duzy

Omega-3, olej lniany, oliwa z oliwek ;-) Masz duży wachlarz możliwości.

Obejrzałem walkę, ale ja się jeszcze wstrzymam z wydawaniem werdyktu. Muszę to spokojnie jeszcze z raz, lub dwa zobaczyć. Na pewno Hunt był o wiele lepszy boksersko. Ponadto ta jego odporność...to wprost nie do wiary! Poza tym to on szedł do przodu, a Crocop się cofał i to się bardzo w sędziowaniu w PRIDE liczy. Oczywiście kopnięcia lepsze u Mirka [...]

smak bdb zwlaszcza ze uwielbiam gruszki ogulnie duzy plus

Właśnie miał odporność bo zakładając, że Saap to tylko duży mięśniak to ładnie te lowy wytrzymał, a teraz powiedz ile ktoś z Twoich znajomych wytrzymał by lowkicków od takiego Ernesto? Raczej nie wiele.

Trochę za duży skok pomiędzy 65 a 80. Dałbym 70 i 75. Po jednym powtórzeniu.

Zmiana jest na korzyść - na Olympii zobaczymy CZOŁÓWKĘ światowych zawodników, monstra ! Nie bedzie zawodników pokroju Dohne, Piotrkowicz czy nawet Burneika. I myślę, że wcale nie ucierpi na tym oglądalność Mr.O w Polsce - ja i bez Roberta śledziłem wydarzenia i wciąż będę to robił. Gdyby jednak udałoby mu się wystapić, to wcześniej musiałby zrobić [...]

Z tego co tu czytalem juz wiele nt. abgymnic'ow i innych takich to: - generalnie wszyscy obrazaja, ze do dupy itd. - chyba na fitnessie byl kiedys test tych elektrostymulatorow (nie pamietam niestety kto go przeprowadzal, sorry guys) - pozytywnie wypowiadano sie jedynie o ich wplywie na brzuch, jednak na cala reszte "nie dzialaja". [...]

Hmmm...znaczy chcialbym złapać troche masy...ale oczywiscie samej masy miesniowej, nie chce stac sie zbyt duzy :)( lol ) - co polecasz w takim razie ?

globkop edytuj posty pierwszy cykl to sprawdzenie 1 srodka deka w dawkach leczniczych na pewno poprawi ci stan stawow i ogolny bilans azotowy ale nie licz na duzy przyrost masy 5kg zlapiesz troche wody.. czy cie to zablokuje czy nie kwestia indywudialna chcesz to probuj mysle 10 tygodni 200mg tygodniowo przyniesie ci efekty na ktore liczysz

przedewszystkim duży SOG a 6 zdjecie z Ronniem rządzi

hmb to podobno conajmniej 3 miesiące stosować trzeba , chociaż teraz koszt nie jest aż tak duży bo możesz kupic mega caps olimpa i wychodzi całkiem ekonomicznie

A ja wszedłem do domu na poczatku postawilem na stole Geiner(beczke 4 kg) Carbo 2 kg i Białko Ostrovi 3 kg Starsi sie nam nei popatrzyli dziwnie i mowie ze zaczynam sie za siebie brac :D Byłem mały bede duzy :) i tyle nic mi nie gadali :)

Nie wiem czemu ale bawią mnie takie tematy Co do tego "nieoszczędzania pięści" duży błąd,kontuzje nadgarstków ciężko leczyć,ja sam już 2 rok czuje nadgarstek(choć duuuużo mniej niż na początku),a lekarze twierdzą,że nic mi nie jest

wlasnie nie ma ich w judo... Bardzo dobra walka Pawła i naprawde bardzo duzy postep w stójce. Szkoda tylko ze Paweł nie wyciagnał konsekwencji z pierwszej rundy, gdzie Barnett zalozyl mu dzwignie. W tym przypadku był koniec rundy ale w drugiej juz musial odklepac. Nie wiem czemu Paweł nie uzywal kolan ktore sa przeciez potezna technika w pozycji [...]

że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. - 3 na 3 przegrane w okolicy 8:40 min, mozna mówić że pech i zbieg okoliczności, ale mozna tez mówić, że jednak kondycja, za duży ten zbieg okoliczności - i nikt tutaj nie moze sie spierac ze ma 100% racji. Wiem jak mozna sie zmeczyć po 2 min walki co nie zmienia faktu, że jego rywale dychali w [...]

naskok na Michała wręcz niesmaczny wyraźnie typ napisał że odżywki są któreś tam w kolejności , najwazniejsza dieta itp najprościej kogoś zniszczyć w taki sposób że mu się cos wkłada w usta i potem atakuje tę teze której on nie powiedział nie zauwazylem zeby michal gdzies napisal ze suple sa na 1 miejscu ! od gównianej bułki z białej mąki też wole [...]

To ja wiem jak cie przekonam... siostra holdera mowi, ze ja fajny, a ty za duzy Paaaaaaaaaaaaaaaah

staż dosyć duży a wymiary delikatnie mówiąc kiepskie. lepiej poradź się jeszcze co do diety. Sama rozpiska też średnia. Ogólnie to lepiej tak: klatka+triceps plecy+biceps barki+nogi ale zależy też jakie priorytety.Tak więc podaj trochę więcej nt tego co chcesz dokładnie poprawić itd. i jak z regeneracją? podaj też wiek. Zmieniony przez - King_Odin [...]

Dzięki bardzo za odpowiedź, bardzo się cieszę jak widzę że ktoś odpisał! :-P Wszystkie rady będę chłonąć jak gąbka :-) zdaję sobie już sprawę że posiłki powinny być w równych odstępach ale na początku bardzo ciężko mi to zrobić, na razie i tak staram się po prostu nie jeść tyle śmieci jakie jadłam do tej pory, chociaż i tak się zdarzają:-( Przez [...]

MC nie jest ćwiczeniem na plecy :D, oczywiście mieśnie pleców pracują w izometrycznym ścisku w martwym ciągu, ale jest to praca marginalna. Prawdziwym wykonacą pracy ze względu na dominantę biodrową są pośladki i zespół hammstring. Aktualnie skaczę po rozstawach w MC i szukam najsilniejszego.Teraz przerzuciłem się z SUMO na węższą wersję i muszę [...]