amp

[...] kreatyne, i przyswajacze bialek. Narka Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113850

Saa dzieki i pozdrawiam Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113850

[...] mi pod pache gdy poluzniam muj najszerszy" - Twoje zachowanie w stosunku do Tinego udowodnilo ze jestes pustym, wazacym sie burakiem, dalej postu nie czytalem, see you nara men Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

00:00:11:Edited by Mani3k™ 00:00:18:Teraz powrót. Odchylić się do tyłu. 00:00:22:Przechyl tą nogę. 00:00:25:O właśnie! 00:00:29:Dobra, teraz wysuńcie rekę. 00:00:33:Krok do przodu.../Unosicie ramię. 00:00:40:I do tyłu... 00:00:47:Do przodu... 00:00:54:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:01:01:Podnieście ramię./W [...]

chyba omnadren cie troche podlal...jak na 3 miechy to niezle ale ile strzalow omki do tego posz³o

No i co z tego, ze masz 45 w łapie ****a bardzo mnie to podnieca, szkoda tylko ze masz w pasie tyle co ja prawie w klacie (110) i nie rozsmieszaj mnie tym gadaniem o czystym miesniu. Bardzo ci zazdroszcze, rzeczywiscie jestes chodzacym idealem. Jakbym chciał wygladac tak jak ty to bym przerzucił sie na diete a'la SAPP (SAA&PIZZA) hehehe

Dla urozmaicenia po jednym cyklu możesz wprowadzić drugi plan. Wyglądało by to tak: pon-A śr-B piąt-A następny tydzień: pon-B śr-A piąt-B itd.. Ale to za 6-8 tygodni dopiero. Jak robić RDL czyli rumuński martwy ciąg: http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo&feature=related Pozdrawiam i życzę dużych przyrostów

Musiałabym wstawać o 5 rano, a to niewykonalne ;) Rano nie nadaję się do niczego Każdy kalkulator mówi mi coś innego, nie wiem który ma rację. ten z kolei: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/6/fid/22/trener/trenowanie&act=cpm Podał mi 2144 kalorie. Zwiększam ilość białka, tak jak radzisz.

[...] siłowy na masę (np. piramidka, średnia ilość powtórzeń np. 6-10 w serii, dość krótkie, np. 2-minutowe przerwy między seriami) a trening sportów walki (np. boksu, kick & thai-boxingu, taekwon-do itp.) jest sprzecznością! Musisz wybrać - albo: * będziesz miał świetny wygląd, większą, nienaturalną masę ciała; mało umiejętności do walki [...]

[...] dnia 23 sierpnia 2007 r. o przeciwdziałaniu nieuczciwym praktykom rynkowym (Dz.U. z 2007 r., Nr 171, poz.1206)) warto przeczytac: http://www.gazetaprawna.pl/?action=showNews&dok=2118.218.0.39.5.2.0.1.htm kawalek ustawy: Art. 5. 3. 2) Wprowadzające w błąd działanie może w szczególności dotyczyć: 1) istnienia produktu, jego rodzaju lub [...]

[...] pokonał Grzegorza Guzka przez jednogłośną decyzję. 58 kg.: Sylwia Juśkiewicz pokonała Monikę Witkowską przez jednogłośną decyzję.# 77 kg.: Filip Sadowski pokonał Pawła Błachowicza przez decyzję.^ 65 kg.: Paweł Osuch pokonał Kamila Boszko przez większościową decyzję.* ^ Submission Fighting # K-1 * Sanda Copyright MMAROCKS.pl

nic specjalnego nie znam. używałem tylko oliwki J&J.

[...] danie gł, deser i np kieliszek wina (autor jest francuzem) Oraz obowiązkowo i bezwarunkowo -jeden dzień ścislej diety proteinowej (kuracja uderzeniowa) w tygodniu –niewymienny i bezdyskusyjny ta faza, jak pisalam wczesniej wg wzoru 10dni na 1kg utraconej wagi a 4 faza to reszt zycia gdzi eraz w tyg mamy stosowac proteinowy [...]

Szacunek dla Colemana Mimo wieku i takiego dużego stażu w mma, udowodnił, że potrafi jeszcze i ma siłe obić Rua’e. Może i w końcu poległ pod koniec trzeciej rundy, ale kto jest zwycięzcą w waszych oczach? Stary Coleman, który dawał radę przez prawie całą walke 28 letniemu zawodnikowi, czy ten ów Rua który nie potrafił sprostac sile 44 [...]

[...] że powoli, bo to naprawdę ładna dziewczyna. Zdradz parę tajemnic. Jak jej na imię, w jakim jest wieku, co robi na sylwestra....cofam ostatnie pytanie jeśli jest Ci bliska lub chcesz żeby była, rech rech Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

[...] Do dzieła chłopie! Urodziny ma zaraz...idealna okazja! Wujek CMQ trzyma kciuki!Mogę Ci zrobić mała reklamnę, hie hie....A, zgadzam się z Karolem...wrażenie robi naprawdę dobre...ale czy ja się nie powtarzam? Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

[...] W poczekalni ludzie się na mnie patrzą jak na jakiegos paralityka najchętniej zapadłbym się w tym momencie pod ziemie W pociągu/autobusie to samo.. wsiadam cała twarz i każda cześć ciała mokra łącznie z garderobą. Usiądę i tylko czuje jak mi krople potu leca po plecach, nogach, twarzy… Mam nadzieje, że urzekła Was moja historia

Dokladnie:) a ja mam jeszcze psa... i dziecko w drodze:) to bylo by £200000

http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t315296.html - układanie diety czytaj.

Deweq: Annihilus: http://www.youtube.com/watch?v=8bmhuNRzPKQ http://www.youtube.com/watch?v=UnEFL0dt73g http://www.youtube.com/watch?v=6VvsiDFLG_o&feature=related Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-02-25 22:50:35