amp

[...] DNIA B-117 T-98 W-98 1762 kcal STOSUNEK KALORII B-27% T-51% W-22% TRENING Treningu nie było, był 30 minutowa sesja w saunie fińskiej 19.10.2010 (Wtorek) I. B9/T0/W14 – 163 kcal 2 Jajka, sezam, oliwa z oliwek II. B35/T55/W6 - 661 kcal Śledź 100g, ogórek kiszony, pistacje, włoskie, dynia, migdały po 20g III. B17/T12/W17 [...]

Witam witam!! d.j666 – tak to mój gpr. mam już go dwa lata. Patriot widze ze nie umesz czytac (bez obrazy) ze zrozumieniem. nie zrozumiales co chcialem napisac przez „to”. mogę się podpisac znow pod tym ostatnim zdaniem Nelly. wdlug mnie polowa osob na tym forum boi się cos powiedziec Patriotwi bo boja się nie [...]

NATALIA KWIATKOWSKA BRĄZOWE 55 KG Piętnastolatka z Koszalina – Natalia Kwiatkowska w odróżnieniu od większości swoich szkolnych koleżanek może poszczycić się znacznymi sukcesami sportowymi na arenie krajowej i międzynarodowej. Natalia, zamiast po lekcjach zajmować się przyziemnymi sprawami nastolatki, odwiedza przyszkolną siłownię, by [...]

[...] Dziwne. Nie rozumiem takich ludzi. Najbardziej jednak wykruszyły się na siłowni dziewczyny. Nie mam pojęcia czemu. Może wygrzewają teraz ciała na plażach... Podczas „siłownianej” rozmowy parę tygodni temu okazało się, że Xpanda walnął jeden z „kumpli” ćwiczących na siłowni. Walnął... i nic! Pozostał [...]

Vajolet, Fala, Tygrysek – dzięki Kobietki. A co do regeneracji: nawdychałam się jodu, odpoczęłam - to i zapał oraz energia wróciły!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 53 Trening aero /06.05.2010 r. czwartek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 2 [...]

Vajolet – czekam na to cierpliwie….....na te za luźne spodnie Ann – no to podobnie jak u mnie, na początku jest ciężkawo, potem rewelacja. Mięsko smaczne! Lukrecja – jak dawno Cię nie było, stęskniłam się SIS!! Pomiar.....dawno nie było, na początku wstawiłam 2 razy (ostatnie na stronie 17), po czym [...]

[...] - właściwie to pity w trakcie ćwiczenia 1 kaps. ACTIVLAB Guarana Caps *****trening siłowy***** 5) jabłko (125 g), banan (70 g), ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme – 30 g 6) twaróg półtłusty, jogurt naturalny, masło orzechowe (10 g) B/T/WW ---> 138/ 74 / 77 // 1524 kcal - nie liczę makaronu ze zdjęcia + 2 kawy słodkie [...]

[...] kalorii wleciało, przeważnie wlatuje więcej niż trzeba. Szkoda, że nie możesz jest nabiału, ale nie ma się co łamać - jest wiele innych pyszności. Wrzucam zaległą wypiskę – z poprzedniego wtorku ----------------------------------------------------------------- DZIEŃ 65 Trening aero + siłowy /18.05.2010 r. wtorek DIETA I SUPLEMENTY [...]

[...] niepożądanych. Naukowcy włączyli do prospektywnego, otwartego badania 638 pacjentów z umiarkowanym trądzikiem. Uczestnicy badania zostali podzieleni na 2 grupy wiekowe – od 12 do 20 lat (grupa 1; 495 pacjentów) i od 21 do 35 lat (grupa 2; 122 pacjentów) i otrzymywali 20 mg/d izotretynoiny przez 6 miesięcy. Badania kliniczne i [...]

