amp

[...] bilans w mma większości nie jest obcy, to ten z sambo pewnie za bardzo nie interesował nikogo. Robi wrażenie, bezwzględna hegemonia. Sambo bojowe: 2009: Mistrzostwa Rosji – 1. miejsce w kat. +100 kg 2008: Mistrzostwa Świata – 3. miejsce w kat. open 2008: Mistrzostwa Rosji – 1. miejsce w kat. +100 kg 2007: [...]

http://groups.google.pl/groups?hl=pl&lr=&client=firefox-a&selm=csentc%247jh%241%40atlantis.news.tpi.pl hrhr taką studniówke to też bym kciał

[...] thermalright sp97 + panaflo (+ nawiew z okna ), pamiatki 512mb kingmax hardcore 500, grafa r9550 z vmodem, wd 80gb, chief 360-302df. cos jeszcze?;). fotki? http://img159.exs.cx/my.php?loc=img159&image=dscn05157ll.jpg http://img98.exs.cx/my.php?loc=img98&image=dscn05219dn.jpg http://img236.exs.cx/my.php?loc=img236&image=fot40gk.jpg

testing phase . ok. musi dzialac :). Big, fajna sztuka http://img239.exs.cx/my.php?loc=img239&image=sfd2yy.jpg http://img16.exs.cx/my.php?loc=img16&image=sfd23mq.jpg http://img173.exs.cx/my.php?loc=img173&image=19a04793sa.jpg ale swojego tyleczka dla naszego boskiego Quaza nie pokazala .

ale wy jestescie okropni , no wiecie co! no nic, ja chwilke posiedze i ide spac, bo zmeczona troche No i Plusze Wesołych Świąt&jajek&zajacow i smacznych mazurkow Ja jutro rano wyjezdzam, wracam w niedz albo pn, wiec logiczne, nie bedzie mnie, bye bye pluszaki Pozdr&Buzka!!!

ale mam dobra wiadomosc . musze sie pochwalic siostra . kilka minut temu w Kownie na Litwie zdobyla brazowy medal mistrzostw europy juniorow w pchnieciu kula http://www.sportresult.com/sports/la/framework/eaa.asp?event_id=10000100000014&comp_id=16529&module=long&lang=en a powiadomien tez niestety nie mam...

[...] generalnych zasadach przy robieniu masy. Chcąc opisywać aspekt treningu dotyczący każdej grupy treningowej, stworzyłbym post, przez który nikt by nie przebranął, na dodatek – jest tu wielu gości, którzy mają w tym zakresie wiedzę większą ode mnie. Ja jestem hardgainerem-praktykiem. Generalnie 8-12 to reguła, od której są wyjątki [...]

Poniedzialek - DZIEŃ Nr 15 - DT Nr 9 Dieta & suplementacja T1 'na 0'= Bmr * mnożnik = 3230kcal T2 'na 0'= T1 – 150kcal = 3080kcal T3 & T4 ‘na 0’= T2-180kcal=2900kcal T5 ‘na 0’= 2700kcal Dni siłowe +5% T1 bilans =3404kcal T2 bilans =3227kcal T3 & T4 bilans =3045kcal T5 bilans = [...]

martainn kuouje w H&B http://www.hollandandbarrett.com teraz jest na duzo produktow 50% off - jesli juz biore to przewaznie omegi 3,6,9 http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=658&prodid=697 http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=662&prodid=702 [...]

Witam, jak oceniacie mój push & pull? PUSH przysiady tylne 4s 10(r) – 8 – 6 – 4 wyciskanie sztangi leżąc 4s 10(r) – 8 – 6 – 4 wyciskanie sztangi z klatki siedząc 4s 10(r) – 8 – 6 – 6 wyciskanie francuskie [...]

nie, chodziło mi o ten artykuł co go napisałeś (fakt źle napisałem) to z koltem słyszałem już kiedyś w innej formie [...]

[...] a nie robienie sobie samemu prezentu. Konieczne jest także sprawdzenie uprawnień instruktora.Wiele osób wykorzystuję popularność Leung Ting Wing Tsun i kreuje się na “mistrza” i “eksperta” zakładając własne stowrzyszenia zapominając o tym że tylko autentyczne drzewo genealogiczne prowadzące [...]

btw- mam fajne zabaweczki & jakies 60min po calej suplementacji potreningowej - bez wegli - poszla proba: po 2 dniach bez wegli ciekawe jak bedzie rano a glukoza: ...niestety nie zmierzylem przed ale raczej wszystko w normie Juz pomierze przed i po Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-28 22:31:32

Środa - 29 VI - DNT http://www.youtube.com/watch?v=JkQ-Ty4SJBw&feature=relmfu Dzisiaj mial byc treningowy - bo jutro nie moge isć. Ale w koncu bedzie nietreningowy - no i dobrze po nogi cos mi odmawiaja posluszenstwa -> DOMS straszny. A mialy byc dwojki. Mam glukometr wiec postanowilem dzis troche poexperymentowac. Przez co zyebalem troche [...]

[...] tescia,HGH i jakies inne goowienka koszt roczny jego kuracji jakies 25,ooo$ minimum (dieta,trening,kox,opieka lekarska itd) 'Osobisty plan przedłużania życia doktora Life’a zaczyna się od szczegółowych badań krwi, długiego kwestionariusza i całodniowej konsultacji w Las Vegas, w cenie 6000 dolarów. Pozostanie w programie oznacza [...]

ile tych dżemorów pochłoniesz? bedziesz przeliczał na słoiki czy spokojnie w gramach? -nie no wiem ze ty nie szalejesz... http://www.youtube.com/watch?v=Z-zL_paDVTc&feature=player_embedded Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-22 22:49:46

Piątek - VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=NgJ_FzG1vV4&feature=related Dzień ładowania Trening: kilka serii na barki,nogi,biceps i triceps ..........spontan caly tydzieb z doopy lekko wiec robilem na tym sprzecie ktory byl akurat wolny Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: [...]

jaka tam noc jestem po 4kaps anadrox pump&burn ...z reszta 1-wsza dopiero jeszcze 1 posilek przede mna btw. czasami oplaca sie dluzej siedziec aby takie cos przeczytac http://www.sfd.pl/WYNIKI_KONKURS_WAKACYJNEGO_Z_FIRM%C4%84_TREC_-t774873.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-28 02:11:55

[...] mam sklepik jeden gdzie jest duzo produktow 3 w cenie 2 wczesniej mialem omege w kapsach ale w takiej opcji mam za ~1/2ceny taka samą ilosc w sumie 270g epa/dha za 16€ (=64pln) kupujac zwykle 30%-owe musialbym miec 900kapsów (15op.) = co daje 200-255pln (1op.=13-17pln) lub jesli 55% -> 490kaps -> ~155pln a mam za ~1/3ceny [...]

pilem ale z holland and barett nieoplacalne jesli butla 250ml kosztuje 10€