[...] i innych ćwiczeń na drążku.Od czasu do czasu pewnie będą też tu zaglądać młodsi ale do tego już Masti nas przyzwyczaił w tym dziale. jeden ze starszaków zgłasza swoją obecność niedługo otwierają obok mojego bloku siłownię na świeżym powietrzu więc będę miał gdzie działać, choć tam słaby ten drążek do podciągania jest (MU raczej nie da rady zrobić
[...] nas przyzwyczaił w tym dziale. jeden ze starszaków zgłasza swoją obecność niedługo otwierają obok mojego bloku siłownię na świeżym powietrzu więc będę miał gdzie działać, choć tam słaby ten drążek do podciągania jest (MU raczej nie da rady zrobić Kuba obserwuj,tu będą się wypowiadać koledzy z tytułami z pierwszych miejsc mistrzostw Polski w PND
Nie rozumiem jednej rzeczy... po co jest dozwolone kipowanie? powinni wszyscy robic czysto,silowo. pewnie ktos wrzuci pod koniec jak CF pull upy robi. Co to jest kipowanie i CF? Kipowanie-mozesz poprostu kopac nogami aby sie wybic nad drazek np. CF to CrossFit
[...] Jeżeli chodzi o ME/MS to tez uważam, że byłaby to tylko nazwa bo mało kto by przyjechał P.S jutro z Mateuszem zostaliśmy zaproszeni na otwarcie boiska i placu zabaw na którym jest jeden drążek i mamy zrobic mały pokaz żeby zachęcic okoliczne dzieciaki do treningu :) Zmieniony przez - michaik w dniu 2013-08-10 22:18:01
[...] w Paryżu 21-22 czerwca odbyła się 3-edycja" The king of Pull&Push. Chyba najbardziej znana i prestiżowa impreza z naszej dziedziny:) Co mi utkwiło w pamięci,to drążek był "dobry grubas"..,super pasy dla zwycięzców,ładne pompki i strasznie lipna technika podciągania...Większość na filmie robiła bardzo szybko i nie prostowała [...]
[...] obawiam się o tremę,że ona mnie zblokuje nigdy nie byłem na żadnej takiej imprezie. He też miałem dużą jak pojechałem z chłopakami do Złotej, ale później to już tylko Ty i drążek. Chwile nie do opisania, wiec musisz tam być.Jak piszę o zawodach to coraz bardziej się nakręcam i bym pojechał sam. Wyniku pewnie by nie było ale sama atmosfera.
ja mam to samo, też mocno choruje, przedwczoraj zeżarłem z 8 polupieryn, ale wczoraj pojechałem na drążek i zrobiłem znowu 16 muscli, z siły nic nie ubyło, z tym że po tym rowerze znowu mnie wzięło mocno, idę się zachlastać :P
[...] ćwiczeń na drążkach. Bo u mnie jak służyłem to drążka na oczy nie widziałem tylko bieg bieg i bieg.I jeszcze jedno pamiętam jak się nie odmeldowałem dowódcy to przekonałem się że potrafię 100 pompek zrobić na raz. Był drążek , poręcze i biegi dosyć często - jak na drążku śmigłem parę razy to odrazu wszystkim oficerom włosy dęba staneły.
[...] przyzwyczajenia mięśni do innego ruchu na drążku :) ostatnio ćwiczyłem tylko wąsko i wyniki miałem bardzo zbliżone. nie sprawia mi też problemu przeniesienie głowy ponad drążek braknie mi tylko dobrego zwisu, kwestia kilku ćwiczeń :) ale pamiętam że też było w dole trzymane i w Pabianicach sobie poradziłem W 2010 byłem vice mistrzem to b. [...]
[...] obciążeniem,to Mateusza ciężko pokonać,a bez to już kilku osobom się udało...:-)) no Mariusz i Łukasz z własnego doświadczenia wiecie, że jestem do pokonania :) miałem w planach olać drążek jak zwykle na kilka miesięcy, ale ciągle piszecie i przypominacie mi :) muszę wziąć się za trening i z Tadeuszem wygrać mam z nim bilans 0-3 :)
Filmik Mariusza pierwsza klasa. Mi teraz drążek odpadł bo zwichnąłem palca. Widzę u Łukasza poważne plany na Złotą. Fajnie było by powalczyć w tych konkurencjach. Jak zdrowie dopisze to postaram się zawitać. Oczywiście z chłopakami.
Wycwiel-jeśli ten drążek nie będzie za bardzo sprężynował,a powiesisz go na tyle wysoko,że będzie można na nim spokojnie zwisać,to moim zdaniem będzie ok :) Mariusz robił próby na podobnym i jest spoko :) http://www.youtube.com/watch?v=lIZoGSqMaAY Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-11-26 18:21:23
Qeblo, no to życzę w miarę przyzwoitych warunków do trenowania w nowym domu, a drazek musi być, nie zapominaj o tym. Odnośnie strony z filmami , to trochę dziwne jest że są same filmy z najlepszymi zagranicznymi , a Polaków nie ma, nikt nic nie pisze? Szanuje Zefa, Adama, na pewno są dla mnie wzorem, ale bez przesady.
konik,drążek będzie. Najprawdopodobniej jakiś do sufitu,bo na ścienny mogę mieć mało miejsca,a w zasadzie będę miał tylko jedno pomieszczenie gdzie chciałbym by wisiał(takie pomieszczenie gospodarcze). drazekm, brzmiało to troche jakbyś od kogoś mial jakies info, kto co powiedział w tamtym temacie. Co mnie lekko zdziwiło,stąd moje pytanie. Na [...]
No i super, będzie mocny zawodnik. Oglądałem , dziewczyny trenują, a ta co była w Poznaniu to jes zawzięta to treningów, często widzę ją na fejsie . Ją słabo trenuje, prawie nic, ale za to wymieniłem drazek ten niższy, dałem grubszą rurę i sztywniejszą , robiłem próbę jest fajna. Ostatnio się nie odzywam bo i tak na zawody już nie będę jeździł i [...]
Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61