Ooo... :* Dziękuje za pomoc, wybiorę któryś z tych produktów: Johnson & Johnson Holiday Skin, Body Lotion 250 ml, ok. 12 zł Garnier Nawilżajace mleczko do ciała, Skóra muśnięta słońcem 250 ml, ok. 19 zł Dr Irena Eris Lirene Dermoprogram, Brązująco-ujędrniający balsam do ciała 19 zł / 220 ml Który polecasz? Moja skóra jest wyschnięta, sucha. [...]

na 100% odpowiedzi raczej sie nie da udzielic (duzo zalezy od ew niedoborow) ale mala podpowiedz daje preparat Magna Power http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=184&alf=C&str=2&sh=1&ids=7 w porcji dziennej mas prawie 530mg prawie 2xRDA - sadze ze dla wiekszosci starczy :D

[...] zestawem Do rzeczy: BCAA XTRA Smak - 4/5 - grape całkiem dobrze wchodzi. Dla smaku piję 20g rozpuszczone w 1,5l wody na treningu Skład - 4/5 - podobnie jak koledzy wyżej – wywalić glutaminę na rzecz większej ilości BCAA ewentualnie niższej ceny i byłby git Rozpuszczalność - 5/5 - sypię bezpośrednio do butli z wodą, po 3 minutach [...]

a Czym myjesz twarz? Ja osobiście używam pianki clean & clear + po tym maść "Benzacne" lub "Brevoxyl"

Jakieś 2,3 miesiące temu znalazłem ten tekst tu: http://www.fsw.livenet.pl/fsw/site/index.php?go=text&mode=see&type=trening&id=10 widziałem to jescze na co najmniej 2 stronach, ale nie pamiętam adresu

Roy Keane Roy Maurice Keane (ur. 10 sierpnia 1971 w Cork) – piłkarz irlandzki, 2005-2006: Celtic; 12 meczów, 1 gol mistrzostwo Szkocji 2006 Puchar Ligi Szkockiej 2006 Kariera reprezentacyjna 66 meczów i 9 goli w reprezentacji Irlandii debiut w reprezentacji: 22 maja 1991 w meczu przeciw Chile w Santiago (1:1) udział w Mistrzostwach [...]

Gennaro Ivan Gattuso (ur. 9 stycznia 1978 w Corigliano Calabro) – włoski piłkarz występujący na pozycji defensywnego pomocnika. Obecnie jest zawodnikiem AC Milan, z którym wygrał w 2003 Ligę Mistrzów, a rok później zdobył mistrzostwo Włoch. Gattuso rozpoczynał karierę w Perugii, z której przeniósł się w lipcu 1997 do szkockiego Glasgow [...]

Marek, skoro mówimy o historii BG w Polsce, warto by jeszcze wspomnieć o BROŃCACH (milites curiales) Bolesława Chrobrego,GWARDII KRÓLEWSKIEJ (od II poł. XVI w. do 1795 r. ) – utworzonej za króla Stefana Batorego, jako straż przyboczna króla, w jej skład wchodziły 2 regimenty piechoty i 2 regimenty jazdy (po jednym w Koronie i na Litwie), [...]

[...] ACTIVITA MUSLI GAINER - ( wanilia , kokos , czekolada ) ( 5 opakowań ) http://www.activita.pl/opis.asp?produkt=62&zkad=3 SMAK: KOKOS - świetny smak dość intensywny i raczej słodkawy lecz kokosowy .Po zmieszaniu z wodą staje się żelkowaty . Szybko zapycha i daje odczucie pełności [...]

[...] i magnzeu dokladam do tego co mam z diety pozwoli mi odlozyc domowe zma badan nie zrobie chcialbym ale nie mam nawet opcji teraz a jechac do lekarza - wydac na bilet 30€ za wizyte 50€ i tak 3 razy bo na pocztaku w srodku na koncu chialem zrobic - mija sie z celem 200€ to za wszystko co teraz jem nie dalem - wiec [...]

[...] w Piekarach Śląskich z tamtejszą Olimpią. Był rok 1999. Pierwsza drużyna Rakowa grała wtedy w drugiej lidze, rezerwy występowały na czwartoligowych boiskach. — Przegraliśmy ten mecz, jednak nawet nie pamiętam dokładnego wyniku — wspomina dzisiaj. Debiut w pierwszej drużynie nastąpił rok później w [...]