amp

[...] Polemika polega na ścieraniu się poglądów chyba po to forum jeśli dobrze rozumiem tą formułę więc proponuje kontynuować temat. Po drugie sposób formułowania pewnych treści „własnych obserwacji ,mediów, znajomości „ jak ty to zrozumiałeś jest moim celowym działaniem by przekazywana informacja była czytelna dla mniej [...]

[...] mi sie znalesc ale i tak wiekszosc wypowiedzi tego usera jest podobna co potwerdza inni modzi bo nieraz usuwali jego wypowiedzi http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=90953 http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=90953 http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=4&topic_id=90523 ____________________ * [...]

[...] Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak Przygotowałem taki plan. PONIEDZIAŁEK TRENING MIĘŚNI RAMION UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA [...]

[...] PODCHWYTEM (14,12,10,10) 3)PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM (14,12,10,10) 4)PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) (14,12,12,10) 5)WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” (12,12,10,10) TRENING MIĘŚNI NÓG, MIĘŚNI POŚLADKOWYCH I MIĘŚNI PODUDZI (ŁYDEK I PISZCZELI) 1)PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH (12,12,10,8) [...]

[...] kolejną walkę Mariusza Pudzianowskiego, który swój wyjazd do USA przypłacił pierwszą w karierze porażką. Podczas gali KSW Pudzianowski zmierzy się z doświadczonym Ericiem ‘Butterbean‘ Eshem, który znany jest kibicom zarówno boksu zawodowego jak i MMA. ‘Król Czterorundówek’ jak mówią o nim kibice, poza [...]

Przykładowo: PONIEDZIAŁEK 7:00 – kaszka manna (instant) + siemię lniane (B-7,6 / T-4,1 / W-41,6 / 233kcal) 10:00 – omlet (4 jaja+50g płatków kukurydzianych) z jogurtem (30 / 24 / 49 / 625kcal) 13:00 – 125g twarogu (30 / 2 / 0,5 / 150kcal) 18:15 (przedtreningowy) – 50g brązowego ryżu, 150g piersi z kuraka, [...]

Fijas: Mogło się skończyć tragicznie „Zawodnicy, stojąc nie górze, nie mogli dostrzec progu. Skoki mogły się skończyć tragicznie” – powiedział Piotr Fijas, drugi trener polskich skoczków, po konkursie PŚ w Oslo. „Mgła przyszła dosłownie w jednej chwili. Sven miał w miarę przyzwoite warunki. Kolejni zawodnicy [...]

[...] worki Adam Małysz zachwyca swoją formą, niestety reszta naszych skoczków spisuje się beznadziejnie. W czwartkowych kwalifikacjach najlepszy z nich Robert Mateja był... 58. – czytamy w „Dzienniku Polskim”. - Inni polscy zawodnicy skakali bardzo słabo, jak... worki. Zupełnie uszło z nich powietrze – mówi [...]

[...] odebrał nagrodę dla najlepszego sportowca 2002 roku. Rozmawiał także z dziennikarzami. Oprócz rozmów o motoryzacji, Małysz pokusił się także o ocenę formy Svena Hannawalda – czytamy w „Sporcie”. Fot. skispringen.com.pl - Skacze dobrze, ale nie jest regularny. Dlatego mam szansę wygrać Puchar Świata po raz [...]

[...] czy Sven Hannawald może jeszcze wyprzedzić Adama Małysza w klasyfikacji generalnej PŚ. Szanse Niemca wzrosną jeśli w Planicy rozegrane zostaną trzy konkursy indywidualne – czytamy w „Dzienniku Polskim”. Fot. skispringen.com.pl Spokojnie do całej sprawy podchodzi trener Tajner, jednak podkreśla, że na [...]

Ostatnio sporo mówi się o tym, że w Planicy mogą się odbyć trzy konkursy indywidualne. Powodem jest zbyt mała ilość ekip zgłoszonych do konkursu drużynowego – czytamy w „Dzienniku Polskim”. By konkurs drużynowy mógł się odbyć, musi być osiem ekip, na razie wszystko wskazuje na to, że zgłosi się tylko siedem. Z [...]

Izabela Małysz po niedzielnym konkursie w Planicy, który zakończył bardzo udany dla Adama Małysz sezon, powiedziała dla „Życia Warszawy”, że jej mąż dokonał czegoś wielkiego. „Ja zawsze wierzę w męża. Nawet przez chwilę w niego nie zwątpiłam. Dobra żona zawsze wspiera męża, bez względu na sytuację. Czuję się [...]

[...] podjął decyzję Adam Małysz na pewno nie wystartuje w Letnim Grand Prix na igelicie, które rozgrywane jest w sierpniu i wrześniu. Taką decyzję podjął Apoloniusz Tajner – informuje „Dziennik Polski”. Pewne wnioski już się narzucają. Przyszły sezon – jak my to określamy – będzie martwy. Nie ma [...]

W czwartek w Krakowie gościł dyrektor Pucharu Świata Walter Hofer. Przyjechał do Polski, by skonsultować program rozbudowy i unowocześnienia bazy w skokach – informuje „Dziennik Polski”. Fot. skispringen.com.pl PZN rozważa projekt wybudowania skoczni mamuciej. "Mamut" powstałaby w Tatrach lub w [...]

Wyniki końcowe II edycji Wyciskanie sztangi leżąc o wadze równym swojej wadze ciała 1.Trociński Krzysztof 79,0 kg – 37 2.Czajkowski Ryszard 78,2 kg – 36 3.Kondracki Krystian 73,5 kg – 28 4.Wilczek Marcin 78,6 kg – 27 5.Szkopkowski Zbigniew 64,5 kg – 26 6.Kluk Przemysław 100,5 kg – [...]

Wyniki końcowe III edycji Wyciskanie sztangi leżąc o wadze równym swojej wadze ciała 1.Trociński Krzysztof 79,8 kg – 33 2.Kondracki Krystian 73,5 kg – 29 3.Czajkowski Ryszard 78,0 kg – 27 4.Szkopkowski Zbigniew 66,8 kg – 25 5.Wilczek Marcin 79,9 kg – 24 6.Fijołek Kamil 74,1 kg – 26 [...]

Real Madryt Real Madryt – założony 6 marca 1902 roku hiszpański klub sportowy mający na celu kupowanie gwiazd, marnowanie ich talentu i wydalanie na słuszną emeryturę. Od wielu lat piłkarze ci pracują na czarno w Barcelonie kopiąc rowy pod nowy stadion lokalnej FC Barcelonie. W swoim herbie posiada sierp, młot i trzy swastyki. Ma [...]

[...] dma soga ;) nie wiem jak wkleic te foto wiec podam link [...]

http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL:1%3BLBGC:336699%3BLC:%230000ff%3BVLC:%23663399%3BGFNT:%230000ff%3BGIMP:%230000ff%3BDIV:%23336699%3B&domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&sitesearch=www.sfd.pl&oe=ISO-8859-2&ei=23JOSsrIHsrE-Qan0a2HBA&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&q=kreatyn

Link do bardzo ciekawych walk the rock vs goldberg http://www.youtube.com/watch?v=VlqgfGDtsY8&mode=related&search= (niezbyt ciekawa jakosc obrazu) Walka miedzy dawnymi super gwiazdami Hulk Hogan VS. Jerry Lawler http://pl.youtube.com/watch?v=vGTFViDRX_4 Walka miedzy obecnymi gwiazdami WWE Randy Orton vs. John Cena [...]