WING TSUN/WING CHUN

ok dobra. :) (Puar jesteś moim idolem :D)
kuro: sorry. nie wiedziałem wile o boksie i tak mówić nie powinienem.
o boksie wiem (o zwyklym) od dziadka który uczyl go w wojsku i sam ma kilka statuetek odznaczen i tp. i z jego opowiadań wyrobiłęm sobie takie a nie inne zdanie o boksie. tajski boks to rzeczywiście duża róznica między boksem i kickboksingiem gdyż(poprawcie jeżeli nie) qwykorzystuje sie w nim lokcie i kolana, a w ziązku z tym nogi.
jak mówiłem boks i muyai thai- fajna sprawa .Umiejętność i zabawa!

A tak z ciekawości: kuro ile ćwiczyłeś na mięśnie?


Zmieniony przez - SijoFifi w dniu 2010-06-20 23:46:49

hej - niech Cię nie zmyli zdjęcie z profilu. Teraz jest 15 kg więcej.

Ile? Ze trzy lata.

Oprócz siłki to się trochę powycierałem matami na bjj. A teraz taj.

A w przeszłości shotokan i judo. I trochę wt.

Co do boksu - poszukaj postów użytkownika - Cezi1987. Naprawdę polecam.


- w boksie jest dużo finezji, wiele stylów, od groma nauki.

To nie tylko nawalanie w worek.



Zmieniony przez - Kuro w dniu 2010-06-20 23:56:53

15 kg?? oż kurde to ty niaprawde napakowany jewstes :D
dzieki za posty

Kuro,a to zdjęcie to z jak dawna?Przybyło 15 kg ale czego?W razie satysfakcjonujących odpowiedzi (np.sprzed 2 lat i 14 kg mięśni + 1kg doświadczeń) zapodaj Twój program na siłkę pleaseee

Zdjęcie sprzed 3 lat. Tak mniej więcej.

Mam trochę wody na brzuchu, bo diety tak drastycznie nie trzymam.

A trzy lata na 15 kg, to jakiejś magii w tym nie ma. Tylko trzeba być konsekwentnym. I cierpliwym.

A plany należy zmieniać. Więc nic konkretnego Ci nie polecę.

No i siłowo nigdy jakiegoś szału nie było. Trochę w MC, bo lubiłem to ćwiczenie.

ja ćwicze ok 30 min 40 dziennie . 2 serie po 10 powtórzeń unoszenia sztangi samymi bicepsami. 2 serie unoszenia hantli w bok z wyprostowanymi rękami. 2 seire podciągania hantli do klatki w pochyleniu. 2 serie wyciskania nad glowe i wykroki z hantlami. robie tez codziennie ćwiczenia na brzuch. scyzoryk, przenoszenie samych nóg. oddychanie przy wciągnietym brzuchy i nożyce wszytko 2 serie po 10 powtórzeń

Dobra - koniec off topa.

Wracamy do VT.

wt jest dobre.jak chcecię sie zapisac polecam. przyjemna atmosfera i efektywna sztuka walki. polecam też filmy o wt Ip man i Ip man 2 (Ip man badź Yip man)

WT jest też dobre na poprawe humoru

Bajer!