amp

siema :) wytlumaczcie co to sie wyrabia w tym Machester City ?? zaczelo sie od 40 milionow € za Robinho teraz Wayne Bridge z Chelsea za 10 milionow € -propozycja dla AC Milan za Kake - 120 milionow € - zaakceptowana przez klub , pozostaje tylko zgoda gracza -propozycja dla JUVE za Buffona - 75 milionow € [...]

michalinho - mistrz w ctrl+c & ctrl+v ...

Tak, lekarz na ogół nie szkodzi ale bez badań endokrynologicznych się nie obędzie... chociaż polskie normy niestety odbiegają od aktualnych amerykańskich i są - że tak powiem - bardziej optymistyczne ('z badań wynika, że jest pan zdrów, a [...]

[...] stóp. Wytrzymać Uwaga: kolana proste. 3. Przysiad podparty Uniesienie bioder przez wyprost nóg bez odrywania dłoni od podłogi. 4. Leżenie tyłem. Nogi ugięte. Ręce w pozycji „skrzydełek” leżą na podłodze. Wyprost obu nóg i uniesienie ich do góry. 5. Leżenie tyłem, nogi wyprostowane, ręce wzdłuż tułowie. Uniesienie głowy nad [...]

Wybaczcie, wczorajszy jestem... oto on: I DZIEŃ: Klatka: 1.Wyciskanie na ławeczce płaskiej – 12,10,8,6 2.Wyciskanie na ławeczce skośnej dodatniej (hantelkami) - 12,10,10,8 3. Pompki (domowo, na krzesłach, nogi nieco wyżej od dłoni) – 12,10,10,8 4. Rozpiętki na płaskiej – 3x10 Biceps: 1. Uginanie ramion ze sztangą [...]

[...] na to, co wyniknie w trakcie. Czas: Sobota 31 stycznia, 14.00.-18.00. Miejsce: Warszawa, Klub "Yogi" ul. Lazurowa 14 Na mapie: http://www.zumi.pl/namapie.html?qt=&loc=warszawa%2C+lazurowa+14&Submit=Szukaj&cId=&sId=&x=0&y=0 Dojazd autobusami: Na Lazurową, przy Siemiatyckiej: - 105(z placu Trzech Krzyży, przez [...]

[...] raczej tłuszcze ryb 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Typowo masowo wszystkie rodzaje testosteronów ,Deca, winstrol , meta Ile to szczerze nie wiem z jakieś 5 – 6 8.TRENING: 1. Poniedziałek Klatka • Wyciskanie sztangi szerokim chwytem leżąc • Wyciskanie sztangi szerokim chwytem na ławce [...]

[...] przewaga. 4. Szybkość - a to kolosalna przewaga (jak nie wierzysz, to zastanów się po co sprinterzy ładują koks). LISTA WPADEK DOPINGOWYCH W MMA WPADKI DOPINGOWE: - ROYCE’A GRACIE? (NANDROLONE) - TIM’A SYLVII (Stanozolol; UFC 44; =), - JOSHA BARNETTA (po walce z Randym Couture; wygranej zresztą ) - VITORA BELFORTA [...]

[...] z pewnością będą próbowali zapewnić sobie udział w NCAA, Akademickich Mistrzostwach Stanów Zjednoczonych. Knoxville 800m - 6. Arkadiusz Mostrąg 1:52.23 Westwood tyczka – 11. Sonia Grabowska 3.71 Columbia 800m – 4. Sandra Mazan 2:13.79 Baton Rouge trójskok – 4. Agata Cichoszewska 12.01 (+3.6) Walnut 1500m [...]

[...] kilkutygodniowa rehabilitacja. Plawgo obiecuje jednak, że zdąży się przygotować do MŚ w Berlinie. Jak trafiłeś do poznańskiej kliniki? MAREK PLAWGO: Pierwsza diagnoza – w lutym – pokazywała, że czekają mnie 3 miesiące przerwy. Staw miał być otwierany, podobno nie dało się tego załatwić metodą artroskopową. Takie słowa [...]

