amp

Mam jeszcze pytanie odnośnie aerobów.Chodzi o to,że moje tętno ma się utrzymywać na poziomoie 60-70% HRmax o ile dobrze wyczytałem.A aby obliczyć 220 – wiek w latach = HRmax.Tylko jak na bierząco śledzić swoje tętno?Pulsometrem?Możecie mi coś taniego polecić?Czy może to jest niepotrzebne?(na allegro widziałem zegarki za 30 zł ale coś mi [...]

no to taki bardzo lekki nie jesteś (jak na zawodnika MMA) :D forma jest mega ;) Zmieniony przez - Marcin&7 w dniu 2013-08-19 13:07:06

j/w dziala testowane na 3 osobach . Tydzien temu kumpel wbil 3 amp i odstawil bo ma nieziemskie sajdy po winie czy to oral czy anal cisnienie zawsze skacze mu po winie nie wazne w jakiej postaci. Wyglada jak UG ale wazne ze dziala i u mnie w miescinie zbiera bdb opinie .Cena tez dobra :)

Zdjecia ampulek uwidaczniajace poziom prochu. Slabo widac ale widac mimo ze robione dobrym aparatem, pewnie dlatego ze robione teraz przy sztucznym swietle. http://imageshack.us/photo/my-images/13/dsc04070e.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/830/dsc04071tt.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/23/dsc04074s.jpg/ Ogolnie: poziom wody z [...]

I rekonstrukcja odp: 1-D , 2 – D(wiedza zaczerpnięta z Internetu) , 3-B II rekonstrukcja odp: 1-B , 2-A , 3-A

a wiec tak...mam 21 lat, 197 wzrostu, waze aktualnie 93 kilo( od czasu choroby gdyz w trakcie jej schudlem do 78 i sie przestraszylem, wiec potem przesadzilem w druga strone:)) wczesniej zawsze wazylem kolo 85 kilo, ale bylem dobrze zbudowany, suchy po prostu...gram na trójce i glownie swoja gre opieram na szybkosci...nie jestem latający jednak [...]

[...] i każdy kto muwi że to tylko reżyserka to zazdrości mu jak walczył no i oczywiscie był strasznie szybki w małym ciele wielka siła na dzień dziesiejszy zmienił mi się idol jest nim Ramon Dekker 8 mistrz Swiata w Kick & Thai Boxingu, wszyscy bieżcie z tych 3 przykład żeby być mistrzem sztuk walki trzeba być mistrzem całego życia słowa bruca.

[...] John Wayne Parr i Ole Laursen http://www.ikfkickboxing.com/rankmpmt.htm Dziesiąte miejsce w rankingu W.B.C Muaythai http://www.wbcmuaythai.com/index.php?topgroupid=1&groupid=20 Aktualny Mistrz Świata organizacji WKN http://www.worldkickboxingnetwork.com/ Highlight Yuriego Bulata Skiba Siergiej - dwukrotny Mistrz Świata Muay Thai [...]

[...] sztangi - wiosłowanie sztangą itd ? "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] " - Zauważyłem i to dobrze! "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] partii zaczynać mam trening HST. "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] głupie biegi i potem odpoczynek... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Dzięki chłopaki za olanie... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] ZAWODOWA = DOPING." i wszystko jasne... Dziękuję za pomoc "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] czego jeść wpisać do mojej diety ? Byłbym bardzo wdzięczny... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ok dzięki za wszystko "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] go wcześniej), poza tym czy ciągle po 1 serii mam robić ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] Wszędzie wykonuję 1 serie po 15powt:) Czy to dobry plan ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] się o zwiększanie wyników. Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Black&white z Ostrowca ? hm hm.