duzy

NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]

luka sh nochyba oczywiste że jeśli chłopak ułoży diete pod siebie będzie się starać jeść oraz będzie miał dobry trening to raczej że będzie rósł ?? I oczywiste jest że na początku nie będzie wyglądać tak jak by chciał bo na wszystko jest czas ;] jak będzie się przykładać i ni będzie sie o******lać to kto wie za pare latek będzie duży ;] ja tak [...]

jest kilka pozycji na oku,jak poschodzą wpłaty to będziemy kombinować .Propozycje wrzucajcie co chcieli byście spróbować,wybór jest duży :-)

normalna sprawa katabolizm się kłania wtedy duzy

tak wogole to jaki ty masz staz treningowy. Bo cos mi sie wydaje ze nie duzy ?

mam, ale jeszcze chciałem ją wrzucić na forum i się spytać, ale to już może Ciebie wykorzystam :) 1 posiłek 7:30 duży jogurt naturalny z płatkami 2 posiłek w pracy 10:30 ciemny chleb graham chude mięso i warzywa

Fajny, duży sklepik

[...] Dlaczego pomysl na trening w ktorym łączymy ćwiczenia silowe z szybkosciowymi?: Badanie porownujace trening siłowy, szybkosciowy( plyo) ,oraz połączenie treningu siłowego ( duzy cięzar)i szybkościowego ( plyo) w jednym treningu na wyskok dosieżny , szybkosc w biegu na 50 yardow, oraz cieżar max w przysiadzie: [...]

kocio2009, wziąłem sobie twoje słowa do serca, przeczytałem tyle tematów na sfd ile mogłem i wyszło coś takiego (wszystko liczone w dzienniku vitalmax): http://imageshack.us/photo/my-images/20/dieta222.jpg/ Carbo i wit.B dałem bo po prostu mam i chcę wykorzystać. Poza tym od razu po treningu przez co najmniej 30min nie jestem w stanie nic za [...]

Technika kuleje mocno , widać zresztą na filmiku . Po kiego wrzucać duży ciężar i robić to źle technicznie ? Zrób mniejszym , ale pobudź daną partię w odpowiedni sposób . Podejrzewam , że nie tylko biceps źle technicznie robisz Co do fotek to też kiepsko , staraj się robić technicznie a nie skupiasz się na dużym ciężarze . Łap soga na zachęte

Kurde ja mam budowe chu***;/;/ poziom tłuszczu hmmm nie wiem czy mam jakis duży ...ocencie sami:P

a teraz pytanie z innej bajki.... ostatnio odezwało mi się prawe kolano.... cos chyba z chrząstką stawową... niby cos tam pije na odbudowę chrząstki... troche pomaga. Czy mógłbym na jakiś czas zrezygnować z ćwiczeń mięśni nóg? czy może jakis lżejszy trening na nogi? Byłem kiedys u ortopedy z tym problemem to powiedzial ze to raczej dlugie leczenie [...]

co jak co, ale malo ktory suchar by sobie pozwolil na takie dziary, fryzure, tipsy itp , a ten kolo ze jest duzy to sobie pozwolil na to... inna sprawa jak teraz wyglada..

[...] Różnica polega na tym ze przy ławeczce pracuja dodatkowo miesnie przedramion, na modlitewniku ta praca jest mniejsza, wiec wybór pozostawiam tobie.... w negatywach nie dodajemy obciązenia, bo po co go dodwać skoro i tak ciezar jest tak duzy ze nie jestes w stanie wykonać pełnych 5 powtórzeń, w ostatnich dwóch tygodniach ciezar jest stały.

[...] w galce ocznej i pogorszenie, az do czasu zagojenia. Czasem nawet jest zalecenie by glowy w dol nie trzymac. Ile to ma trwac ustala lekarz na podstawie badania (m.in. jak duzy obszar siatkowki stluczony), wiec jak ci nakazano 3 miesiace przerwy od silki to najlepiej naprwde przeczekaj az do kontolnego badania i opinii lekarza ze juz wszystko [...]

[...] w galce ocznej i pogorszenie, az do czasu zagojenia. Czasem nawet jest zalecenie by glowy w dol nie trzymac. Ile to ma trwac ustala lekarz na podstawie badania (m.in. jak duzy obszar siatkowki stluczony), wiec jak ci nakazano 3 miesiace przerwy od silki to najlepiej naprwde przeczekaj az do kontolnego badania i opinii lekarza ze juz wszystko [...]

no i znudził sie to lecisz kolejny etap napisałem. wiec czego oczekujesz krótkiego treningu którym urosniesz mega duzy? podstawy przeczytałeś art??? technika dieta regeneracja systematyka progresja jeśli to bedzie dopiete na 100 procent to dopiero szukaj winy w planie. natomiast jesli masz wszystko ww dopiete na ost guzik zmien plan na kolejny [...]

Prawdopodobnie żle robisz trening! Popytaj o prawidłową technikę instruktora, lub bardziej doświadczonego w twoim kręgu. Młody wiek+duży zapał=szybki przyrost bez przygotowania. Możesz zacząć od szukania na www o prawidłowej technice. Wiedza jest potęgą - nie zapominaj o tym!

Dzięki- sog poleciał 1. N.O. Xplode + mono - dobra opcja może być wersja zwykła lub evo. Też myślałem na NO Xplode- teraz jest chyba nowa wersja? Zastanawiałem się nad NO shotgun- kiedyś brałem i byłem zadowolony. Podobno teraz na rynku wymiata coś takiego - mesomorph? Jakieś opinie? Może zamiast mono lepszy jabłczan? Albo stack? 2. Nove to [...]

Tomek Duży - chciałeś booster n.o. to Ci poleciłem booster n.o. Meso przez wielu uważany za najmocniejszą zabawkę na rynku. faftaq - w mojej klasyfikacji stoi niżej niż scorch więc --->>> Zawsze pisze swoją opinię/pogląd, nie mówię np. że on go nie odczuje... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-17 11:06:19