...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bic44
no niestety tutaj są zwolennicy napyerdalania naczczo
edit:
ja nie jestem w ich składzie
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-27 19:08:34
no niestety tutaj są zwolennicy napyerdalania naczczo
edit:
ja nie jestem w ich składzie
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-27 19:08:34
...
Napisał(a)
przy tak restrykcyjnej misce i niskim bf to jednak bym dal cokolwiek co ma duzo biala i malo wegli przed, nie musza byc drogie aminki, jakies bialo wpi czy wpc czy mix nawet
...
Napisał(a)
bicu , pisałem 100 razy, nie daje nic przed aerobami
jedynie od jakiegoś czasu dołączyłem hmb 1g + 2kaps spalacza
aeroby na czczo rulez
jedynie od jakiegoś czasu dołączyłem hmb 1g + 2kaps spalacza
aeroby na czczo rulez
...
Napisał(a)
Nie mam co tu napisać, ale napiszę że odwiedziłem twój blog jako osoba nr. 3000 i powinienem dostać jakieś suple darmowe
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ludzie za bardzo boja sie tego katabolizmu, aero na czczo nic nie zrobi czliowiekowi, przynajmniej nie takim jak my (ja, NKA) - amatorskim endo Nie ma nadmiaru muskulatury to i nie ma co spadac, choc na ekto pewnie by to inaczej podzialalo.
Empty your mind, be formless, shapeless — like water. (c) Bruce Lee
...
Napisał(a)
kyokyo witamy w gronie tych co nie boją sie katabolizmu !
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Dzisiejsza micha
1.3 jaja + warzywa
2.35g sp 80
3.150g piersi z kurczaka
4.Tuna
może zapodam białko przed snem, choć nie wiem bo jestem zmęczony i chyba uderze w kimę.
jutro 60-70minut aerobów na czczo co by się nie opieyrdalać
Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-27 21:17:37
...
Napisał(a)
nie śpimy , aerobujemy
zrobiłem jak zawsze na czczo 50 minut intensywnych aerobów, wróciłem dosłownie cały mokry.
powoli wracam do formy z przed 4 dni.
Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-28 09:00:18
zrobiłem jak zawsze na czczo 50 minut intensywnych aerobów, wróciłem dosłownie cały mokry.
powoli wracam do formy z przed 4 dni.
Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-28 09:00:18
Poprzedni temat
moj trening na mase - prosze o wskazowki/korekte
Polecane artykuły