czczo

ale czy jest sens to sprawdzać / pobierać krew nie na czczo, nie po przebudzeniu, o godzinie 16

przegooglaj sobie, nie do wszystkich badań trzeba być na czczo

SnicK powiesz mi jak dystans \-) ja dzisiaj przyj**ałem 12,23km w 58 minut 12 sekund na czczo :-D

Ok, Ja dziś w 6km w 27,30 ogarnąłem na czczo. też miałem iśc zrobić nogi jutr, ale że idę na to weselę to piełdole nie robie ;-D Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-14 23:20:39

pilka skoro tak, to poprawiam ten szajs i robię HIIT po posiłku. A robiłem na czczo, bo po jedzeniu jak robię, to rzygam zawsze

nie no jak na Ciebie dobrze działa to rób na czczo, xzaar77 czy WaCki robili metaboliczne nic wcześniej nie jedząc i też się pięknie wycięli ;-) Mnie już łeb napyerdala od tych wszystkich teorii... Ale fakt że Niwix i Knife mają na ten temat największą wiedzę

ja zaraz idę na rower, potem 100g ryżu białego i 100g kurczaka - nei rozpieszczam się \-) rower na czczo ofc

[...] niż tabata, tabata raczej wytrzymałośc mięśniowa, a HIIT tlenowa, beztlenowa i mięśniowa też, ale jak wspomniałeś nie lubisz się ruszać bo twoją aspiracją jest bycie ogromnym dzikiem, więc rób tabatę. popuri: cardio na czczo sobie przyebałem, rower zepsuty to poszedłem biegać czesiek: nie będę codziennie zrzutów robił \-) 12,53km w 57 minut

chyba zrezygnuję z cardio na czczo ze względów strategicznych. Będę jadł przed bieganiem itp. żeby wypełnić wszystkie kcal \-)

Siemaaa. Waga na czczo 99kg, 7kg mniej w tydzień \-)

ta aktywność mnie akurat wk***ia \-) Od jutra: rano cardio na czczo, dzień w polu i wieczorem trening siłowy, może nie będę bardzo wyj**any i dam radę zrobić trening \-)

Poranny (na czczo) check-out formy, jak coś to nie dotykam rękami brzucha %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8ac5192ccb44f92a2a04e98a11a5780.jpg

w sumie najlepiej rano na czczo ale jak zawsze sie wazysz po treningu i od 2 miesiecy jest to samo, nagle jest skok to na pewno jakies wahanie - druga sprawa jak 2 miesiace stoisz w miejscu to czas wziac sie za jedzenie :-D

klatę jak pytałeś to jedną serię pompek zrobiłem, ale na czczo to i tak niezbyt pełno

noopa zapijaj kawą, lepiej się przyswoi nie wiem czy na czczo to dobry pomysł

Sok z grejpfruta lepszy do popijania, bo zabija smak i wzmacnia działanie. Co do brania na czczo to ja biorę i żyję. Chociaż trochę brzuch może boleć.

Macie moze po noo.. jakies nie strawnosci czy gazy? ;] bo mi cos po noo strasznie brzuch wierci .. nie wiem czym to jest spowodowane ;/ moze dlatego ze biore na czczo?

[...] spytaj sie weterana czy 300mg testa week go porobi, a sa i amatorzy co bija po 1g week i sa szczesliwi, nie zgrywaj się zgrywusku };-) Ostatnim razem zarzuciłem 60mg na czczo i jak wyszedłem na klatkę to czułem kto w którym mieszkaniu co je na obiad %-) dobrze, ze nie mieszkaamy w tej samej klatce %-) pozostaje mi tylko sprobowac wiekszych [...]

[...] czasem mam takie zawiasy, jakbym zamknął się w swojej głowie i zaczynam bardzo intensywnie o czymś myśleć, że pojawiają się niekontrolowane emocje, zazwyczaj są one pozytywne. ogółem to działanie środka na +, jechałem ciągle na 40-50mg ed, ale zejdę do 20mg ed na czczo. napisałem ogólnikowo, bo jakbym miał się rozpisać to bym książke machnął %-)

dla pewnosci przybij 10 jednostek na czczo i po 30-60 minutach lec na badanie w krwi HGH. bedziesz mial pewnosc czy cos dziala. koszt pewnie okolo 30-50zl