amp

[...] (o ile sie nie myle bjj i shootfighting). o ile o bjj cos tam wiem (w teorii okfoz), tak o shootfightingu (tyle, ze shamrock tym walczyl i jest to racze jstyl chwytany/ground&pound) nie wiem prawie nic. o co w tym chodzi jakby? i co wiecie o strefie walki? thx ps. darcol-jkd chyba jedank nie ma w poznaniu... Tyler Durden says: use soap:)))

[...] tzn zaraz po treningu kreatyna z carbo a po jakis 30min dopiero bialko. no i bierz bialko tehs na noc - wszysko zalezy od twojjej siety i glebokosci kieszeni NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

[...] Whey PRO gainer2-"dwie porcje dziennie pomiedzy posilkami, 1-1,5 przed treningiem lub bezposrednio o treningu" i 17-Methyl D Stack EX 60-"lajtowe/max średniozaawansowani – 2-3 kaps w równym odstępie czasowym maksymalne przyrosty - 3-5 kaps dziennie w równym odstępie czasowym" i jak je polaczyc z dieta pomocy!

[...] aby podnieść o 1 stopień Celsjusza gram wody z 14 na 15 stopni. Zanim organizm ludzki zacznie czerpać energie z wartości odżywczych musi podgrzać sobie pożywienie. wychodzi na to że organizm potrzebuję 33 kcal na podgrzanie. 94 = ( 1g x 4 + (6,6g + 3,4g) x 9) 94 – 33 = 61. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

AstraGin© to co to bedzie? fajny produkcik juz na niego czekam

[...] dawek nie wyjdzie na zdrowie jednak jezeli ktos korzysta z jednego czy dwoch preparatow.... niemniej jednak produkt ciekawy i oby cena faktycznie nie byla za duza a AstraGin© juz wystepuje chyba w jakims produkcie OLIMPa Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-08-06 19:46:02 no tak, w nowosciach T-100 i nopreload Zmieniony przez - Gawus w [...]

"Quad jumps Zrób 5 pełnych przysiadów – 4 normalne a za piątym razem wyskocz jak najwyżej potrafisz" czyli pierwszy tydzień trzeba zrobić 3 serie po 20 powtórzeń , ale jedno powtórzenie to 4 przysiady i wyskok??

http://www.youtube.com/watch?v=-TQP6DQWreo http://www.youtube.com/watch?v=GZ18naNwy2g&feature=related Jak wezme bucha do treningu (tylko jednego) to zawsze mam za***isty trening, nie spada siła, nie spieszy mi się, mam wrażenie że czuje każdy mięsień, jestem wtedy szczęśliwy człowiek

http://bieganie.pl/?cat=27&id=2835&show=1 Bieganie.pl: W kilku częściach spróbujemy odpowiedzieć na pytanie o kwestie białka w diecie biegacza. Poniższy tekst napisał Kuba Czaja, dr. farmacji ze specjalizacją z jakości żywienia i żywności, jednocześnie przez wiele lat czołowy polski zawodnik długodystansowy (życiówka na 5000m: 13:46). Wokół białka [...]

[...] - w tym wieku ZMA - ostro lecisz!!! te wymiary - szczegolnie bic sa prawdziwe??? ile czasu trenujesz , jaka suplementacja??? a co do pytanai o bialko - czy 3 jajka tuz przed snem to zamalo?? - pewnei tak to ile jesc zeby styklo??? pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Brałem w przeciągu, 2 miesięcy ponad 1000 tabletek Naposim’u, dla kumpli, z różnych źródeł. I wszyscy byli zadowoleni z efektów. Więc brałbym na twoim miejscu Naposim.

http://shop.builder.hu/nagykep.htm4?kep=s1083730903.jpg&cimsor=Naposim%20T-Shirt

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

[...] !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 zajrzyjcie tam bo na prawde warto -swietne dowcipy http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=53640 - zaj.e.biste schizy! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53713 LINKI DO SMIESZNYCH STRON JEST TEGO TAM BARDZO DUZOOOOOOOO [...]

Brutus - co ja tam takiego napisalem co zasluguje na bana?? olile pamietam to wrzucilem kolesiowi soga za fajne zdjędcia i powiedzialem ze jego zona starsznei wychudla po ciązy pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Brutus - mozesz tutaj zacytowac skoro widzisz i wyszczegolnic gdzie tam cos obrazliwego napisalem??? bo tak to tyolko slowa na wiatr puszczasz pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] autora postu. Ja na Jego miejscu na pewno bym się obraziła. Bez dwóch zdań. Dokładnie co napisałeś mogę Ci przypomnieć na priva ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

to mi przypomnij prosze pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] boxreca. przeciwnicy najmana i ich bilans (na dzień walki z najmanem - po kliknięciu na nazwisko znajdziesz aktualny na dzisiaj) http://boxrec.com/list_bouts.php?cat=boxer&human_id=42799 tylko Wawrzyk i 2 innych miało bilans dodatni ( tych dwóch bardzo niewiele dodatni:) ) reszta - sami oceńcie. tyle o boksie. W MMA jest tylko gorzej.....

ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 POLECAM STRONY 2 I 9 PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]