amp

[...] ze by taka bral clen musi szarpac, nie mowie o latajacych lapach ale o podwyzszonej temp nawet minimalnie, 5 dni on 2 dni off takim systemem bym lecial samym clenem, jesli eca to 2 tyg on 2 tyg off film od moich bro koxów http://www.youtube.com/watch?v=_AZYr8FuYoY&feature=player_embedded Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-12-23 15:05:02

[...] sztangielkami leżąc na ławce prostej - 4 serie x 8 powtorzeń - Rozpiętki na maszynie - 4 serie x 8 powtórzeń Barki - Podciąganie do klatki drążka wyciągu górnego – 3 serie x 10 powtórzeń - Podciąganie sztangielek w opadzie tułowia - 3 serie x 10 powtórzeń - Unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami - 3 serie x 10 [...]

[...] - Ściąganie rączki wyciągu górnego w siadzie 3x 10 Biceps - Uginanie ramion ze sztangą - 4 serie x 10 powtórzeń - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc, uchwyt młotkowy – 3 serie x 10 powtórzeń - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc, podchwytem z supinacją nadgarstka -4serie x10 powtórzeń Przedramie - Unoszenie sztangielek [...]

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=vGwmL9yn1xw&feature=related na takie spokojne granie mialem dzisiaj jechac

http://www.youtube.com/watch?v=EV9dYk49nEw&eurl=http://www.sfd.pl/niech_tu_wejdzie_jakis_HAM_to_mu_w******l_spusci_spam-t411954-s90.html

tych amp z solą to nawaet nie ruszam kupuje w aptece 10ml i rozrabiam elite jak CKD Ci idize? wciągnęło bebech?

http://pl.youtube.com/watch?v=tjLeBFueSDI&feature=related ehehe

Jaruss, w tym unhuman.pl/index.php?products=product&prod_id=133 to co drugi będzie do gimnazjum po******lał. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-05 19:22:00

http://www.youtube.com/watch?v=jBYN34Po2tQ&amp;feature=related kocham ten filmik <333

http://www.youtube.com/watch?v=hv_SzgDlqh4&amp;feature=related

Pamiętam jak kiedyś jarałem to L&amp;M'y kupowałem gdzieś po 5-6zł, a teraz 9zł+ gdzieś płaciłem Poyebało ich doszczętnie...

http://www.youtube.com/watch?v=_mdITSf6l7U&amp;feature=related

Ty, no jak się nayebię to też śpiewam różne taki hity mimo, że ich nie znam http://www.youtube.com/watch?v=ZN47_-bEtAI&amp;feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=qf63ehjSXao&amp;feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=UKSrinbNEns&amp;feature=channel

wbic pare amp i zrobic badanie testa i wszytko jasne nie ma co sie pjerdolic

[...] już wczesniej biłem i mam jakieś pojęcie to tren dopiero poznaję. Leciał Bioniche jasne, Cyber i Dose. Cyber i Dose postawiłbym wyżej niż Bioniche. Ale ten ostatni również działa. Propa z tych samych labów, zostałem przy Dose bo pięknie robi i libido szaleje. Mam jeszcze 10 amp propka z rodziny Alphy, Samcure - ale tego sprawdzę sobie pozniej :-)

stara szkoła polskich sztangistów: http://www.youtube.com/watch?v=kEyxLHy0TkQ&amp;eurl=http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1496 zarzuty i inne ćwiczenia pomocnicze z komentarzem

aha ok thx;p http://wiadomosci.o2.pl/?s=258&amp;t=495939 <wow> ile przez ten czas mógł stracic na wadze??