duzy

wiem ze duzy po to redukuje

BCAA mam duzy zapsa to bede bral 7 przed i 7 po treningu a momo tez chyba dam po treningu 4 kapsy

Witam By insulina spełniła swoje zadanie w związku z kreatyną znajdującą się w krwiobiegu wystarczy przyjąć 25-30gram glukozy (fakt faktem przy 50gramach następuje duży wyrzut insuliny, przy 30g jednak też jest znaczny i wystarczający do tego celu. Podawanie 50gram glukozy nie jest jednak błędem. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

na bank lepiej jest przypalićniż sie schlać...alkohol ścina białko , traci sie mase...no i ten kac... a po trawie ma sie duży apetyt..zanim zaczełem pakować palilem...tak od 5-10 razy tygodniowo ,pieniędzy na to bardzo żałuje(teraz nie pale z powodów rodzinnych),jednak mam często ochote przywalićse wiaderko , albo blancika spalić...ano i na [...]

jest dość duży nacisk na kręgi jak będziesz dobrze robił, nie odrywał dupy od ławki to nic ci sie nie stanie pamiętaj o ściągnięciu łopatek bo to podstawa cu

A i to że nie rosną plecy Tobie przez tamten trening to moze być przez to że : a)jednak technia zła b)nie wyczuwasz trenowanych mięśni c)za duzy ciężar d)za szybko chcesz przyrostow e)może zła dieta? f)może troche prozciągaj plecy dla lepszej regeneracji?

1. za duzy wydatek energetyczny w tygodniu... treningi kick.. 2. pomysl o odpowiedniej diecie 3. i poczytaj duzo!! o treningu... pomki ?? rozpietki?? tylko?? ale pociesze cie jak bylem czynnym zawodnikiem tkd wtf wazylem: tak do 63, teraz tak do 75kg wiec wszystko jest mozliwe, a i oczywiscie na sucho bez dopingu;))....a i jeszcze jedno ciezko [...]

Jeśli potrafisz wykonać przysiady poprawnie technicznie, a przy tej ilości powtórzeń ciężar nie psuje techniki ćwiczenia, to można zakładać, że nic Ci się nie stanie. Podobnie z martwym ciągiem, jednak każda niepoprawnie wykonana seria, zbyt duży ciężar i brak zdrowego rozsądku może doprowadzić do nagromadzenia mikrourazów które w przyszłości [...]

bialeczko to polecam tanie i dobre SP80 a jezeli chodzi o gainera to wybor juz jest duzy i raczej na megabola bym nie stawial olimp/vitalmax/trec lepsze maja i nie drozsze

Chlopie przeciez jestes w miejscu gdzie wszystko otoczone jest planami. Tylko szukac czytac przegladac. Post riona i jzu masz duzy wybor sprawdzonych planow. pozdrawiam

a co myslisz ze jak bedzies ztrenował ich trenigami to bedziesz tez taki duzy??

1.ciało ubite troche duży brzuch

j/w TST i cena i smak na duzy +

Chciał bym sie dowiedziec czy taka przerwa bardzo wpłynie na forme. przez te 3 miesiace sporo sie rozciągnołem i nie wiem czy moje sciegna nie ,,zastygna''. Prosze o odp. A jest tu jakaś wróżka, która zna dokładnie budowę, regenrację, metabolizm i inne duperszwance Twojego organizmu? Też nie mamy pojęcia jak wpłynie na Ciebie przerwa w treningach. [...]

Nie, to nie na takiej zasadzie, chodzi o to, że jeśli ćwiczymy na siłowni to zazwyczaj sporo jemy a to powoduje zwiększoną produkcję insuliny, długotrwały stan takiej podwyższonej produkcji zwiększa prawdopodobieństwo cukrzycy (nie wiem czy dobrze zrozumiałem, nie jestem zbyt bystry w biologii). Owszem, może i je się więcej, ale udział cukrów, [...]

moj kolega w wieku 13 lat mial 100 kg i sie tym nie przejmowal. zaczal trenowac regularnie i zgubil 7 kg po 3 miechach. teraz jest nie tylko duzy jak kiedys ale i silny.

masz podobny problem co kolega nizej w temacie...masz zbyt duzy pas do masy i do wzrostu...jezeli zrobisz cykl na mase dobijesz na bank pare cm wiecej w pasie i bedzie prawie metr....czy jest sens??

Jeśli boli cię brzuch po dużym posiłku - to znaczy ze TAKI system - śniadanie plus jeden duży posiłek - ci NIE pasuje. Oparcie posiłku o tłuszcze zwiększy kaloryczność a zmniejszy objętość i wrażenia bólowe. Tylko pytanie po co ten cyrk z jednym posiłkiem ?

No duży jesteś... :P ale fajnie jakbyś dał foto bicepsy przedem i chociaż 1 na luzie.. to wtedy łatwo byłoby coś podpowiedzieć

Daj więcej fot... a tak to jak ktoś wyżej napisał, rzeczywiście duży jesteś, przydało by się trochę zredukować i nad brzuchem popracować