Dużo supli - sporo wątpliwości

kwestia timingu z eaa. nikt nie pisze ze eaa zastapi nam posilek potreningowy

jakieś propozycje mixa ?
przeglądam strone sfd i kilka wariantów wygląda ciekawie:
-5xWpc Protein Plus+1x Wpc Protein Plus Free 199 zł za 4,5 kg
-Ultra Whey + Ultra Whey 2,8 kg za 175 zł

czym się różnią te 2 białka ? jak z jakością ? obecnie mam ALLNUTRITION Isolate Protein i pod względem smaku i rozpuszczalności całkiem spoko.,

Ja obecnie podjadam wersję econo i też się sprawdza. Ładuj plusa i będzie git

Ultra Whey to mieszanka WPC + WPI, A Whey Protein Plus to czyste WPC. Bierz dowolny.

skoro miedzy wpc, wpi i hydroizolatem nie ma znaczących różnic to po co taki wybór na rynku ? chyba tylko dla bicia $ ?

Wpi będzie lepszym wyjściem dla alergikow np. Albo pro kulturystów którzy liczą każdy mg z makro

My nie odczujemy rożnicy, więc nie ma sensu płacić więcej.

różnice sa jak ktoś jest np uczulony nie toleruje czegos,

Hydrolizat sprawdza się np. u osób z problemami trawiennymi białka. Jest ono trawione w żołądku, a peptydy i aminokwasy już w jelicie.

Zmiany, zmiany, zmiany... Trening na czczo około 5 rano...

Najprawdopodobniej będę musiał zmienić godziny moich treningów, obecnie treningi mam 3 razy w tygodniu, jeden wieczorny ok 18.30, drugi około 16.30, kolejny przeważnie rano około 10-11.

Zmiana godzin treningów nie jest odemnie zależna po prostu tylko wtedy będę miał wolny czas. Czyli 2 treningi będą odbywały się o godzinie 5 rano na czczo. Oczywiście zaraz po przebudzeniu będę pił białko. Martwi mnie jednak kwestia posiłku potreningowego który będę mógł dopiero zjeść o godzinie 9-9.30. Wpadłem na pomysł aby w takim wypadku poratować się bulkiem/gainerem który będę pił zaraz po treningu jako "zamiennik" posiłku. Jako że planuje zrobić trochę masy dodatkowe kalorie się przydadzą, w dodatku będę go pił rano więc może mnie nie zaleje. Chociaż mam ku temu predyspozycje i się trochę obawiam !!
Podpowiecie coś?
Będąc na "cyklu" zastanawiam się czy nie zmienić intensywności i nie chodzić 4 razy w tygodniu na siłownię. Jak