czczo

gargamel, najlepiej rano iść po 7 na czczo (razem z moczem) oddać krew i porobić RTG. Potem jazda okulista, neurolog, chirurg i psychiatra jak już dostaniesz opinie od psychologa. To wszystko jak będziesz miał szczęście i nie będzie kolejek załatwisz sprawnie . Z laryngologiem mogą różne rzeczy się dziać bo lekarze mają dziwne godziny urzędowania [...]

[...] przed pójściem do szpitala, weź sobie pojemnik na mocz(kupisz w aptece) nasiuraj, i oddaj w szpitalu do badania. nie będziesz musiał chodzic po kątach. tylko żebyś był na czczo. dobrze też żebyś rentgeny porobił pierwszego dnia, bo na wyniki z moczu i rentgenów trzeba czekać. a reszta lekarzy to już łazisz z pokoju do pokoju. długo raczej nie [...]

Zmiany, zmiany, zmiany... Trening na czczo około 5 rano... Najprawdopodobniej będę musiał zmienić godziny moich treningów, obecnie treningi mam 3 razy w tygodniu, jeden wieczorny ok 18.30, drugi około 16.30, kolejny przeważnie rano około 10-11. Zmiana godzin treningów nie jest odemnie zależna po prostu tylko wtedy będę miał wolny czas. Czyli 2 [...]

[...] odpoczynku i na siłownie.... Ale niestety nie skończyło się tak różowo jak chciałem... i tak z dużym niezadowoleniem położyłem się spać o 22,00. Dzisiaj standardowo rano na czczo porcja Cp i do tego 2 kaspy TSE- w niedziele liczyłem je bo dostałem od kumpla i naliczyłem 88 kapsułek- warto mieć takich kumpli . Obmyśliłem dawkowanie i wyszło mi że [...]

[...] 36,5 P:~36 - UDO: 58/ 59 - ŁYDKA: 40/ 39 OCENA SUPLEMENTÓW: - CELL PUMP- miałem dwie puszki i uważam ,że za tą cenę to znakomity jabłczan. Brałem 2 płaskiej miarki rano na czczo oraz 2 przed treninigiem. Smak: "natural" - nie miałem z nim problemów aczkolwiek kwaśny. Ważne ,że działał aczkolwiek nie pompował nie cudownie, ale akurat [...]

[...] Równie dobrze weszło cwiczenie. Spięcia brzucha – standard. Trening jak wspominałem na mniejszych ciut ciężarach. Skończyłem bardzo zmęczony. Oczywiście był robiony na czczo. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/838/w2bw.png Aeroby - bieg na bieżni: Zaraz po treningu 35 minut na bieżni. W trakcie biegu dwa razy przejcie do marszu - tak się [...]

[...] Ale szybko mam nerwa :-)) Posiłek numer 2 to w restauracji i tego masła z żeberek i sałatki colesław nie zjadłem. Gramatura posiłku 1 i 2 na oko. Aeroby Bieg zaliczony na czczo. Kolejny tydzień minął z aerobami po 35 minut. 4 wybiegi. Dzisiaj pierwszy raz poszedł spalacz x3 kaps przed biegiem. Delikatnie się poprawia kondycja. Niestety znowu [...]

[...] Opis: Menu: Micha na 101%. To już końcówka LC. Było całkiem sympatycznie. Zero problemów z tak niskimi węglami trening siłowy jakoś poszedł, bieganie bezproblemowe na czczo czy po posiłku (jak dzisiaj i wczoraj). Godziny trochę się poprzesuwały. Aeroby Miała być dzisiaj siłownia. Niestety poranny telefon od pewnej osoby mnie całkowicie [...]

[...] boczku w sklepie - a jechałem do znajomych więc orzeszki zabrałem. Fotki z posiłków 1, 2: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/841/1s5x.jpg Trening: Trening na czczo. Po ok 7 minutach biegu, przez kolejnych 8-9 minut rozgrzewka z gumą. Przećwiczone 3 aktony barków, biceps, triceps. Przed siadami dwie serie siadów CC po 15 powtórzeń. [...]

