czczo

Czy kreatynę wystarczy jak biorę w dzień treningu 2przed treningiem 1po a w dni bez treningu 1na czczo rano i 1 na wieczór ?

na czczo bo organizm wtedy pobiera energie z tłuszczy

gain fast wg brakow w diecie, horse power na czczo i po treningu animal pak - do sniadania animal pump przed tr

Bcaa przed i mozesz po treningu. W dnt z rana na czczo. Witaminy do sniadania i moga byc do obiadu/po tren. Jak mamy diete ocenic jak nie napisales jaki jest twoj cel.

Jedz tak jak Ci pasuje. Nie ma konieczności dostarczania jej na czczo.

Dzięki. Tak myślałem, że rozsądnie będzie się przebadać. Lecze sie w lux medzie i tam polecili mi taki zestaw: • morfologia + płytki + rozmaz automatyczny, • glukoza na czczo • kreatynina • Lipidogram • EKG spoczynkowe • EKG wysiłkowe • Echo serca myślicie, że to na początek wystarczy? Zmieniony przez - stoopaa w dniu 2014-06-13 20:23:03

Na cholere mu stack jeszce. W dni nietreningowe: KA rano po przebudzeniue 30 minut przed posilkiem Cp gdzieś po południu, 30 min przed posilkiem, na czczo. W dni treningowe: KA rano CP przed treningiem Dextroza po treningu Tribullus po sniadaniu i na noc. Rośnij! :D

Pak - do posiłku przed treningowego, w nietr. do sniadania. Scorch - 2 kap na czczo/przed aerobami, 2 kap przed trenigiem. matrix - wg brakow w diecie. resztke storma - tzn ile?

Biore witamine b3(niacyne) I do tego spalacz od burneiki na czczo Lipo rush test I master daje 100mg co 2 dni ,4 tyg temu bralem winstrol przez 2 tyg ,ale odstswilem z powodu zlego samopoczucia I dalem zamiast niego mastera. Test I mastera mam z Malay tiger . Testosteron poziom 1400 norma 170-730 wiec towar dobry.

z odpowiednią dietą oczywiście i hyperfusion Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-02-17 14:14:43

[...] 8h zachowac miedzy porcjami. :/ Moze ktos ma jeszcze inne opcje?? bo o 7 mi sie wstawac niechce szczegolnie jak zasypiam pozno. ;/ Cwiczyc nie bede mial sily ;] hehe Jeszcze jedno pytanko dokladam, jak w dni nietreningowe? Mysle ze 10g na czczo daje rade, ale niewiem czy dobrze mysle. :p Zmieniony przez - zetmce w dniu 2006-06-14 11:19:56

Ja wstaje chwile przed 8 jem na czczo Cp ide na trening na 9 a drugą porcje szamam koło 16 i jest Si.Robie już tak drugi raz,także według mnie,tak jest optymalnie.Pzdr.

glukoza albo carbo, na czczo i po treningu i skonczcie te bezsensowne tematy o kreatynie bo to jusz sie robi żenujące

[...] do 6 tabletek tussi bo organizm sie przyzyczai, po 2 tygodniach zrob sobie z tydzien przerwy i pozniej nastepne 2 tyg, zeby organizm wypoczal.aeroby i tussi staraj sie na czczo robic rano bedzie lepszy efekt. ja teraz jade na tussi 3x2 tabs i sobie chwale. mysle ze wystarczy potrzymaj tak ze 2 miechy i wtedy zobacz jakie beda efekty nie [...]

Zapotrzebowanei teoretyczne, a praktyczne to roznica. Waż się co tydzień rano na czczo i sprawdzaj czy powoli przybierasz na masie. Jeśli nie, to dodaj kalorii. Jeśli za szybko, to odejmij...

skoro trening masz tak wcześnie to pierwszą porcje bierz przed treningiem drugą ok 18.oo Bierz po dwie kapsułki każdego dnia,w dni nietreningowe pierwszą na czczo a drugą ok 15.oo.pozdrawiam

no tak ale piszecie mi dzienne spozycie aaa ja nie wiem ile jest w 1 tabletce hmb i bcaa waze 100 kg ;/ i nie wiem jak je dawkowac ile tabl przed a ile po areoby robie na czczo 45 minut ;/ i chce jakos okolo tego brac ale nie wiem jakie dawki ;/ tzn ile tabl.

to bierz 2-3 kapsułki na czczo, między 1 a 2 posiłkiem

Na czczo, czy obojętnie kiedy? Sorry, że męczę :) Mam jeszcze dwa gratisy od Trec tj. S.A.W i Bcaa turbo jet to chyba na pobudzenie przed treningiem?

thyro zaczynasz od dawki 1kap 2x dziennie pierwsza porcja rano na czczo druga porcja 30-45 minut przed treningiem w zaleznosci o ktorej masz treningi bcaa okolotreningowo przed i bezposrednio po treningu 7-10g w porcji lub dodawac do bialka wtedy mozesz okolo 5g na porcje dawac