amp

ps co myślicie o hakach treningowych ?! http://allegro.pl/search.php?string=haki+treningowe&order=p&change_view=1

słucham tych znanych k44 księga tajemnicza prolog 3xklan dom pełen drzwi a to planuje przesłuchać http://www.hip-hop.pl/ustawki/projektor.php?usr=1118946945&menu=4&local=1 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-09 10:39:27

Pon- Klata & Bic Klata: Wyciskanie sztangi na prostej 12/10/8/6/ - Wyciskanie sztangielek na skosie glowa do gory 10/10/10 Wyciskanie sztangielek na prostej 10/10/10/10 wywal daj rozpiętki 3x12 Bic: Uginanie ramion ze sztanga 12/10/8/8 Ugionanie ramion ze sztangielkami z suplimacja 12/10 wywal Uginanie ramion "Mlotkowe" 12/10/10/10 [...]

a teraz przeproś, "specu" heath 2010 wrzucam obrazek jeszcze raz bo usunelo Po lewej 2010, po prawej 2011 Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-22 18:31:39 Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-22 18:33:06

wracaj trollowac swoje dzialy tutaj *******isz 3po3

Jay Cutler i Phil Heath, goscinne pozowanie na NPC Utah, 08.10 / zdjecia od str.257/

Coś co łączy Grappla z C/Sem http://pl.youtube.com/watch?v=bmlsDWFevxQ&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=2lDV***MbXo&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-31 07:40:26

Mysleliście, że macie siłe: http://www.youtube.com/watch?v=a8Pdq6DplSw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Pw_qDMfgux0 http://www.youtube.com/watch?v=HrK40dYFXsA&feature=related Gość ponoć ma 76 kilo...

bonsoir mes amis je suis très fatigué après l'entraînement et je vais dormir bonne nuit!

Tak jako ciekawostkę powiem Wam, że w Skale wszystkie te spodenki było po 100wce: http://mmaniak.pl/spodenki-mma-grapplingmma-c-2_25.html?filter_id=26&sort=1a Szukam jakiś mocnych spodenek do treningu sf. Tez z Pit bulla nie wyglądają na zbyt mocne(cienki materiał). Zapytałem kolesia na stoisku o nie, to mi zaczyna nawijać, że "to [...]

[...] kurczaka + pomidor,ogórek,4 łyżki sosu ( j.naturalny+czosnek z torebki) 5.Puszka tuńczyka + ogórek kiszony,cebula suple na czczo *1ml hmb *4 kaps cm3 *1 kaps cutting edge przed treningiem *12g white flood`a *2 kaps amp v2 po treningu *1ml hmb *4 kaps cm3 piję 1ml hmb i w kimę, bo rano na aeroby :) Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-17 22:42:44

ja jem aktualnie drugą puszkę amp v2, działa jak trzeba. leviathan z tego co czytałem to 1 wersja klepała, teraz ciężko dostać. dla mnie: 1.amp v2 2.redline 3.jet fuel pawerty ja mialem redline 240ml , fajny spalacz o dużej zawartości johy i innych składników, warty swej ceny Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-19 11:37:27

[...] 2s 8kgx10powt 3s 10kgx10powt Przedramie 1.Uginanie podchwytem sztanga 3s 30kgx30powt 2.Uginanie nachwytem maszyna 3s xxkgx20-30powt Suplementacja na czczo: *2kaps amp v2 *1kaps cutting edge *4kaps cm3 *1ml hmb przed treningiem: *2kaps amp v2 *12g white flood po treningu: *4kaps cm3 *1ml hmb Trening super, mimo małych ciężarów ( [...]

[...] i serducho jakoś tak parę razy na treningu "ucisnęło", a potem w domu wrednie zakłuło, ale że się uspokoiło, to po ~godzinie poszłam biegać. ~21:00 truchto-bieg, „najpierw powoli jak żółw ociężale” (rozgrzewka), z "niby sprintem" pod koniec 4,65km, czas: 29:42 (vśr=9,4 km/h) hrśr= 142 bpm; hrmax= 169 bpm [...]

i czyms trzeba zapic nie lubie siedziec o suchym pysku i przekaska hehe

[...] na rubryki wzgledem rocznikow na uzywane wozy.coniektore zdumiewaja. http://data.idnes.cz/g/auto/autobild/tuv_report.html tu angole zrobili tez swój. Brytyjski miesięcznik “What Car?” specjalizujący się w testach samochodów użytkowych, współpracując z firmą Warrantly Direct, stworzył raport na najbardziej niezawodną markę [...]

Jarosław Dymek - wzrost - 183 cm - waga - 131 kg - biceps - 56 cm - udo - 80 cm Rekordy życiowe • przysiad - 320 kg • wyciskanie - 240 kg • martwy ciąg - 380 kg

Wpisz fragment w google http://www.google.pl/search?hl=pl&q=rodzaj+makaronu%2C+kt%C3%B3ry+na+d%C5%82u%C5%BCej+pozostawia+uczucie+syto%C5%9Bci&btnG=Szukaj&lr=

[...] do poieniedziałku mógłby się nie zregenerować dostatecznie. Poprawiłem niektóre rzeczy. Te serie 1x20 to możesz robić na końcu treningu danej grupy, nie w środku, z małym ciężarem, spokojnie. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]