amp

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=116719&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA ______________________ Moderator dzialu Grappling

treningi wznawiał będe od wrzesnia ale to nie problem, masa łape jak dzik przy dobrym programie niezależnie co ćwiczi ile, a armagedon to www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=30054&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

http://www.youtube.com/watch?v=HtxJ4xleIfw&feature=feedu http://www.youtube.com/watch?v=8vfGhsHF8G4&feature=feedu

[...] Lesnar w NBC - "latenight with jimmy fallon" -clip (ale prawie 5 minut - wesoło! ) Lesnar w TV Cd.. http://espn.go.com/video/clip?id=6269532&categoryid=2378529 @ Strecho: Przed walką - wiadomo,że sezon leci z odtworzenia A uda faktycznie maaaasywne Jest i właścicielka ud [...]

Tak powinna być 3 runda, a jak co to jeszcze na wszelki wypadek i czwarta. Boli, że wygrał zawodnik od „tylko gadającego” Lesnara?

Ludie tu niektorzy jedzą, .. własnie zjadam 4 kilo arbuza i oglaszamze nie wstane od biurka, raz ze ruszyc sie nei moge, dwa ze wszytsko sie lepi dookoła poprawka jednak sie rusze bo pierwsze kilo juz na wylocie

Majka, on po prostu boi sie rozstania z Toba, to taki mechanizm psychologiczny. Nie idz na drugi doktorat, stypendium to tylko £1000-£1100, jak za to wyzyc

http://www.youtube.com/watch?v=f1rUSuYGWa0 http://www.youtube.com/watch?v=QMWAsS2xP7E&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=NhGw4wt62hc&feature=fvst

Ja mam super HL z treningów. Najlepszy http://www.youtube.com/watch?v=HIW_ggk_hdI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=rzURlLa3vkQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=PX5tPjZCQgI&feature=related

[...] czyli musi cos bc zeby bylo lepiej!!!!!! zdradzcie sie kurde wkoncu!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo [...]

Polecam dla Ciebie regenerację- jako plan polecam Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

∑ temat został odczytany 5000 razy ¬

http://images.google.pl/images?hl=pl&q=greg+rusedski&gbv=2 Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-19 20:02:57

cenowo to on nie zabardzo... *Moderator Dzialu Sex* *Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR* *moja silka* http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67316&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Chociaż, specjaliści piszę, że nie powinno być żadnych róźnic (???). http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=68816&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

leo ten odc wymiata http://pl.youtube.com/watch?v=IJsowHfiBpI&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=ON9OL0BShTA&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=7ez0pK57MBo Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-09 20:11:03

[...] Udo (środek)lewe/prawe: L-63, P-62.5 Udo (góra)lewe/prawe: L-66, P-66 Łydka lewa/prawa: L-42.9, P-42.6 2) Spis suplementacji Bialko & weglowodany: hi-tec protein 85% Bulk-powders wpc82% Aminokwasy: rx-gold BCAA Activlab BCAA Spalacz: USP OxyElitePro Prozdrowotne olimp vita-min olimp Żeń-szeń [...]

Poniedziałek - 28.03.2011r. - Aero DIETA & SUPLEMENTACJA: Owsiane, whey, rodzynki, mandarynka Kura, oliwa, orzechy Kura, oliwa, orzechy Kura, oliwa, orzechy Kura, oliwa, orzechy Łosoś, olej lniany 5 jaj Rano: 3 caps o3, 2 caps Dymaburn xtreme, 10g bcaa przed i po aero Po południu: 2 caps Dymaburn xtreme Przed snem: 3 caps o3, 3 caps magnezu, [...]

Poniedziałek - 28 marzec - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 4 jaja, olej lniany 20g, płatki owsiane 50g + zielona herbata II 30 g WPC + 20 g oleju lnianego III 120 g ryżu brązowego, 200 g kurczaka + zielona herbata FBW + 15 min biegania IV 450 g warzyw z ryżem białym (ok. 30-35g) V 200 g twarogu tłustego Przed treningiem aerobowym/po siłowym: [...]

[...] MHP Dren - 1 kaps na czczo BCAA - 10g przed i po treningu Shock - 1,5 porcji przed treningiem o3 - po 1 kaps do każdego posiłku Whey Protein po treningu 30g TRENING: Nogi & brzuch A) WYPYCHANIE NÓG NA SUWNICY 12 x 180 10 x 190 8 x 200 B) PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH 12 x 80 10 x 90 18 x 100 C) UGINANIE PODUDZI NA MASZYNIE 12 x 45 10 x 50 [...]