[...] standard. Trening bardzo dobrze poszedł. Głównie podejrzewam, że po wczorajszym ładowaniu oraz po wrzuceniu średniego spalacza. Oczywiście trening i aeroby były robione na czczo. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/psn8.png Aeroby - bieg w terenie: Zaraz po treningu 37,43 minuty w terenie. Pare marszów w trakcie z uwagi na ostre [...]

[...] Nie mam czasu w ciągu dnia już na te 2 treningi. Wieczorem nie chcę biegać ze spalaczem ze względu na problemy z zaśnięciem. Dlatego też dzisiaj pierwszy raz test - na czczo najpierw bieganie potem siłownia. Aeroby - bieg w terenie: Wstałem już przed budzikiem o 4:40, przetrzymałem drzemkę do 5 jak budzik zadzwonił i pobudka. Szybkie [...]

[...] tętnie. Raz maszerowałem chwilę, aby zrzucić bluzę, bo już się gotowałem. Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/819/8fgf.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Booster teścia x2, Przed aerobami Spalaczśredni x1, BCAA ok 10g, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, [...]

[...] Menu: Miska na 100% kalorycznie. Trochę więcej węgli weszło przez Malibu wypite z żonką ;-). Przyciąłem tłuszcze oraz białko. Fotki z posiłków: Brak Trening: Wszystko na czczo Poranne aeroby - 6:30 Dobre tempo. Tętno zgodnie z planem http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/850/up8a.png Siłownia domowa 11:45 Trening zrobiony w 1h17 minut [...]

Witam, dzisiaj zrobiłem pierwszy trening na czczo (redukcja), ale nie wiem czy to się liczy na czczo skoro wypiłem 10g flexita na stawy + przedtreningówkę + AAKG + 5g BCAA. Zaczynam z IF i nie wiem czy tak to może wyglądać. W połowie treningu brałem też 5g BCAA i beta alaninę. Czułem się dobrze pomimo ok 2h treningu, siły raczej nie ubyło, a jak [...]

27.04.2014 DT post ~16h uczta ~8h +/- 0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Dieta I posiłek potreningowy pomarańcza 100g pierś z kurczaka 250g ser żółty 100g II polisłek pierś z kurczaka 200g ser żółty 90g III posiłek jajecznica z 6 całych jaj Do każdego posiłku taki sam napój jak dzień wcześniej Między posiłkami wpadło jeszcze 50g orzechów [...]

[...] m.c tłuszc.0.4g/kg m.c Nie wiem jak teraz rozplanowac sobie ćwiczenia silowe i areobowe i jedzenie bo ja mysałem ze najlepiej bylo by tak: 8:00 - rowerek 35 min.(na czczo) 8:50 - siłownia (na czczo) - wiem ze tak nie wolno,i tu chcialbym zebyscie mi poradzili jak mam rozpalonowac zeby bylo dobrze w spalaniu tkanki tłuszczowej i w [...]

[...] Dlatego nie słuchaj tego bo sam wiesz, że jest coś nie tak. Nie do końca doczytałeś to co pisałem, bo twierdzisz, że glukozę masz ok a ja też glukozę miałem ok ale na czczo, a po posiłkach wariowała. Nie wiem, może mam przeczucie, że masz coś podobnego do tego co ja mam, może mam lekką obsesję na tym punkcie i wszystkim którzy mają podobne [...]

07.11 - DNT brzuch - nie zapeszając bosko %-) ponieważ oliwa na czczo mi nie wychodziła, wprowadziłam ocet jabłkowy - może to on tak działa? %-) jakiś nieogar jestem od kilku dni planowanie miski męczy mnie mocno, w sensie poświęcam temu masę czasu generalnie to co mnie męczy, to że nakupię różnych rzeczy i wygląda to trochę na kombinowaniu "jak [...]

Panowie jeszcze pytanie odnośnie Crester'a z Bx.. Czy takie dawkowanie będzie ok? dni treningowe rano- na czczo 3caps przed treningiem 2caps po treningu 3 caps dni nie treningowe rano na czczo 4 caps popołudniu 4caps

ej no ale nei wiem czy ja bym wstal rano i na czczo na wodzie dal rade dop******ic caly dzien na nogach, w trasie w aucie i tak dalej az do wieczora.. trening robicie tez na czczo w tej sytuacji czy jednak jest "sniadanie" o tej 17 i dopiero trening i po treningu obiad i kolacja i spac?