duzy

Ankos buduje także nowy obiekt który będzie tak duży jak Szkoła Walki Drwala. Widziałem ostatnio na ankosie.tv Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-27 16:40:37

Zmiany w FEN: - walki będą odbywały się w oktagonie, a nie jak dotychczas w klatko-ringu, - dozwolone będą uderzenia łokciami, - walki mistrzowskie odbywać się będą na dystansie 5-rund, - po gali odbywać się będą obowiązkowe testy antydopingowe. Zmiany dla mnie na duży plus. Jedynie obawiam się tych 5 rund, czy będą wytrzymywać kondycyjnie.

Tak jest, Markos mistrzynią nie będzie ale jest na pewno solidną zawodniczką, duży test dla Polki.

ja chciałem wanilie o ile jest i chyba banana, nie pamietam juz.smacznego.rosnij duzy

Dobra odpowiem na wszystkie pytania. Do B-50 nie nie biorę anabolików, raz w wieku 20 lat parę razy wziąłem metanabol i źle się z tym czułem. Stawy mnie bolały i miałem za duży przyrost siły. I to był mój jedyny kontakt z anabolikami. Zaraz powiecie, że mam stąd *******lć, bo nie ma oczym gadać. Ale ćwiczę prawie całe moje życie i wiem o co [...]

"ale pan duzy, sprzedaj pan tanio batona" a potem "cholerne prosie nie chcialo dac znizki" :)

Jak mają sie detale? przedramiona/łydki ? Plecy na duży plus

Dibo - ponad dwuwagę w przysiadzie robisz, to już jest coś nie wiem jak u Ciebie z dynamiką i wszechstronną sprawnością, ale samo to, że biegasz dluższe dystanse przy tej sile(ogólnej bo i góra mocna) to na duzy +

Center88 poprawa na duzy plus , pamietaj dieta to podstawa jak ma sie dobra diete to na srodkach typu omka/meta mozna robic mase z krata na brzuchu cały czas. i wszystkiego naj z okazji urodzin Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-12 10:39:59

Body to juz kawal byka ten Twoj smyk Bedzie duzy i silny jak tata Wszyscy sie wezcie za miche A szczegolnie Gregor

Nie jestem duży,po prostu stosunek tkanek jest korzystniejszy niż u wielu trenujących,stąd np.ręka może wydawać się większa niż u kogoś,kto ma więcej cm.Spójrzcie na Głodka,86kg i 47centów na żyle.To jest dopiero łapsko!

Gregor, zaczynasz mnie denerwowac bo troche za duzy sie robisz Dober i Bomber, zluzujcie bo obaj fajne mordy jestescie, a git chłopy się trzymaja razem aby ten zły los w dupe wy******lic a nie stoja po przeciwnych stronach

jak skromnie zaakcentowal "przed cyklem"---- duzy byk ale teraz kaziu przegieles z ta laska w profilu

w ogole nie liczy sie czy ktos jest duzy czy maly, zalany czy wyciety, niektorzy biora tylko dla lepszego samopoczucia albo niebywalych wyczynow w pewnych sferach aktywnosci zyciowej

Odin - gratulejszyn magazynierze Palaco - walnij se orotan z super pumpem teraz jest duzy wybor orotan maja juz MAN, KAIZEN i SCITEC Dzisiaj zaliczylem silke i siatke Kurde ile ciskacie na bary w seriach hantelkami ?? Bo mi tak do 30kg sztuka sie dobrze cwiczy ale co wiecej to juz po 6 razy Jutro sprobuje klate skos 100kg z 6razy poleciec

Skończyłem wcinać 9kg. Jestem typowym ekto więc miałem straaaszne problemy by przytyć. Mój dzień posiłkowy wyglądał tak (nie mam żadnej diety, a masa miała nawet iść w tłuszcz, którego w ogóle nie mam :D): Śniadanie / Odżywka / 2 śniadanie w szkole / Obiad w szkole / Obiad w domu / Odżywka / Kolacja / Odżywka. Czasem ciężko było mi to wszystko [...]

Wg. kalkulatora: - 1881 kcal żeby utrzymać wagę przy małej aktywności, - 2320 kcal żeby utrzymać wagę przy dużej aktywności , więc odejmuję od jednej z tych liczb ok. 500 - 600 kcal , w zależności czy ćwiczę czy nie ćwiczę, w dni treningowe staram się jeść więcej, w te kiedy nie ćwiczę mniej, nie wiem, może powinnam to ujednolicić bardziej?) [...]

Byłem w każdym spamie to i w tym nie może zabraknąć mojego posta Właśnie zamówiłem Trec MASS XXL 2 kg Będę taaaaki duży Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-09-06 19:01:32

Robiąc mostek wystarczy jak ściągnę łopatki i wypnę klatę? Nogi raczej normalnie, tak jak bez mostka. Czy to wystarczy waszym zdaniem, żeby ochronić obręcz barkową? Chodzi mi generalnie o to, że nie wyobrażam sobie, żeby robić taki masakryczny mostek jaki można ujrzeć na fotkach z zawodów. Ponadto, czasami mam problem z bólami dolnego odcinka [...]

[...] z tego znow siad i dopiero do gory. Delikatnie mowiac roz***alo mu uda :). W przeciagu miesiaca jechal na serie partiali okolo 200 kg. Dalej, typowy endo - male bary, duzy korpus, ropatki w rozsypce, barki wypchniete na przod o wielkosci orzeszka. Zaniechal cwiczenia glowy przedniej - wyciskan i wznosow i katowal 10*10 wnosy oczne [...]