amp

Dzień ‘zero ww’, DNT: 1. masło orzechowe, białka jaj x6, cebula, warzywa zielone. 2. whey. 3-5. tuna, warzywa różne, warzywa zielone, olej kokosowy. 6. łosoś, warzywa zielone, olej kokosowy. 8. whey. 9. łosoś, warzywa zielone, olej kokosowy. - warzywa zielone: brukselka, sałata, ogórek, - opti-women, calcium, magnez. - herbata [...]

[...] Woku; - opti-women, calcium, magnez. - herbata zielona z limonką, pokrzywa; woda. **************************************************** *TRENING: Ad1: Kompleks ze sztangą – po trzeciej obwodzie zrobiłam się głodna i lekko zaczęła mnie głowa boleć, ale dałam radę zrobić wszystkie powtórzenia w ostatnim. Najcięższe były dla mnie PP i [...]

1) Techniki dozwolone : 1.Wszystkie techniki rzutów z wyjątkiej „suplesów” oraz za głowę 2.Uderzenia pięściami 3.Techniki kopnięć stopą i goleniem z wyjątkiem kopnięć w głowę w parterze 4.Techniki kopnięć kolanem z wyjątkiem kopnięć głowy w każdej pozycji 5.Wszystkie techniki duszeń 6.Techniki dźwigni z wyjątkiem dźwigni na [...]

wyszukiwarka, regulamin dzialu - ankieta [...]

[...] synergizm z niektórymi prostaglandynami. Działają dobroczynnie na włosy i paznokcie zapobiegając ich łamliwości, wypadaniu i rozdwajaniu (wraz z preparatem Methiovit – 2 tabl. 2 razy dz., rano i wieczorem). Kilka lat temu stosowałem duże dawki sitosteroli w leczeniu różnych trądzików (stany przewlekłe, oporne na antybiotyki) z [...]

[...] który nie ma drobinek ścierających tylko rozpuszcza zrogowaciały naskórek. Najlepiej wybrać piling z małymi, syntetycznymi kuleczkami ,które mają okrągły kształt więc nie „rysują” skóry, a już na pewno nie można stosować gruboziarnistego pilingu np. z łupinek orzecha lub brzoskwini, bo to dla skóry prawdziwa masakra. Ja [...]

[...] INFO O MNIE: Wiek 23 Waga 95 kg Wzrost 186cm Staz Kilka lat Cel redukcja/rzezba BF 15% Suplementy do diety Prolongatum, BCAA Mega Caps, Scorch. DIETA: Posilek 1: Sniadanie – 9:00 - Prolongatum 40g - Platki kukurydziane 50g - Mleko 0,5% 200ml - Rodzynki 20g SUMA Posilek 2: Sniadanie 2 – 11:00 Na uczelni - Banan 100g - [...]

[...] I śniadanie - 7:00: b32 t37 ww109 kcal896 -Jajecznica z 2 jaj na maśle -Chleb żytni pełnoziarnisty 3 kromki z masłem -Banan 150gr -Drink proteinowy 250ml II śniadanie – (dzielone 10:40 i 12:30) b32 t40 ww143 kcal1074 -Cztery podwójne kanapki z masłem, serem i szynką (200gr chleb żytni pełnoziarnisty) - do szkoły nie będe miał zbyt [...]

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla [...]

Czechowskie Niedźwiedzie – Vive Targi Kielce 30:31 (17:17) Czechowskie: Grams – Filipow 5, Jerokin, Asłanjan, Kowaliew 4, Czernoiwanow, Szelmienko 8, Garbok 3, Rastworcew, Szyszkariew, Czipurin 6, Kokszarow 2, Dibirow 1, Starych 1, Iwanow Vive Targi Kielce: Szmal, Cleverly – Tomczak 2, Jurecki 9, Tkaczyk 4, Rosiński, [...]

Kliczko-Austin: walka zagrożona? Promotorzy Ray’a Austina (24-3-4, 16 KO), który dziś na ringu w Mannheim ma zmierzyć się z Władimirem Kliczko (47-3-0, 42 KO) w pojedynku o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej federacji IBF zagrozili wczoraj, że odwołają występ swojego zawodnika, gdyż, jak twierdzą, ekipa Kliczko nie chce zgodzić się, [...]

bedzie jak mu zdejmiesz bana ____________________ * » Đв теAм ® « .::Nie mam pytań::.

Oscar – Floyd 5 maja 2007! Dwie wielkie gwiazdy światowego boksu- Oscar De La Hoya (38-4, 30 KO) i Floyd Mayweather Jr (37-0, 24 KO) spotkają się w ringu 5 maja 2007 r. Promotorem tego pojedynku będzie firma „Złotego Chłopca”- Golden Boy Promotions. Mayweather Jr, uznawany obecnie za najlepszego pięściarza [...]

http://www.crossdressing.pl/main.php?lv1_id=3&lv2_id=9&lv3_id=204 ten powinien chodzić. Nie wiem dlaczego , ale ten perwszy działa tylko w mozilli (przynajmniej u mnie tak jest)

[...] się to tak: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kaloryczne.php - 2442 http://fitlab.republika.pl/ - 2888 http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833732.html – 2470 http://www.apz.pl/poradnia.php?p=psport&q=kalorie_licz_odch – 3257 jakiś kalkulator z forum – 2323 program weight perfect – [...]

[...] jak się czujesz przed walką w Las Vegas? Denis Cyplenkov: Generalnie czuje się bardzo dobrze. Wiem o tym, że John przygotowuje się do pojedynku ze mną, ale ja na pewno „tanio skóry nie sprzedam”. Armpower: Czy przeanalizowałeś swoją przegraną na „Nemiroff World Cup 2008” i jakie wyciągnąłeś z tego [...]

[...] niezłe:) Jeżeli chcecie tłumaczenie to pod poniższym linkiem (uwaga tłumaczone Google Tłumacz, błędy to nie moja wina, ale sens można złapać) :) http://translate.google.com/translate?js=n&prev=_t&hl=pl&ie=UTF-8&u=http%3A%2F%2Fkulturistika.ronnie.cz%2Fc-2692-tiskova-zprava-Czpi.html&sl=cs&tl=pl&history_state0= Pozdro

[...] malujacy paznokcie to brzmi dumnie) darmowa reklame.można się tylko zastanawiac czy komercja jaka obral Matsui była by zgodna z wola Sosai..... Poza tym – samuraj 5(31)2000 r.,strona 7”........soshu Oyama w imieniu Swiatowej Organizacji Oyama Karate skierowal okolicznosciowy list do kmdr Zbigniewa [...]

[...] Auxerre, Feyenoord Rotterdam czy Everton. W ostatnich pięciu latach, bo taki okres obejmuje ranking UEFA, nasze zespoły potrafiły przegrywać rywalizację z takimi „mocarzami” jak islandzki Fylkir Reykiavik, macedońska Cementarnica Skopje czy łotewski Ventspils. Tegorocznych pogromców polskich klubów także trudno [...]

Dudek wraca między słupki Jerzy Dudek (32 l.) zagra dziś pierwszy mecz od początku sierpnia. Wtedy nabawił się paskudnej kontuzji łokcia – pisze Super Express. - Na razie wracam do zespołu rezerw Liverpoolu. Ale cieszę się nawet z tego. W końcu boisko to nie siłownia czy hala - powiedział "Super Expressowi" reprezentant [...]