robisz interwałów na maxa... tylko że tu własnie widzę jaka jest różnica między treningiem pod 400m a 800m... 800metrowcy biegają prawie ciągle wybiegania i mają bardzo duży kilometrarz

Tak jak piszesz , powoli |-)To nie tak! Po początkowym zastoju następuje duży skok możliwości (do następnego zastoju :-) )

A jakie plany dalej? Mam zamiar zostać póki co na cyklu, nie szykuje się do odbloku. Jeśli tylko wyniki badań pozwolą. Na ten moment zostało mi zredukować 4% BF. Później mam kilka wyjazdów wakacyjnych to chciałbym utrzymać taką plażową sylwetkę. Następnie 2-3 miesiące okresu masowego i znów redukcja na kolejne wakacje. Nie mam zamiaru dorzucać [...]

nie no Fedor duży był - zwłaszcza w Pride nabity i silny sk***ol zawsze był, ale niski jak na HW

arnold rulez ronnie to monstrum jak dla mnie za duży byk :D

Kolega Bambo wygląda jak duży miś , ale jako kulturysta nie ma szans zwłaszcza z Arnim , przynajmniej w odniesieniu do klasycznych założeń tego sportu , które jak widać wyraźnie się zmieniają nie wiem tylko czy na lepsze ?

Kulturysta nie ma wyglądać jak człowiek tylko ****a jak Animal. Arnold według mnie to największy nie wypał zwycięscy Mr.O co to ****a jest na******lał klate i biceps a nogi od efedryny i clen dostały zarysu o czym tu mowa w****iacie mnie, na tym zdjęciu nie widać ronniego brzucha a *******icie ze brzuch ma duży moja rada *******nij się w łeb [...]

[...] perrskeptkwya stad slabo wszystko widac ale chodzilo o caloksztalt a nie o prążki :D marnie bylo rok temu, bez masy waga 65kg ;) teraz 78kg z fatem wiec i tak jest progress duzy jakbys porownal, jak ktos nie zna mojej historii to faktycznie moglby powiedziec ze 1 raz na silce ale wczesniej bylo inaczej , no i natural a nie wychodowane jakies :D [...]

Serek wiejski to też twaróg. Rozpiska na 5-, - za ten serek wiejski, w to miejsce powinno być coś innego. Ale generalnie jest OK. I podbij jednak kaloryczność. Jak zaczniesz trenować to zrobi się za duży deficyt. Zrób sobie koło 2000kcal.

Może ktos napisac ile Kamil ma wzrostu ?? Bo Biceps wygląda na bardzo duży i tak mi sie zdaje ze jest chyba niskim zawodnikiem.

[...] woda w dol , dobrze wychdza miesnie ale niestety spada sila. Sa diwe prawdopobone przyczyny , raz za niski estrogen a to spadek silowy murowany i to zapewne suktek ATD , dwa duzy spadek wody , a jak wiaodmo przy redukcjach spada sila bardzo mocno. Pisz do Michala wiem ze on ma 100% pewny SUS500 Black na swoim stanie i tu wala nie bedzie.

Michał odpowiedz jak dojść do siebie po grypie jelitowej ? Czy to duży zastój dla mięśni w trakcie grypy która trwa 3 dni ? Jak radzi, sobie z chorobami. Jak uodpornić się na to, ewentualnie jak zminimalizować skutki ? dodam ze schudłem ze 3 kilo podczas grypy

Jeszcze jedno pytanie co do podciagania nachwytem czy bardzo wazna jest szerokosc nachwytu i mnie futryny maja jakos 85 cm wiec to nie jest za wiele w kazdym razie podchodzac do cwiczenia ramiona sa troszke szerzej niz barki czy to nie jest duzy klopot czy jest ///

Ja jem. Co prawda, nie glowkami, tylko 1 duzy lisc salaty lodowej dziennie , ale jem. A hurtowo wrecz pozeram papryke czerwona, o czym juz wspominalam. Dzisiaj mialam pomaranczowa - tez dobra, bardziej miesista i troche mniej slodka, ale dobra. Jak beda rzodkiewki, to tez pewnie bede jesc hurtowo, boc to prawie zadnych wartosci nie ma A [...]