amp

[...] się obudziły i dopiero łapałem za sztangi czy hantle. Później dopiero przechodziłem do treningu właściwego. Co do tych powtórzeń, możesz zrobić sobie rozpiske A &B. W A będziesz robił serie z małym obciążeniem a dużą ilością powtórzeń, a w B serie z dużym obciążeniem a małą ilością powtórzeń, Wtedy optymalnie powinieneś [...]

http://video.google.com/videoplay?docid=-2641032525617189763&q=rasiak coś na rozgrzanie atmosfery dla tych którzy nie widzieli. POzdrowienia hehe

było tego już trochę http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=si%B3ownia+a+wzrost

[...] 12-12-12 Tric Francuz sztanga skos ujemny 12-10-8 Sciaganie gornego drazka wcyiagu lub liny 12-10-8 Pompki w podporze tylem 12-12 Przedramie Nachwyt sztanga & podchwyt 15-12-10 --------------------------- Przysiad 12-10-8 Prostowanie nog w siadzie 12-12-12 Uginania lezac 12-10-8 Uginania stojac jednonoz z hantlem lub [...]

dodam tylko że po tym pierwszym cyklu wszystko spadło bo byłem młody i głupi i nie zastosowałem odbloku :P a w dodatku Deki było mało bo jakieś chyba 3-5 amp tym razem już się zaopatrzyłem w środki do odblokowania

http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C4342538 tu wystawilem za 7 baniek ale do 6.5 mozemy pogadac :PP

wystarczy użyć wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=rozst%EApy

Nie ma nic godnego uwagi w kapsach/tabsach z pre. Są spalacze ale to głownie pobudzenie bez pompy itp + potliwość. Więc nie wiem czy zależy ci na tym . Np. Black Bombs z doriana . Ostatnio od kumpla wzielem 1 tabs (nowa szata graficzna, bez 1,3d) i mimo że ciągle jem jakieś pre w tym chwalone unstopable to ten kaps klepnął mnie zdrowo. Kołatanie [...]

Ja aktualnie przekonałem się do długich cyklów kreatynowych. Ostatnio jechałem ponad pół roku na 5g/ed . Teraz planuje znowu tak pociągnąc, ale to zalezy co kto lubi i co kto woli. No wada tego Rusha ze nie wiadomo ile tej kreatyny jest i jak to wliczyć. Sam musisz zadecydować, z innych wartych uwagi to jak dla mnie to Man Game Day (zarówno [...]

michail.. nie moge za***ista borda i czapa wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

nie no normalnie czadowo wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

Testosterol™ to nowy środek pobudzający wzrost mięśni. Prace nad nim trwały od 2004 roku. Obecnie pozytywnie zakończone testy laboratoryjne umożliwiły wprowadzenie do obrotu sterydowego preparatu, naturalnego pochodzenia. moglem sie domyslic .... odpusc sobie jesli to chciales kupic ...

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=spalacz+miejscowy

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=120116 wypełnij to. poza tym 2 środki na 1 raz NIET.

zacznij od jedzenia. jak dobrze dawkujesz, to ma takie pier&olniecie, ze wyrywa z butow.

ziper69 & emenems: dzieki za podpowiedzi ale nie mam tyle kasy, moge sie skusic na cos do 220zł

http://www.sfd.pl/sklep/MHP_-_nowo¶ć_Up_Your_Mass-opis3075.html

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=KOKTAJLE POSZUKAJ CZEGOS TUTAJ, MOZE ZROBISZ SOBIE JAKIS KOKTAJL I BEDZIESZ MOGL WYPIC, BO Z TA KASE TO RACZEJ NIC NIE KUPISZ.

Shamrock mowil ze w tym show wystapi weteran UFC - Jason Delucia HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

http://www.valetudo.pl/index.php?page=main/gateway&subpage=gyms/gyms.php