Dzięki Mariusz zawsze Twoja opinia jest dla mnie budująca. Placyk jest mega odjechany. Ten jeden drążek jest grubszy reszta to standardowe rurki. Co do okręcenia to już pracuję nad tym.Tylko to już pewnie będzie na całym naszym filmiku z chłopakami bo mamy sporo nowego materiału.
konik Zarąbisty ten filmik.Ja właśnie zrobiłem to swoje wejscie na drążek w podobny sposób jak Ty przy pierwszym ćwiczeniu tylko mniej elegancko :-)W końcu jestem po zawodach i zabieram się za porecze coś trzeba w końcu nagrać no i oczywiście stawić Wam godny opór 17 Maja :-)
WW nagram w sobote razem z poręczami a podciaganie też spróbuję :-) chociaż wolał bym żeby to sędzia pokazał ma wpaść w sobotę to go wrzucę na drążek. Dobra, ale nie wiem czy wiesz że film pokazowy musi być taki;@-| 20 ww 20 Dips 20 Pull ups.
co do poręczy to moim zdaniem ważną rolę odgrywac będzie szerokośc bo ktos może być dobry na swoich poręczach a zmieni sie rozstaw o kilka centymetrów i już wynik spadnie patrzcie w Poznaniu to była jedyna konkurencja gdzie 3 pierwsze miejsca zajeły osoby z Poznania bo próe wykonywali na poręczach na których moga ćwiczyc codziennie, chociaz nie [...]
Drążek będzie wysoko ,sędzia zalicza na bieżąco , wzrok na wprost z brodą nad drążkiem.Poręcze prawdę mówiąc dla wszystkich będą niespodzianką wys. 150cm szer.chyba 60cm.Będę je miał na początku maja - zrobię zdjęcie.
[...] z waszą regulaminową techniką, muszę przyznać że daje to duże możliwości oszukiwania te patrzenie na wprost, aż głupio nie skorzystać i nie położyć porządnie brody na drążek i sobie nie odpocząć :) są na pewno ludzie ze potrafią całe ciało na brodzie utrzymać, a na pewno połowę masy ciała to każdy na brodzie udźwignie :) ale to może i [...]
wlodek Właśnie dzwoniłem w tej sprawie do sędziego .Bez opierania brody o drążek.Tak jak przedstawia to filmik z wzorcowym wykonaniem. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-05-11 12:01:44
Mariusz taki drążek to mam u nas na sali. U nas się buja bo jeszcze rurka do bocznych elementów jest łączona śrubą a nie jest to całość jak u Ciebie.Bardziej mi chodzi o ten na tych podporach. Życzę wszystkim powodzenia na jutrzejszych zawodach a najbardziej Radzyniakom. W Warszawie odwołali jutrzejsze zawody SW-lipa.
https://www.youtube.com/watch?v=nyM9qX_sIjk - bardzo fajny film Rawa. Poręcze i drążek na tych zawodach z obciążeniem jakimś, czy bez? Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-05-18 01:15:57
[...] Oczywiście idealnie podciąganie teraz mi to w głowie, ale z obciążeniem to do brody. LBM , to jest mega gość, obserwuje go od paru lat, to jest najwyzsza półka. Kto nie widział, niech zobaczy jego filmy, Kółka gimnastyczne, drążek, porecze i wsztko co może być ma opanowane, jest bardzo silny. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-05-23 22:06:32
Może niebawem doczekamy się regulaminów i pełnego harmonogramu imprezy.A Wy Kiedy planujecie być w Międzyzdrojach? Festiwal jest od czwartku 24 do niedzieli 27-go.Nasz drążek pewnie w niedziele,ale oficjalnego info jeszcze nie ma..
lukix Nie miałem pojęcia że to ma jakieś znaczenie.Już sobie poprawiłem w punkcie 6 i w dogrywce wpisuję 22 pażdziernik. Widzę że Ty liczysz w sierpniu na drążek a ja na poręcze.Pojechał bym z ciekawości zobaczyć jak wyglądają takie zawody SW.
Problem w tym, że drążek się obraca i po pewnym czasie wyślizguje się z rąk. Zadanie bardzo ciężkie. Wydaje mi się, że może to być wałek w stylu gry w trzy kubki.
Fajne co? Już od dawna chciałem Wam ten numer pokazać ale były różne przeszkody typu nie byłem odpowiednio chudy przez co bardziej sztywny w barkach no i brak drążka o odpowiedniej średnicy. Mariusz to drążek grupy z Torunia byłem u nich kilka minut i oni nakręcili mnie w tym ćwiczeniu.
[...] z salą pod Centrum Street Workout Poland będziesz robił :-).Za rok V Wrocławskie......jak nie wystartujesz to jesteś mile widziany jako główny sędzia! Ale nie martw się planujemy skrócić imprezę - poręcze i drążek pójdą jednocześnie a po nich na trzech ławkach 60kg,40kg i 25kg też w jednym czasie.Także tak czy siak Wrocław czeka na Ciebie!!!
Fakt troche to przykre że impreza z taką tradycją nie może zorganizowac się na kilka medali tym bardziej że drazek miał jedną z największych frekwencji na zawodach. Oprócz tego najpierw podziękowania że to dzięki nam i dla nas odbywa sie ta impreza a za chwile kłótnia z sędziami i gdyby większośc zawodników nie zareagowała zaliczone by było 31 [...]
Joł \-) Dwa dni wypisek nie było bo dziennik doprowadza mnie do szału, ale michę trzymam of coz. Dzisiajeszy trening: PP: 6x27,5 6x30 6x30 6x31 Szrugsy: 6x40 6x45 6x45 5x47,5 aczkolwiek ledwo Klatka,skos dodatni: 8x27,5 8x30 8x30 Drążek/wąsko do klatki: 8x40kg 8x40kg 8x40kg Czachołamacze: 12x10 kg 12x10kg Uginanie ramion ze skrętem: 12x10kg [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
