deQe
A wiec robie trening klata/bic i czasem nawet przy cwiczeniach odczuwam barki a za 2 dni zakwasy w barkach i klacie czy to normalne ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6042
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
pewnie zle cos robisz
zadbaj o technike i wklej tutaj plan na klatke
zadbaj o technike i wklej tutaj plan na klatke
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1017
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11740
jak robisz klate na zbyt dużym skosie to mogą wystepowac zakwasy w barkach :<
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
...
Nikker
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
98
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1741
ja myślę że możne za każdym razem trochę inaczej są robione cwiczenia. pracują inne włókna i stąd te zakwasy, trudno powiedzieć
blood, sweat and pain
...
Menthos123
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1136
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8078
może zbyt wąski chwyt
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1017
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11740
to bolałby go triceps, ale barki? :D
za duży skos jeżeli stosujesz.
za duży skos jeżeli stosujesz.
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6042
Skos jest wlasnie maly jest z 45 stopni lub mniej a klate robie :
1. plaska 4x 10
2. skosna 4x 10
3. rozpietki na skosie 4x 10
Progresji nie robie bo niemam po niej zakwasow
Zmieniony przez - deQe w dniu 2009-12-02 20:11:50
1. plaska 4x 10
2. skosna 4x 10
3. rozpietki na skosie 4x 10
Progresji nie robie bo niemam po niej zakwasow
Zmieniony przez - deQe w dniu 2009-12-02 20:11:50
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
