amp

masz kowalska ta z piwem:)pozatym docha i oczywiscie solenizant SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

widze ze adamiuk lubi rozowy kolor a po hooy tam byl wojtek ??? jak powiesz ze go lubisz, to ooo kurrrwaa ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

cala klasa byla zaproszona SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

powiem krotko- na tym koncze z fotami z impry :) SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

a i luknijcie jak go trzymam zupelnie jak do duszenia przypominam tez ze data na zdjeciach jest zla i zabawa byla w styczniu roku panskiego 2004 SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie [...]

SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

no wiecej ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

wiecej nimaa nowe zdjecia beda jak okazja bedie np. impra nastepna SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i zdjecie klasoweFOTY Z IMPREZYZDJECIA Z PRZEDSTAWIENIA NA POLSKIM

[...] Nogi - Przysiady ze sztangą na barkach 3x 12-10-8 - Przysiady wykroczne 3x 12-10-10 - suwnica pozioma 3x 12-10-8 - Wspięcia na palcach w staniu 3x 15-12-10 PIĄTEK::: Biceps & Triceps (superserie) 2.Bic unoszenie ramion ze sztangą stojąc 12,10,8,8 1.Wycisk sztangi wąsko górna połowa ruchu 12,10,8,8 3.uginanie ramion z hantlem stylem młotkowym [...]

PLECY – jako pierwsze dalbym oczywisice podciąganie szeroko nachwytem. To niezbędne zlote cwiczenie, jeśli nie jestes w stanie się podciągnąć ani razu, moim zdaniem lepsze od wyciągu będą negatywy. Podstaw stolek pod drazek i wykonuj kontrolowana faze negatywna 5-10 sekund 4 serie Wiosłowanie siedząc – zamieniłbym na [...]

w pon. bede mial pregnyl 3 x 5000 czegos tam . 3+1. nie wiem czy to 15000 czy po 1700 w 1 amp. na recepcie mam . pregnyl 5.000 3amp +1. czyli w pon. wale w poslada 1 amp pregnyl i tak co 3 dni. po ostatnim strzale wezme tamoxifen 30mg dziennie. przez 30 dni . + 1 tab dziennie provi. od pierwszego strzalu hcg bo juz dlugo lezy a poco ma sie [...]

[...] sztangielek - 12 10 10 8 Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu - 12 10 10 8 PIĄTEK Triceps: - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 12 10 10 8 - WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 12 10 10 8 - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 12 10 10 8 Kaptury: - UNOSZENIE [...]

To coś jak: "Małe sklepiki przeciw hipermarketom" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie zakumałes-dział komercyjny ma ZASTĄPIĆ suplementację dotychczasową. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

własnie różne opisy są podawane. Dlatego pytam o skład :) ja już kończe redukcje, ostatnie 3-4 tygodnie i finisz ( -10kg, - 12cm z pasa, w 2,5 miecha / jak ktoś rozróżnia skład amp v1 i amp v2 niech wklei. pzdr Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-15 21:07:44

[...] tak, jakbyśmy wyciskali ogromny ciężar. Mięśnie oczywiście przez cały czas maksymalnie napięte! Gdy osiągniemy już szczytową pozycję dłoni na 2-3 sekundy zatrzymujemy nasz “ciężar” i próbujemy jeszcze bardziej napiąć mięśnie klatki. Następnie wracamy opuszczając dłonie starając się wyobrazić, że tym razem stawiamy opór [...]

[...] Lewe kolano bolało, potężnie. Tak więc: A. RDL T1: 50/55/60/65*5 // 70*3 T2: 40/50/60/70*6 // 80*2 http://www.youtube.com/watch?v=-lqprEORqbY pomyliłam sobie, zrobiłam rampe 6... B. MDS prostowanie na maszynie jednonóż/ 2/1 / obunóż 40*6/6/4 50*0/4/5 C. Żuraw 0*4 // 2*3 http://www.youtube.com/watch?v=pRFQcerA9UY wyszłam z wprawy... D. [...]

[...] - tak zadecydował trener Muli Katzurin i w piątkowy wieczór podziękował zawodnikowi za wspólne treningi. - Taka jest moja decyzja. Pozostała dwunastka zagra na EuroBaskecie – skomentował szkoleniowiec biało – czerwonych. Iwo Kitzinger mógł występować na pozycjach rozgrywającego i rzucającego obrońcy. Był w składzie [...]