amp

Wiem, że się powtarzam, ale: "SFD - bawi & uczy" Książka faktycznie opracowana jest całkiem kompletnie, jedynie trochę rozdział o diecie w mojej opinii kuleje. Ale Aha! z tego co wiem ma już przetłumaczoną książkę Lafaya właśnie o odżywianiu, więc zostaje być cierpliwym

"SFD - bawi & uczy" Z tą książką o odżywianiu, to faktycznie będzie ciekawa lekturka

[...] kolejne NIE dla szmatławca Super Express. Gzeta zamieszcza także zdjęcie zabitego Polaka i jego protestującej Matki. Generałowie, szanujcie GROM IAR 06:30 Na ten temat » Kolejni Polacy zginęli w Iraku Generałowie, szanujcie GROM - błaga na łamach "Super Expressu" matka poległego w Iraku Krzysztofa Kaśkosa. - Mój syn jest [...]

Dalej grzeje ten Burn&Shape? Czy już trochę słabiej?

wiesz co ciężko ocenić czy to zasług B&S czy dobrze nakręconego metabolizmu, ale gorąco jest :P

[...] http://www.marksdailyapple.com/oil-fat-overheat-smoking-point/ http://www.culinary-yours.com/frying_oil.html http://math.ucsd.edu/~ebender/Health%20&%20Nutrition/Nutrition/oil_good.html http://www.askdrsears.com/html/4/t043800.asp http://www.askdrsears.com/html/4/T041300.asp [...]

[...] ^^: 12:30 pobudka - 1 kapsa TSE 13:15 bieganie na czczo 14:15 pierwszy posilek pomidory w mleku acidofilnym 14:50 ze 100g malin 15:45 ok 200g sera twarogowego poltlustego & kroma chleba razowego 17:00 razowy chleb z zoltym serem wedzonym 17:40 wciagnam 2 kapsy TSE od 18 do 19:30 planuje trening silowy (zapisalem sie na silownie :D) 20:00 [...]

[...] rekord w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej a mianowicie poszło 110kg!!! Tutaj i owy rekord,który pobiłem (moja życiówka)oto on: http://www.youtube.com/watch?v=tNQOsLpn4MU&feature=related Po tak morderczym treningu chwila wytchnienie i relax w postaci snu (30 minut). 15.00-O tejże godzinie będe spożywał moj posiłek potreningowy,który [...]

no pracuje, niestety, ciezko bedzie, moze sciaganie lepiej pojdzie... nie wiem Przed treningiem zrob sobie ze sztanga zestaw, bardzo fajny idelany na rozgrzewke http://www.youtube.com/watch?v=2y949Vl0Y8o&feature=related

[...] ambitnie 36kg, pozniej zmniejszylam), ale w domu latwo bylo zrezygnowac po kilku ciezkich minutach... i wladnie dlatego zwlekalam z kupnem sztangi... Iza dziekuje, brokuly & miesko w domu mam, nie musze po sklepach biegac wrong to komentarz do mnie czy do Izy (w sumie prawidlowy 25 maja trening 50 przysiadow 45 sit up 40 pajacyków 35 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=b-sbqHOLmkg&feature=player_embedded

I tutaj wiecej zdjec z minionego weekendu. http://www.weider-team.de/galerie.php?mghash=97fc563ab9bae2ea44ed94a15106f1b0&mggal=165 Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-08-02 21:09:01

http://www.youtube.com/watch?v=RJ6lg2wcZ1w&feature=related

hehee na winku sie nie skocnczyło&amp

http://www.youtube.com/watch?v=PsjQffmasHA&feature=sub

http://www.youtube.com/watch?v=rAHs3K_LYkI&feature=player_embedded#! dla tych co nie widzieli

http://www.youtube.com/watch?v=6jMiXcJ-rvE&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=9rH1kT8EIOU&feature=related Wikt podobają Ci sie ?

100 lecie Hajduka Split http://www.youtube.com/watch?v=oybaMqoPUk4&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=iJGuz1NaDIk&feature=player_embedded