amp

http://www.youtube.com/watch?v=iohiQXkKDAc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BVE82gH-v-g&feature=related Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2010-08-25 20:41:34

najpierw mała lektura : http://www.sfd.pl/temat89657/ i http://www.sfd.pl/temat209117/ i ogolem http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Tyka i http://www.sfd.pl/temat231127/ i jeszcze :D : http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ellis Wg pierwszego post sprobuj ulozyc diete, zapotzrebowanie mozesz wyliczyc stad np: [...]

Robson69 –nie wiem czy się da dokładniej to wytłumaczyć, zrób sobie ten trening jeżeli będziesz czół brzuszek to znaczy ze jest dobze ale jeszcze postaram się lepiej te cwiczenia opisac, co do spalenie pomoze smalic ci tłuszczyk możesz robic przerwy tak z 5 tygodni żeby się brzuch nieprzetrenował i powinno być dobrze [...]

ja dziś mam do zrobienia 16 dzień czyli połowe ćwiczeń, które wykonuje się ostatniego dnia najlepszy sposób na nudę przy ćwiczeniach dla mnie to dobra muza. na ogół slucham muzyki klasycznej (tu sie nie da )... ale przy tym jakies techno lub R&B jest spoko. daje moc pozdrawiam za 3 dni chyba dam fotki z 8 12 i 18 dnia pozdro

...bo narazie sie nie mierze..nie chce..po cyklu sie zmierze :]] ostatnio co mierzylem to bic na pompie...39..ale bieda..mam strasznie dlugie lapy i wogole..chcialbym miec z 5 cm mniej &amp

hehe dlaczego nie,dziewczyny z ladnie wyprofilowanym brzuszkiem wygladaja uroczo,szczegolnie te ladne i zgrabne... spojrzcie na Geri Halliwell w teledysku It’s Raining Men.Moim zdaniem wygladala wtedy bosko. Zmieniony przez - antubis w dniu 2005-06-16 19:36:55

http://fandamme.vandammefan.net/ http://www.jeanclaudevandamme.net/ http://images.google.pl/images?hl=pl&q=jean+claude+van+damme

http://www.myp2p.eu/competition.php?competitionid=&part=sports&discipline=other http://atdhe.net/index.html Na razie tyle znalazłem

http://www.youtube.com/watch?v=nsC0owDQMpI&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=WM2mfUEzuuE&feature=related Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-15 11:50:49

http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania BCAA - 1g/10kg masy ciała przed i po treningu, [...]

Da się z tego coś zrobić?? Najlepiej coby sam Mike został... Sex Drugs&Pick and Roll

Dzięki cichy - chiba już działa. Sex Drugs&Pick and Roll

cos mi nie wychodzi cholera baseball&hate

Zainstalowalem sobie wlasnie Ulead GIF Animator 5 TBYB i zaczynam sie wdrazac w robenie ruchomych GIF-ów chcialem sobie zrobic takiego fajnego nad nicka ale tam mozna wkleic zdiontko tylko do 5 kb a szkoda. A wy w jakich programach robice te ruchome obrazki >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &amp;reg;

zróbcie mi też swiąteczne zdjęcie nad nick'a... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit i znajdź sciezke dostepu do zdjęcia... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

chyba bedzie pasować... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

ta?? a może banika konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&amp;forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka