amp

http://www.youtube.com/watch?v=K2AD6ohW7Uw&feature=player_embedded 2 część wywiadu dla boxingnews

[...] Ci powie ;-] Nt. diet niskoWW i ich wersji czytaj przede wszytskim w Alternatywnej Drodze (Biniu to glowny spec od lowcarb ;-]): http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=109&forum_title=Alternatywna+droga Jesli 35gWW 130gB 45gT to ~1000kcal. Hmm, jesli naprawde tyle to jak na 64kg i diete lowcarb moze byc za malo. Jak zjedziesz za nisko, [...]

[...] np. wyciag/podicaganie do klatki itp Klatka: Ok Barki Ok Biceps: Uginanie sztangi stojąc 4x10-8 Uginanie ramion z hantlami mlotkowo 4x12-10 Ok Triceps: Wycisk wąsko docisk ½ 4x8-6 Czachołamacz 3x10-8 Prostowanie ramienia w opadzie 2x15/12-10 Wywal ostatnie cw.-triceps po klatce bedize i tak juz nadpalony Brzuch tez moze byc Łopatki - [...]

[...] Muay Thai na tegorocznym festiwalu 'Smaki Azji' organizowanym przez Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie. Dziękujemy Marcinowi, Tomkowi, Konradowi i Ani za udział w pokazie a Kubie za spontaniczne nagranie wystąpienia :) Zachęcamy do obejrzenia pomimo kiepskiej jakości obrazu :) http://www.youtube.com/watch?v=Ixgkfy-1UaI&feature=player_embedded

[...] kondycyjnej, słabe rozciąganie, tylko walenie technik w powietrze. Po kilku treningach taja, gdzie bijesz w tarcze zmienia się kompletnie punkt widzenia. I tak na marginesie. Jak już wywołałeś brak gardy u Jonesa Jr. Polecam ten filmik. Gdzie ten styl jest analizowany: http://www.youtube.com/watch?v=81non05aKX4&feature=player_embedded#!

[...] w temacie o savate pisaliście (zresztą nie tylko tam była dyskusja), że uderzenie w kolano jest skuteczne i zakazane na ringach ze względu na wysoką kontuzjogenność, czyli skuteczność. Hmm... http://www.mma-core.com/gifs/_Anderson_Silva_Front_Leg_Side_Kicks_Thales_Leites_?gid=10000726&tid=107 Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-17 19:56:03

WT jest też dobre na poprawe humoru http://www.youtube.com/watch?v=ja0XpVZl7Xs&feature=player_embedded

[...] (linka od góry) z prostym chwytem, 4 serie, pierwsza seria 10 powtórzeń, a ostania 6-8 powtórzeń, co serie zwiększenie ciężaru, - prostowanie rąk na wyciągu (linka od góry – lina), 4 serie, pierwsza seria 10 powtórzeń, a ostania 6-8 powtórzeń, co serie zwiększenie ciężaru. Wtorek: Dzień wolny Środa: Nogi: - przysiady ze sztangą, 4 [...]

[...] Zgoda jak ktoś obali jego to już trudno, i tak większość walk kończy się porażką obalonego, chyba że ma dobre bjj. A Pudzian musiał by stawiać w mma głównie na ground&pound. Przy tej masie (nawet jeśli zrzuci parę kilogramów), tym wzroście i tej sile mógłby dość skutecznie robić wjazd i obalenie. A po obaleniu technika uderzeń [...]

[...] nie samowity...Pudzian powinien sie go obawiać;/ pamietacie walke z Wawrzykiem i to co gadał przed walką?dla tych co nie widzieli proponuje zobaczyć najpierw wywiad http://www.youtube.com/watch?v=HD6LsDJ3XPM&feature=related a potem walke http://www.youtube.com/watch?v=TmjjmeN3Ir8 fajnie heh

[...] w ekstrmalnych sytuacjach bedzie potrafil to zrobic? A nie sadzisz ze rownie dobrze Najman bedzie tego unikal? Moze twierdzisz ze jego sila bedzie miala przelorzenie na G&P? Nie bedzia miala zadnego. Jak juz to moze dominowac swoja waga.. przypomnijcie sobie walke sappa vs nog .... i ja przewiduje cos takiego ;) ze tak samo rzucany i [...]

Nowy filmik z treningu Najmana, mam nadzieje, że jeszcze go nie było http://www.youtube.com/watch?v=mwtCCovR3BY&feature=player_embedded# Swoją drogą, Najman ma jakiś taki bałagan w nogach Zauważcie te jego pomko-wybrony nóg, ciekaw jestem kto go nauczył tego Zmieniony przez - capibarez w dniu 2009-11-10 11:06:07

W czwartek, 10.12.2009 w klubie Champion o godzinie 18:00. odbędzie się konferencja przed KSW 12. Prócz informacji o poszczególnych walkach oraz kondycji i przygotowaniu zawodników będzie miało miejsce oficjalne ważenie fighterów. Głównym daniem wieczoru będzie prezentacja Mariusza Pudzianowskiego oraz Marcina Najmana. Redakcja telewizji [...]

ważenie przed walka http://www.youtube.com/watch?v=94L_zwH8Lhs&feature=player_embedded na IPLI macie 2 filmiki z Mariuszem, 1 z treningu zapasów , drugi z boksu.

http://www.youtube.com/watch?v=0ohPtlgl-g8&feature=player_embedded

[...] i nie chce brać walki z Chalidowem nie będąc w pełni dysponowanym. W rozmowie z nami Martin Lewandowski powiedział, że, zgodnie z zapewnieniami managera Brazylijczyka – Eda Soaresa, KSW ma nadzieję, że do tej walki dojdzie. Jeśli jednak tak się nie stanie polscy promotorzy są przygotowani do kolejnego zastępstwa. Zmieniony przez - [...]

[...] w Poznaniu, tam jest kilku dobrych zawodników. Ale nad którą częścią, swojego stylu, skupiasz się najbardziej? Przekrojowo, czyli zapasy, stójka. Czyli plan jest taki… Plan jest taki, żeby pójść z Michałem na wymianę w stójce, nie wdawać się w klincz. A jak już zejdziemy do parteru to będziemy się ostro okładać. Nie widzę, żeby w [...]

Ogólnie trzeba powiedzieć że panowie M & M mają trochę pecha...Raz ,że kontuzje, 2 - 19 marca Kliczko broni tytuł z Solisem, a walka będzie na żywo na TVP - więc sporo kibiców będzie miało dylemat co wybrać. Raitingi po gali pokażą co w Polsce jest bardziej popularne: boks vs mma. Od siebie dodam, że też żałuję ,że Kliczko akurat 19 walczy [...]

Macie linka do tego treningu i ważenia ? A tutaj wywiadzik z hryhry Najmanem ! Co sądzi o KSW 15. http://www.youtube.com/watch?v=fnj61euxI8A Edit: o nie ! widzieliście to http://www.youtube.com/watch?v=gFb6pwZsadY&feature=related Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-17 19:50:05

http://www.youtube.com/watch?v=YhpCZ_9Q3eg&feature=player_embedded#at=18