amp

3 posilki to troche malo, jezeli zamierzasz cwiczyc to co z posilkiem potreningowym? Czytales ten artykul? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x Tam masz ladnie opisane jak ulozyc sobie diete

Ten podzial który zaproponowales nie jest zly czy dziwny. Nie mniej – jako poczatkujacy lepiej będzie jak będziesz robil klata + tric, plecy + bic, nogi + barki. Nie trzeba zaczynac treningu od klaty. Wiesz – to jest tak, ze wiekszosc mazy o wielkiej klatce. W zwiazku z tym w poniedziałek ciezko jest się dopchac do lawki [...]

[...] do 60 po 2-3 tygodniach. Wybieraj takie ćwiczenia, które nie obciążają kolan. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

MOWIE O KOWALSKIEJ NIE KOLOR SIE LICZY A ROZMIAR DAWAC SOGI NA ZACHETE NIE OBIJAC SIE SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:)

zapodaj fote tej kovalskiej z twojej klasy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] drugi spamer z pierwszej strony sogi dostaniecie jak sie wypowiecie jeszcze raz bo nie chcialy wejsc najlepiej podajcie linki do postow tylko w tym dziale SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:) Zmieniony przez - BYKU17 w dniu [...]

LECA FOTY MOJEGO PSA OBECNIE MA DWA LATA FOTKI WCZORAJSZEWRZUCAM PSA BO ZANIM ZBIORE FOTY ZNAJOMYCH TO TROCHE CZASU UPLYNIE SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:)

OSTATNIA FOTA PSA DOMOWEGO MAM JESZCZE JEDNEGO NA DZIALCE TEZ GO KIEDYS WRZUCEJESZCZE NAJWAZNEJSZE WABI SIE CEZAR SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:)

DENVER WIEM ZE FAJNA MAM PYTE JESLI MOZESZ DAJ JAKIS LINK ZEBYS DOSTAL SOGA OCZYWISCIE LINK DO WYPOWIEDZI W TYM DZIALE BO WIESZ JAK Z SOGAMI JEST SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:)

Piesek jest za***isty Na pewno uwiepbia się bawić i jest przyjazny, nie? no chyba żeś go uczył agresji tej swojej brazylijskiej :> Pomóż Plackowi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125335 <==JŁ...:::WAWA &amp; ŁDZ UTD. (tribal &amp; faku) SPAM GANG:::...JŁ==>

on jest spokojny w stosunku do ludzi ale jak widzi psa stje sie agresywnynietoperzy tez nie lubi wiec faka by zagryzl SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&amp;whichpage=1&amp;crc=22234613#post5-ALBUM:)

na lawce 2 od prawej w koncu z nimi na lacine chodze i jezcze taka jedna ŁDZ &amp; WAWA UTD. (faku &amp; tribal) SPAM GANG JŁ

na samym gornym rzedzie 2 laska od lewej łoch .. ja ko nich mysle ze jutro na lacinie je spotkam ŁDZ &amp; WAWA UTD. (faku &amp; tribal) SPAM GANG JŁ

sogi nie sa najwazniejsze jak maszwypowiedz jeszcze w tym dziale to daj link soga dostaniesz tu dac nie moge SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&amp;whichpage=1&amp;crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasowe

a ktora to kovalska ???? ŁDZ &amp; WAWA UTD. (faku &amp; tribal) SPAM GANG JŁ

TU JUZ RESZTA SPALA A BYLO NAS PRAWIE TRZY DYCHY SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&amp;whichpage=1&amp;crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasowe

a kto harry'ego zaprosił ? nigdy nie widzialem zeby adamiuk z nim gadał a KTORA TO KOWALSKA KURRWA! ŁDZ &amp; WAWA UTD. (faku &amp; tribal) SPAM GANG JŁ

coprawda jest tam anka ale najlepszy tytul dla tego zdjecia to kolo samotnych kawalerow SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&amp;whichpage=1&amp;crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY

wiecej ****a ŁDZ &amp; WAWA UTD. (faku &amp; tribal) SPAM GANG JŁ

dobra faku dam jeszcze dwa ale juz nie ma fajnych wiec nie pros o wiecej SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&amp;whichpage=1&amp;crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasoweJEST NOWOSCFOTY Z IMPREZY