czczo

Trening na IF robi się na czczo. Godziny to kwestia indywidualna, musisz wybrać te które ci odpowiadają.

Trening na IF na czczo? Co ty gadasz? Nie załamuj mnie nawet. Nie lubię ćwiczyć na głodnego... a godziny mam tak że akurat podczas treningu nie jestem pełny i mam siłę ćwiczyć.

Xpand + NitrobolonII DT: Nitro 15g na czczo XP 1 porcja przed treningiem DNT: XP1 porcjapo poludniu ************ xp new formula to jest wlasnie ten 925 g Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-03 14:35:51

Zeby już nie tworzyć nowego tematu: rano na czczo biorę krete + hmb - może tak zostać? Dzisiaj miałem zwariowany poranek i pierwszy posiłek zjadłem dopiero 1,5h po wzięciu kreatyny - czy ma to duży wpływ?

Chciałem jeszcze dopytać czy taka mi starczy : vitalmax_kreatyna_capsules_600_kaps 20 kaps dziennie 10 rano na czczo 10 odrazu po treningu ? a w dni nietreningowe tylko rano dyche brać ?

i w ciagu 4h przyjmne ponad 15g krety?pytanie po co jak organizm tego nie wciagnie tak szybko, co innego jakbym trenowal po poludniu , wtedy mono na czczo. W takim przypadku(trening 10.00) radza mi "koksy z siłki",rano shocka po treningu mono Co mysla o tym inni? pz

to zjedz 5g na czczo mono i shocka przed treningiem

To teraz zrób na czczo.

Piszę na czczo a Ty podajesz wynik po śniadaniu %-) Zrób z rana przed śniadaniem.

jezeli chcesz juz koniecznie brac kreatyne - mozesz pool roku to taka dolna granica, najlepiej by bylo poczekac jeszcze 0,5 roku dawki: w dni treningowe 5g po treningu w dnie nietreningowe 5g rano na czczo

[...] sobie 4 kurczaki tylko byle były oblane w oleju z patelni po frytkach i to codziennie + spacer do jakieś budki z fast foodem i z zakiekanki ale nie idz za szybko bo zaczniesz spalać tłuszcz i nitro nic ci wtedy nie da wiec po woli wiesz czasem mozesz zjeść jeszcze pizze rano na czczo . To by było na tyle stosój sie do tego a masa pójdzie szybko.

Kreatyne mono 500g około 60zł... Ale na pierwszy cykl myślę że 250g starczy to jest koszt około 25-30zł w dni treningowe rano i po treningu a w dni nie treningowe rano na czczo. elo

ranno=na czczo no to właśnie dopytuje. Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

no wlasnie ale lepiej z rana na czczo czy lepiej w jakims inny terminie? Kiedys jadlem cell pumpa z rana i mialem sraczke czasem jak z rana pilem aha a moze lepsze jest takie polaczenie- przed treningiem KO a po treningu XP ?

Ok,dzięki czy GW z Ostą wrzucać razem rano po jedzeniu? czy na czczo? Bedę brał 20mg GW oraz 20mg Ostaryny Zmieniony przez - JakubTDW w dniu 2023-04-23 20:17:03

[...] bo obie substancje maja dosc dlugi okres polptrawania co oznacza, ze wystarczy stosowac raz na dzien. Na prszylosc jak zakladasz swoj temat osoby to wypelnij ankiete dzialu, bo nie wiemy czy pyta 14 latek, ktory silowni na oczy nie widzial, czy dorosly facet ktory wie co robi. Do posilku GW ? Kazdy zawsze mówił rano na czczo ;) jak To jest?

wiele osob wlasnie bierze na czczo bo ma np cardio lub trening i pewnie dlatego sie przyjalo :)

Ok.To może ktoś napisze mi czy tak jest dobrze. Rano na czczo creatyna ,HMB,dibencozide magnum,tribusteron,po około 30 minutach śniadanie.!2 jajka na miękko,serek wiejski 2 kromki chleba,100 gram płatków z 250 ml mleka,banan,do tego omega 3 po około 30 minutach odżywka,30 minut przed treningiem carbo +nitrobolon+amino 4500,siłownia około [...]

cp brac rano 10g na czczo przed treningiem 10g a monster'a jak już sam napisałem jest to uzupełninie diety więc sam pewnie wiesz gdzie ci czego brakuje Pzdr

[...] ale jakiego - dokładnie Ci nie powiem bo mam za mało danych. Możesz spróbować zrezygnować z ww przed wysiłkiem. Możesz też zaekserymentować z treningami prowadzonymi na czczo. To są sugestie jednak nie nie wskazania, żeby wyrokować w takich kwestiach potrzebny byłby obszerny wywiad na który mnie ma tutaj specjalnie warunków ani czasu.