NKA - schodzimy do niskiego bf %-) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

mam nadzieję, że za 2 miechy będę miał zbliżony poziom bf

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

masz motywacje, więc jedziesz King

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no dam z siebie wszystko!

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

mam nadzieje

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

pojutrze na bank już towar na chacie będzie - stary AMP i joha

w sumie w tym ampie już jest joha

...

raptacz1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468

coraz lepiej to wygląda śledze od początku i gratulacje za samozaparcie z dietą aerobami

Ile aktualnie pijesz wody? bo coś piszesz o jej zrzuceniu odwadniasz sie czy co

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

raptacz1

wody nie pijam dużo, jak mi się chce to piję, ale np na treningu odzwyczaiłem się, kiedyś potrafiłem 1,5lh wypić podczas treningu a teraz parę łyków.

King

starego ampa ? on bodajże bazował na 3 składnikach:
chocamina,gerenamina,kofeina ? nie widziałem johy w składzie

kurczak na cały tydzień :

Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-16 00:47:39

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

racja
coś mi się pokręciło

słuchaj, co sądzisz o takiej rozpisce?
amp 1kaps rano 2 kaps przed tren
po 2tyg. dodam po 1 kapsie johy do porcji ampa

tylko, że mam treningi zazwyczaj ok. 13.00 i nie wiem czy nie lepiej np. ampa wziąć po 1 kapsie rano, po południu, i pod wieczór..

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897

może być, po tygodniu wskocz na dawke 2 razy dziennie po 2 kaps, ciagnij tak aż będzie klepać, ja brałem cały czas 2x2 amp v2 i dobrze było. Johe dorzuć tak jak mówisz.

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...