[...] dane cwiczenia. Rocznikowo mam 16 :] 2 maja skonczylem 15 lat. A to moj plan FBW , jakbys mogl rzucic okiem czy jest ok : Zestaw A Klatka piersiowa : -pompki na 3 krzeslach – 3 serie x 10 powt Plecy : -wiosłowanie sztangielką w opadzie tulowia – 2 seria x 12 powt -szrugsy ze sztangielkami – 2 serie x 12 powt Barki : [...]

„nareszcie mogą oni przejść przez swoje osiedle i nie zostać pobici” To ciekawe i bardzo mi się to podoba kruszek twoje myślenie, lecz czy siłownia dodaje umiejętności czy może trochę odwagi? – Budzenie grozy wyglądem. „(…), aby ludzie w dyskotece odsuwali się, gdy idę.” – To [...]

B&J olej do beztłuszczowego smażenia 340g (1360 porcji) 19.95 zł Dietetyczny, beztłuszczowy olej do smażenia Berkley & Jensen Cooking spray - zdrowa odmiana w Twojej kuchni! Bezkaloryczny olej do smażenia w sprayu jest niezwykle wygodny w użyciu. Odkryj beztłuszczowe, bezkaloryczne smażenie mięs, ryb, jajek, zdrowe grilowanie! To jest [...]

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=img+host&lr= wiesz dużo jest serverów hostujących obrazki więc nie musisz się ograniczać tylko do imageshack

O ty $#^@^#@^$#^&%@& i ^$##@$^@$^@^$# ja ******le Jestes w moim wieku ide sie powiesic grrrrrrrrrrr myslalem ze masz z 20 lat

No to co dziś robiliśmy… dziś się robiły nogi plecy i biceps. no to tak… #trening (lżejszy) *przysiady na skrzynie, pierwsza seria rozgrzewkowa 50kg więc praktycznie rzecz biorąc nic, zrobiłem sobie 20 ruchów i przeszedłem do następnej, więc następnie poszło 80x20, 100x15, 110x10, 120x5, ostatnią spier%^&łem, krzywo [...]

28,09,2009 POWER klatka *WL 60x5 – rozgrzewka 80x5 – rozgrzewka 95x4 95x4 100x2+2 *wyciskanie skos + 80x4 80x4 80x3 *dipsy +30x8 – z***ałem +50x4 - trening ok. 30,09,2009 POWER plecy *MC klasyk 60x10 – rozgrzewka 110x10 – rozgrzewka 160x4 160x5 160x4 *wiosłowanie 80x10 – rozgrzewka 110x4 [...]

[...] chcesz sie bawic, baw sie, ale pomyliles piaskownice. Sandwich16 A moze mowisz to do mnie? tak do ciebie W takim razie nie widze sensu takiej wypowiedzi. Co mi się niby „nie udalo”? Ze nabawilem się kontuzji? No tak, faktycznie jest to moim duzym bledem. nikt mi nie powie ze trenuje sw zeby byc zdrowszym duchowo itp. [...]

[...] Szkoły Podstawowej nr 17, Chorzów II ul. Łagiewnicka IV. Warunki uczestnictwa: 1. W zawodach uczestniczyć mogą: - reprezentanci klubów i stowarzyszeń kultury fizycznej – członków PZKFiTS, mający na bieżąco opłacone składki członkowskie w PZKFiTS, posiadający kartę zawodniczą ważną na rok 2004. 2. Zawodnicy muszą spełniać [...]

Wymienili mi w kompie 2 rzeczy, po czym okazało się, że do wymiany są kolejne 3 Miał być dziś po 18, będzie jutro…najwcześniej. ;/ Odmroziłem prawie kg kawałek łopatki i zrobiłem szaszłyki, wyszły mi z tego 3 posiłki, trochę podjadła moja dziewczyna. Na kolację wymyśliłem fajną rzecz – pastę jajeczną z Pesto i czosnkiem, [...]