[...] masy mięśniowej zapobiega regularna aktywność fizyczna. - spadek motywacji i mniej rygorystyczne przestrzeganie diety - traktowanie diety jako sytuacji przejściowej, „ postu „ przed powrotem do starych nawyków i zjadania od razu po zaprzestaniu stosowania diety 1000 kcal czy innej ponownie 2000 – 3000 kcal. - [...]
……nadszedł ten sądny dzień – ostatni dzień cyklu. I na całe szczęście prawde powiedziawszy Cała prawda o cyklu: DIETA: -trzymana na 80-85% Były oczywiście dni gdzie była trzymana na 100% (a może i lepiej) ale niestety przez cały cykl zdarzały się wyjątki – jak nigdy…….. A ode mnie [...]
Mecze Polska – Bułgaria w latach 2005-2009 Eliminacje mistrzostw świata Rzeszów, 16.07.2005 – 3:1 Półfinał mistrzostw świata Tokio, 2.12.2006 – 3:1 Liga Światowa Warna, 23.06.2007 – 3:1 Warna, 24.06.2007 – 3:1 Katowice, 29.06.2007 – 3:1 Katowice, 30.06.2007 – 3:1 Tournoi de [...]
[...] 2 minuty odpoczynku (związane z treningiem bicepsów) 2) Barki maksymalizacja wytrzymałości Czas trwania: 4 tyg. 1) Wyciskanie sztangielek ze skrętem siedząc, czyli „arnoldki” - 3 serie 12-15 powtórzeń 1 min odpoczynku 2) Wyciskanie sztangi na suwnicy zza karku - 3 serie 12-15 powtórzeń 1 min odpoczynku 3) Wysokie [...]
Trenować Real Madryt? Nie dziękuję Życie Warszawy 09:00 „Królewscy” wygrali 2:0 w wyjazdowym meczu z Malagą, wciąż jednak nie wiadomo, kto zastąpi trenera Wanderleia Luxemburgo. W roli szkoleniowca Realu wystąpił w niedzielę były opiekun drugoligowych rezerw zespołu – Juan Ramon Lopez Caro (zastąpił zwolnionego przed [...]
Speaking to MMAFighting.com live chat, James Toney talks about his upcoming fight with Randy Couture, his future with the UFC and more , here are some of Toney’s quotes: “I’m not worried about distance. Randy better make sure he’s not in my range. I’m a real fighter. I’ll do things you [...]
"GROM pod jakąś j... dywizję piechoty? no to niezbyt dobrze świadczyłoby o naszych." Dlaczego? Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и батей [...]
[...] by sie można było spierać z podanego wyżej powodu. Po prostu jakie miasto (hrabstwo) taka policja a jaka policja taki SWAT. Chyba że się mylę? Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] Operations Division I pewnie jeszcze kilka by się znalazło. To teraz weź zgadnij który jest najlepszy, choć odpowiedź wydaje się dość prosta. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] Bieniek - który miejmy nadzieję ma trochę większe pojęcie o życiu. http://fakty.interia.pl/kraj/wyw/news?inf=458207 A GROM tam jest cały czas. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] baz - łatwiejsza obrona. NA podstawie (prawie bez zmian): NTW 12/2003 Tadeusz Wróbel "Polacy w Iraku - nowy etat, nowy sprzęt" Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] chyba nie można. W końcu straty w wyniku "przeciwdziałania nieprzyjaciela" nie są wiele większe od tych "niebojowych". Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
Słuchał ktoś wczoraj Piątasa? REMOV: Masz rację, to był żywcem przedruk z ONET-u. Tylko linka zapomniałem podać. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и батей [...]
[...] mi się spodobało jedno określenie: "Trepoza" Piątas to przypadek kliniczny tej dolegliwości. Nie omija on nikogo na wysokim stołku. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] doboru kadr w Polsce nadal funkcjonuje. I ja nie zauważam znaczących zmian na lepsze. Może powoduje to mój brak wiedzy i krótkowzroczność. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] pop - "administrator" poczty powinien go podac na swojej stronie. A jak podałeś e-mail z kosmosu to masz problem i cię zbanuję Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
[...] 2 stycznia 2005 r., nr 1 Próbujemy zajrzeć za otoczone ścisłą tajemnicą kulisy ich działań... Kilkanaście kilometrów od centrum Warszawy. Wysoki betonowy mur, za nim - za¬mknięty teren elitarnej jed¬nostki. Kilkadziesiąt metrów od biu¬ra przepustek niski, niepozorny, ni¬czym niewyróżniający się budynek. W nim - [...]
[...] seniorów. A jak w rywalizacji walczą zawodnicy z najcięższej kategorii wagowej, to tym bardziej ożywają bezpośredni obserwatorzy walk. Tak też i było podczas tegorocznych „XXXI Mistrzostw Świata”, które odbyły się w dniach 07 – 13 września 2009 roku we Włoszech. Po sukcesie juniorów, gdzie do kraju już na pewno [...]
ciekawostki
