amp

[...] "słowo-klucz" wpisać i kombinowałem a wystarczyło wpisać "grappling ball" ...ale dzięki za link, zaraz zerknę Rene, co to za link? Ja chciałem coś pod grappla a nie ćwiczenia dla pań na ujędrnienie pośladków np http://www.youtube.com/watch?v=_cNvpIamQOE&translated=1 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-23 21:34:39

no do kupna piłki zainspirowałeś mnie w sumie Ty Renegat, pokazując walkę Andre Galvao. POtem zacząłem drążyć i szukać jego treningów i oto i znalazłem m.in. http://www.youtube.com/watch?v=yX7VZ16AfoI&feature=related

Jak już tak wymieniacie to podam swój przykład : Górnik Zabrze vs Ruch Chorzów - raz byłem na derbach. Fajny klimacik Znacie to? "No to hop" http://www.youtube.com/watch?v=jZopvm6xbOw&feature=related

A skąd Ty wiesz, że często się pakuję w gilotynę? Podczas wejścia w nogi tak jakoś, ale później jak już mam boczną, to gilotyna jest niegroźna. Fajne http://www.youtube.com/watch?v=rkwpb7RBu90&translated=1 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-24 23:52:25

EEE..skoro lubię zakupy, nie pije alko i gole pachy & czasem klatę to jestem ciepły? Ja tam nic do ciepłych nie mam.. sam ma kilku takich znajomych i całkiem ok ludzie... btw: a tego animala to mam od 2 lat na tapecie w kompie

[...] autem do Opalenicy, to jadę na Memoriał Helio. Co mi tam... Wolę wydać pieniądze na zawody niż na inne pier@#ły. Wszystkie słowa krytyki mile widziane: http://www.youtube.com/watch?v=rGLDjbdnizE&feature=channel_page spieszcie się z oglądaniem jak chcecie. Za kilka dni już go nie bedzie. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-15 16:49:26

Nie wiem czy zauwazyłeś, że czarne sie nie barwi. http://www.youtube.com/watch?v=HERW6QHQHdc Czekam z niecierpliwościa http://www.youtube.com/watch?v=zff9hVH3ptY&feature=related

E tam, zółta woda.... http://www.youtube.com/watch?v=d15lJn1r0Mk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=69MpLiYhsXw&feature=related

To chiba cos dla Saidy http://www.youtube.com/watch?v=8bdnsAosfVA&NR=1

Sadysta! Zaraz za karę Cie zbiję w M&M Kyra Gracie, przyślesz pocztą? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-19 23:22:16

http://www.kasztan.cal.pl/mim/index.php?strona=swiat&k=1 - a to

Ja umiałem zagrać tylko kilka solówek Santany z takich bardziej znanych "-Grasz w zielone? -Spoko stary gram..." O, to umiałem wybrzdękać(solówka w refrenie) http://www.youtube.com/watch?v=6Ml3NUIDpFg&translated=1 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-22 13:28:39

Que-faites Vous aujourd'hui ?? Il fait beau , peut-être une promenade ensoleillé ?

[...] zrobienia ich na miejscu). WAGA: Juniorzy 60kg, 66kg, 73kg, 81kg, 90kg Seniorzy 60kg, 66kg, 73kg, 81kg, 90kg, +90kg Kobiety 55kg, 63kg,70kg PROGRAM: waga 8;30 – 9;30 walki od godz.10;30 CZAS WALKI: 4 min STRÓJ: judoga (gi ) PRZEPISY: Walka zaczyna się z klęku Dozwolone są wszystkiego rodzaju dźwignie i duszenia ( u [...]

Ja ma z podpowiadaniem podobnie jak 410 BST, ugadamy się jeszcze w spamie co do gry Co za koleś http://www.youtube.com/watch?v=fy0JVXEQ1ko&NR=1 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-26 22:37:34

Devi: rób tak aby Ci to odpowiadało. musisz poznać swój organizm, ja po doświadczeniach po ostatniej wyciągnąłem wnioski i teraz efekty jak ta lala King: amp v2 nie pobudza zbytnio, fajnie czuć palenie w żołądku ale fat jara się bardzo dobrze. Chciałem kupić druga puszkę ale po namowie znajomego z sfd kupiłem hmb w płynie. Zmieniony przez - nka [...]

dokładnie, też taki błąd popełniłem , więc teraz wszystko ostrożnie będzie robione. właśnie zrobiłem abs2, 40 minut przed wziąłem 2kaps amp v2+ 1ml hmb +4kaps cm3 . zaraz 1 posiłek ( 3 jaja na twardo+pomidor+ogórek ) popołudniu barki+kaptur+nogi

[...] czyli : porcja 40g whey protein 81+ jak widać dość duża piana, ale opada szybko, za to smak truskawkowy bardzo mi smakuje zestaw przed treningowy : *10g white flood *2kaps amp v2 Trening Barki + nogi 1.Wyciskanie sztangi sziedząc 1s 40kgx12 powt 2s 46kgx10 powt 3s 50kgx10 powt 4s 33kgx10kg drop seria fajnie spompowało bary, przeważnie robię [...]

racja coś mi się pokręciło słuchaj, co sądzisz o takiej rozpisce? amp 1kaps rano 2 kaps przed tren po 2tyg. dodam po 1 kapsie johy do porcji ampa tylko, że mam treningi zazwyczaj ok. 13.00 i nie wiem czy nie lepiej np. ampa wziąć po 1 kapsie rano, po południu, i pod wieczór..