amp

Oivanen będzie mógł wystąpic w Częstochowie. - Jest duża szansa, że Mikko Oivanen zagra w piątkowym meczu w Częstochowie z AZS-em – twierdzi Jacek Rusin, specjalista odnowy biologicznej Asseco Resovii. – Badania nie wykazały poważniejszych, poza skręceniem stawu, uszkodzeń. Atakujący Resovii w drugim secie sobotniego meczu z [...]

gratuluje,powodzenia¡¡¡

http://www.express.bydgoski.pl/look/article.tpl?IdLanguage=17&IdPublication=2&NrIssue=1783&NrSection=2&NrArticle=199859 Tutaj możecie sobie przeczytać co nieco o mnie. Artykuł z dzisiejszej gazety regionalnej.

Activita – L-Glutamine Powder Skład (w 5g produktu): Białko: 0g Tłuszcz: 0g Węglowodany: 0,1g L-glutamina: 4,9g Wartość energetyczna: 1,7kJ (0,4 kcal) Opis: L-glutamina to wolny aminokwas, którego stężenie w organizmie człowieka jest największe, jego udział w komórce mięśniowej stanowi 61%. L-glutamina posiada silne działanie [...]

Poniedziałek DT – Tydz czwarty Dieta & suplementacja Śniadanie: Owsiane Mleko Białko II posiłek: Brązowe pieczywo WASA Polędwica jabłko Przed treningowy: cycek Szpinak ryz Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna Posiłek po treningowy: cycek Warzywa Na noc: wiejski TRENING Klata + Barki Wyciskanie sztangi leżąc [...]

Wtorek &amp;#8211; DT Tydz czwarty TRENING Plecy Brzuch Martwy ciąg z szrugsem sztanga na wysokosci od podloza 8cm 50x20 80x10 90x10 100x10 120x6 130x6 <<FILM 140x6 Wiosłowanie wyciąg 40kg x 12 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 10 Sciąganie z góry 20kg x 10 30kg x 10 << FILM 30kg x 10 30kg x 10 Podciąganie na drążku z szerokim [...]

Czwartek DT - tydz 4 Uginanie ramion , gryf prosty &amp;#8211; wydluzona faza negatywna 30x10 37,5x8 42,5x6 Uginanie z hantlami z rotacją 14kg x 12 17,5kg x 12 20kg x 10 Uginanie &amp;#8211; wyciąg 20kg x 12,12,12,12 Wyciskanie wąsko 30kg x 10 50kg x 10 65kg x 8 80kg x 6 90kg x 4 Prostowanie ramion na wyciągu neutralnym chwytem 30kg x 10 [...]

Wtorek &amp;#8211; DT &amp;#8211; Tydzie czwarty TRENING Plecy Brzuch Przedramiona Podciąganie na drążku z szerokim rozstawieniem rąk x 10 +6kg x 8 +12kg x 6 <<FILM +15kg x 5 Wiosłowanie wyciąg 30kg x 20 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 8 Martwy ciąg z szrugsem 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 allahy 6s x 25 reps [...]

Wtorek &amp;#8211; DT &amp;#8211; Tydzie 6 TRENING Plecy Brzuch Przedramiona Podciąganie na drążku z szerokim rozstawieniem rąk x 10 +5kg x 8 +10kg x 6 +15kg x 5 Wiosłowanie wyciąg 30kg x 20 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 72kg x 10 Martwy ciąg z szrugsem 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 Przyciąganie drązka do klaty z szerokim [...]

tzn chodzi Ci o laczenie tluszczy roslinnych ze zwierzecymi ? ze trzeba sie zdecydowac na te albo na te ? bo jesli tak to w jego poscie "dieta tluszczowa-rewelacja" podawal chyba nawet ON ze nie mozna laczyc... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &amp;#12356;&amp;#12383;&amp;#12375;&amp;#12414;&amp;#12375;&amp;#12383;

obecnie najtanszy chyba to atleta.pl a co do rowerka to chyba najmniej aerobowy sposoob gubienia tluszczu... bieganie bije na glowe wszystkie inne style... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &amp;#12356;&amp;#12383;&amp;#12375;&amp;#12414;&amp;#12375;&amp;#12383;

spoko spoko..tylko mowie jak jes misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &amp;#12356;&amp;#12383;&amp;#12375;&amp;#12414;&amp;#12375;&amp;#12383;

Ostateczna rozpiska: Marcin Konieczny Bytom vs. Jakubowicz MOSiR Mysłowice 86kg &amp;#187; Krzysztof Kozłowski JU JITSU BYTOM vs. Piotr Kowalewski AZS UŚ Katowice 72 kg &amp;#187; Szymon Boniecki JU JITSU BYTOM vs. Tomasz Niewiara AZS UŚ Katowice 72kg &amp;#187; Łukasz Strong Adrenalina Fight Częstochowa vs. Jakub Boczek Boi team Wrocław 83 kg [...]

to ja na uspokojenie nerwów http://www.youtube.com/watch?v=4N1mn_KUmbI&amp;feature=autoplay&amp;list=WL6A0F0032AB5B9F5C&amp;index=3&amp;playnext=9

http://www.youtube.com/watch?v=aH1tKAuwK6M&amp;feature=autoplay&amp;list=PL6EFFBA26C54ECCB2&amp;index=128&amp;playnext=17 nie wiem co się tak podniecacie tym kwiczeniem

Pić się chciało http://www.youtube.com/watch?v=u8C-ZTQJIkU&amp;feature=autoplay&amp;list=WL6A0F0032AB5B9F5C&amp;index=9&amp;playnext=18 Słucham se tak głośno że wszystko się trzęsie. Muszę szum w głowie zagłuszyć Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-10 20:26:12

[...] wobec własnej osoby 6. duma płynąca z przekonania, że wybrana droga jest słuszna 7. rezygnacja ze spożywania produktów obiektywnie zdrowych i ładnie podanych na rzecz &amp;#8222;właściwych&amp;#8221;, &amp;#8222;dobrych&amp;#8221; 8. poczcie winy, gdy odstąpi się od dietetycznych zasad 9. uczucie spokoju i ukojenia, gdy zasady te są [...]

FitLine EMUSOL Q10 PLUS Witamina młodości i długowieczności. &amp;#8222;Cud serca&amp;#8221; lub &amp;#8222;Eliksir młodości&amp;#8221;. Za odkrycia związane z koenzymem Q10 dwukrotnie przyznano nagrodę Nobla. Jest to antioxidant (antyutleniacz) eliminujący wolne rodniki w naszych organizmach (komórkach). Jego niedobór zaczyna być zauważalny [...]

[...] walki ze swoimi odmianami (nauczana jest na różnych wyspach i w różnych częściach Tajlandii na odmiennych zasadach i jest spora różnica pomiędzy poszczególnymi szkołami &amp;#8211; bez wątpienia jest to sztuka walki w pełnym tego słowa znaczeniu, posiada w niekturych odmianach formy oraz walkę bronią zwlaszcza kijem i mieczem (będąc w [...]

[...] w szerokim chwycie . Wiosłowanie sztangą jest moim zdaniem bardzo trudnym ćwiczeniem co do techniki i naprawdę wiele wysiłku trzeba wkładać w to by wykonywać je poprawnie &amp;#8230;. A wiosłowanie sztangielką wiele osób wykonuje te ćwiczenie tak że nim robi łapę a nie plecy . Więc ci nie pomożemy bo nie widzimy tego jak te ćw. Wykonujesz [...]