amp

[...] nisko czy wysokokaloryczny - nie ważne. Objadanie się hamburgerami i pizzą popijaną colą - to też dieta. Jak mówi słownik języka polskiego, oba podejścia są poprawne: "«system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu; też: w ogóle sposób odżywiania się»" Uff... A co do [...]

[...] o M23 - mam nadzieje, że powróci, bo właśnie sprawdzałem i link wygasł Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

[...] moja dietke redukcyjna tutaj Zapotrzebowanie en: 2800 kcal Ustalone zapotrzebowanie 2500kcal Ilość składników na kgmc 2g bialka 1g tluszczy 2.5g wegli 1 posilek – Płatki owsiane 125g + siemie lniane 50g + kawa B:T:W 25:30:80 2 posilek 5 jaj + pomidor + cebula + herbata B:t:w 23:16:10 3 posilek –przedtreningowy [...]

Na sherdogu tez maja podobne zajawki... patrzcie na to: http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?s=034ab04bb6a847e88f908c3607881676&threadid=35056 i na to: http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?s=034ab04bb6a847e88f908c3607881676&threadid=19584 You are not a warrior, You are Beginner!!

[...] unoszenie tułowia z opadu. Przy tricepsie wywaliłbym "prostowanie ramion na wyciągu" bo to dubluje wyciskanie francuskie leżąc, a zamiast tego dał WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE. Przy plecach wywaliłbym "przenosy" bo choć motyl po tym czuć to jeszcze bardziej czuć triceps (w [...]

[...] Należy pamiętać także, że herbata zaburza wchłanianie żelaza, nie należy jej pić w trakcie posiłków. Natomiast dolewanie mleka do herbaty niszczy jej działanie antyoksydacyjne." - fragment http://zdrowie.trojmiasto.pl/Zdrowie-w-filizance-n29774.html?&id_news=29774&strona=1 Zmieniony przez - Bimbalek w dniu 2008-11-05 22:18:20

http://www.activesports.pl/green-hill-m-58.html?filter_id=374&sort=2a ,ma ktos ktores z tych ochraniaczy,jesli tak to napiszcie ktore i jak sie sprawója,sorka za 2 post pod rzad..

[...] - Wyciskanie sztangielek - Unoszenie sztangielek bokiem w górę - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Biceps - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z „supinacją” nadgarstka) - Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano Po ile serii i powtórzeń należy robić? Jaką wagę dobrać? Tak, [...]

Obaj sa zajedwabisci ale Mawashi jest wieksz, to niech Faku troche przypakuje na nagrodach SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

dobra faku tak jak sie umawialismy, 40% nagrody dla mnie adres dam ci na priva SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

zbyszko & jerzy & trawikoos

[...] zostal przerwany... *************************************************************************** Dzisiaj dzien z DZIESIATKAMI (10 powtorzen w serii) 1.Podrzut(power clean & jerk)- 15kg ,20kg, 25kg 2.Pompki na poreczach (niepelne) (partial dips)- ciezar ciala 3.Wioslownie sztangielki w opadzie (1 arm row)- 12kg, 16kg, 18kg [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x%5D arkusz pomocny w obliczeniach

[...] nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym BF i SFD 8. EVERLAST.pl Jakub Grzybowski 9. RADOSŁAW SADOWSKI nick „Bezczel” na forum sportowym SFD 10.Użytkownik o nicku 'TwisterNH' na forum sportowym SFD W imieniu swoim i uczniów bardzo dziękuje! Zmieniony przez - [...]

[...] nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym BF i SFD 8. EVERLAST.pl Jakub Grzybowski 9. RADOSŁAW SADOWSKI nick „Bezczel” na forum sportowym SFD 10.Użytkownik o nicku 'TwisterNH' na forum sportowym SFD 11. Użytkownik o nicku 'Renegat44' na sportowym forum SFD W [...]

[...] nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym BF i SFD 8. EVERLAST.pl Jakub Grzybowski 9. RADOSŁAW SADOWSKI nick „Bezczel” na forum sportowym SFD 10.Użytkownik o nicku 'TwisterNH' na forum sportowym SFD 11. Użytkownik o nicku 'Renegat44' na sportowym forum SFD 12. [...]

[...] nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym BF i SFD 8. EVERLAST.pl Jakub Grzybowski 9. RADOSŁAW SADOWSKI nick „Bezczel” na forum sportowym SFD 10.Użytkownik o nicku 'TwisterNH' na forum sportowym SFD 11. Użytkownik o nicku 'Renegat44' na forum sportowym SFD 12. [...]

[...] nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym BF i SFD 8. EVERLAST.pl Jakub Grzybowski 9. RADOSŁAW SADOWSKI nick „Bezczel” na forum sportowym SFD 10.Użytkownik o nicku 'TwisterNH' na forum sportowym SFD 11. Użytkownik o nicku 'Renegat44' na forum sportowym SFD 12. [...]

[...] nick 'Kazam' na forum sportowym SFD 7. Użytkownik o nicku "PePoNeNt" na forum sportowym BF i SFD 8. EVERLAST.pl Jakub Grzybowski 9. RADOSŁAW SADOWSKI nick „Bezczel” na forum sportowym SFD 10.Użytkownik o nicku 'TwisterNH' na forum sportowym SFD 11. Użytkownik o nicku 'Renegat44' na forum sportowym SFD 12. [...]

Fajne przechwałki... Mieli być moi uczniowie, ale organizator zbyt pozno mnie powiadomil... Ponad 3 tygodnie na maturach siedziałem non-stop i zero kontaktu z nimi…. Może ktos się pojawi… Szkoda, bo moglem niezla ekipe skrzyknąć