kojanis

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

344

przeczytanych postów

2977

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta owies

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2023 (09:34)

Data rejestracji 05.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Częstochowski Chuck Norris- bohater czy odważny chojrak? teoria swoje, życie swoje i zasada: unikaj miejsc i sytuacji niebezpiecznych. ii zasada: jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji, to oddal się z tego miejsca jak najszybciej. iii zasada: jeżeli	23	2012-03-30 10:42
Zdrowie i Uroda	Nabór chętnych do dwuletniej szkoły masażu witam, postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce. mam zamiar rozpocząć naukę w 2- letniej policealnej szkole zawodowej tur im. a. i l. ciołkoszów w krakowie ul. dietla 70 na kierunku technik- masażysta. dotychczasowi chętni wykruszyli się, zostało nas	0	2011-10-01 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jak się rozciągać żeby miało to sens?	2018-04-04 17:16
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-04-02 20:20
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-04-02 20:07
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-30 19:52
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-29 20:31
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-29 19:16
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 21:09
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 19:46
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 19:16
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 19:06
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 19:02
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 19:00
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 18:58
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 18:49
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 18:05
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-28 17:57
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-27 21:08
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-27 20:56
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-27 20:07
Doping	zalozylem sie o 10 tys zl ze w ciagu miesiaca zrobie 10cm w ramieniu	2018-03-25 20:35
Zdrowie i Uroda	Kardiolog zakazał mi chodzić na siłownię. Słuchać czy nie ?	2018-03-25 20:17
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-24 15:23
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-23 18:40
Sztuki Walki	Solówka	2018-03-22 21:08
Sztuki Walki	Jak się rozciągać żeby miało to sens?	2018-03-22 20:54
Sztuki Walki	Systema - Rosyjskie mordobicie czy ściema? Dyskusja tutaj	2018-03-20 22:49
Sztuki Walki	WING TSUN/WING CHUN	2018-03-20 22:02
Baza klubów Sztuk Walki	SYSTEMA Kraków	2017-09-21 08:40
Sztuki Walki	Systema - Rosyjskie mordobicie czy ściema? Dyskusja tutaj	2017-08-08 18:05
Baza klubów Sztuk Walki	SYSTEMA KRAKÓW-START PAŹDZIERNIKU	2017-08-07 19:09