czczo

nie nitro II 30g przed treningiem 5g ka na czczo w dni nie tren. 5g ka w porze treningu lub rano Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-05-06 15:00:48

najlepiej z naturalnych produktów, jeżeli masz braki białka w diecie to wtedy sztuczne rano na czczo aminokwasy jako uzupełnienie braków w diecie w ciągu dnia WPC przed treningiem WPI po treningu białko szybko wchłanialne przed snem wolno wchłanialne

rhigor, nie możesz bo umrzesz, człowieku... Czy Ty potrafisz czytać co Ci kolega wyżej napisał? Białko to uzupełnienie diety, bierzesz wtedy kiedy np. w posiłku nie masz białka! Kreatyna - możesz na czczo, możesz przed treningiem, możesz po treningu, to już chyba od upodobania chodzi. Zmieniony przez - Muton w dniu 2016-04-25 17:24:02

interesuej mnie jeszcze dawkowanie, pisza ze niby 4g brac ale przed treningiem, czy z rana na czczo

w treningowe dawaj na czczo chociaz 20-30g carbo a przed treningiem nie ma to jak miesko,ryz,jakies warzywa

Może być ale z dala od dawki metki Ostropest rano na czczo a metka za jakieś 2 godziny

Może być ale z dala od dawki metki Ostropest rano na czczo a metka za jakieś 2 godziny A odwrotnie? Meta 18-19 a ostrosept 21-22?

DT: rano na czczo porcja STORMA przed treningiem porcja SHOCKA po treningu porcja STORMA Uni-Liver 2 tabl do posiłków ZMA- przed treningiem i przed snem DNT: rano naczczo porcja STORMA Uni-Liver 2 tabl do posiłków ZMA - przed snem. POZDRO po co dwa razy ten sam temat zakłądasZ? ___________________

trec thermo+trec fat przed posiłkiem, a Trec carnityna 4 kapsy przed treningiem na czczo tak według producenta Ja bym ci radził Trec-Thermo Fat Burner przed treningiem ze względu na guaranę i zieloną herbatę+Trec-L-Carnitine Gold przed treningiem, a Trec-Fat Transporter przed posiłkiem w dni treningowę, a w dni nie treningowe według zaleceń [...]

W dt przed treningiem, i rano na czczo

Tyle, że przed treningiem pewnie jest sporo węgli. Robisz aero po siłce to między siłką a aero bym dał i w DNT rano na czczo.

Witam, Jeśli w supelmentacji bedzie sam Crea shot to zdecydowanie opcja numer 1, Rano najlepiej na czczo Dawke jesli zajdzie taka potrzeba mozesz nieco poźniej zwiększyć - zwłaszcza tą przed treningiem

Waga w ciągu dnia moze się wahać w granicy 2kg, waż się co tydzien zawsze o tej samej porze na czczo, a co ile będziesz przybierał to juz zależy od wielu czynników.

x-plode w DT przed treningiem jako "typowa" przedtreningówka cell mass po treningu w DNT cell mass na czczo rano tak jest ok?

odżywkę (ale jaką ) w zależności od braków w diecie. Kreta 5 gram rano na czczo z dekstrozą (lub bez) i tyle samo po treningu. w nietreningowe jedna porcja styknie. pozdro

bialko w zaleznosci od brakow w diecie kreat 5g na czczo rano 5g po treningu tauryna po 3g do porcji krety dextro wedlug brakow w diecie lub olac je

Zastosuj się do tego co rutkow napisał. Więc z Mega Caps to będą w dni treningowe: -4 kapsułki przed treningiem -4 kapsułki po treningu ... w dni nietreningowe: -4 kapsułki rano na czczo ;-)

Najlepiej ćwiczyć zaraz po siłowni, ponieważ wtedy zasoby glikogenu są wyczerpane i będzie pobierany tłuszcz jako energia. Przed siłownią nie radze, brzuch stabilizuje nasz ciało i osłabianie go przed ćwiczeniami jest złe. Jeżeli zależy ci na zgubieniu fatu ćwicz z rana na czczo.

5g rano 5 g po treningu w dnt 5g rano na czczo

jak jest najlepiej brać kreatynę na czczo czy po treningu?????????jeżeli mam zamiar brać 5 g!!!!i czy 50 g glukozy nie doprowadzi mnie do cukrzycy????????? Bob budowniczy