amp

http://www.youtube.com/watch?v=unNDoVjz0Tc http://www.youtube.com/watch?v=2-THAwYaad4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=C251npyXa9g&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-24 13:11:39

[...] z wysoko ustawionymi nogami (szwedzkich raczej nie jestem w stanie wykonać, te ponoć też dobre na barki) 7. Wznosy obciążenia na boki stojąc (z Atlasu, 18.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 18.a) - to to? mam już hantle po 4kg więc mogę spróbować - po prostu podnoszenie do góry w linii prostej?) 8. Wyciskanie obciążenia siedząc [...]

[...] wybrzeży Auckland drugie wyścigi półfinałowe regat pretendentów do walki o Puchar Ameryki - Louis Vuitton Cup. Alinghi, dowodzony przez nowozelandzki duet Russell Coutts – Brad Butterworth, wyprzedził o 29 sekund amerykański Oracle BMW Racing i w serii do czterech zwycięstw prowadzi 2:0. Z kolei Prada zrewanżowała się amerykańskiemu [...]

[...] pędź do dobrego endo i zostawić tego Gargamela co to to wymyślił - jak to jest młoda gino to jeszcze pewnie coś da się zrobić http://smigielski.net/index.php?cms=pytania&kategoria=15&strona=2 jak pisałem żeby teść przenikł przez skórę do krwiobiegu to musi być specjalne medium. Pewnie producenci Androgelu czy Testimu wiedzą co to [...]

Plan jest "do bani" Poczytaj post na górze:"Zanim....." czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] dysponuje kolega pytający o radę. Co Ty podajesz mu rady jak się zabić, czy ciekwawostki treningowe- bo zapomniałeś dodać... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] łączyć inaczej grupy-np. tricepsy z klatką, biecpsy z plecami?? Ile dni w tygodniu chcesz trenować?? W jakiej jesteś formie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] zaćmi w pośladku, ale sporadycznie i lekko. Teraz 2 x w tygodniu wykonuję te ćwiczenia + oczywiście brzuch. Mięśnie grzbietu i brzucha tworzą "gorset" stabilizujący kręgosłup. Spróbujcie, mi jednoznacznie pomogło, może pomoże i wam. Ćwiczenia są mniej więcej takie: http://www.youtube.com/watch?v=NFth3Fzc8io&feature=related

Vive Targi Kielce wystąpi do Europejskiej Federacji Piłki Ręcznej (EHF) o przydzielenie mu organizacji turnieju o Trofeum Mistrzów (EHF Mens's Champions Trophy), w którym wystąpiliby zdobywcy trzech europejskich pucharów w piłce ręcznej oraz zespół z Kielc - poinformował serwis internetowy "Echa Dnia". To najbardziej prestiżowy turniej [...]

[...] - 8 (nie obstawial) 30.Miszgad - 8 (1) 32.malyNA - 7 (1) 33.Yatta - 5 (nie obstawial) 34.Azazal - 3 (nie obstawial) 35.XTabenX - 2 (nie obstawial) 36.Bareg - 1 (nie obstawial) 36.Cer0 - 1 (nie obstawial) 36.indus – 1 (nie obstawial) 39.kendo - 0 (nie obstawial) 39.znawiec – 0 (0) cleno uzanalm Ci i nikt nie mial 3 ...

BRZUSZKI ODWROTNE dodane przez Martucce w dzienniku malajki http://www.youtube.com/watch?v=oWsEp7hsmZg&feature=player_embedded#at=65 RUSSIAN TWIST dodane przez Martucce w dzienniku malajki http://www.youtube.com/watch?v=pObEPJ_6w5E&feature=player_embedded Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-05-27 10:43:05

http://futurebody.com.pl/galeria?func=viewcategory&catid=1&startpage=22#category

http://futurebody.com.pl/galeria?func=viewcategory&catid=1&startpage=23#category

Tu nawet można złożyć "wirtualne kwiaty"na grobie ojca kulturystyki : http://www.findagrave.com/cgi-bin/fg.cgi?page=gr&GRid=22502&pt=Eugen%20Sandow

Sprinterzy maja klasa sylwetki. Natomiast co do kulturystycznej sylwetki to miales cos takiego na mysli http://video.google.com/videoplay?docid=-3130839788827946315&q=bodybuilding&pl=true .

W sumie racja http://video.google.com/videoplay?docid=-2235543235402675453&q=bodybuilding&pl=true Same ciacha Zwłaszcza Niemiec zwrócił moją uwagę, hrhrhrhr

[...] zróżnicowana i nie u wszystkich postępuje w jednakowym tempie. Odnośnie przyczyn powstawania w różnych częściach organizmu możesz poczytać na stronach www wpisując słowo klucz. W archiwum sfd również jest trochę informacji n/t: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=torbiel http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=torbiel

Thx fajnie ale szkoda że zawody są tylko co dwa lata AMP powinny być co rok Ps mam nadzieje że w tym roku też będą AMP Śląska to na pewno się na nich pojawię Zmieniony przez - macioo w dniu 2004-03-28 22:24:11

Rich Franklin vs. Dan Henderson Mauricio “Shogun” Rua vs. Mark Coleman Denis Kang vs. Alan Belcher Andre Gusmao vs. Antonio Mendes Nate Mohr vs. Dennis Siver Marcus Davis vs. Chris Lytle Rousimar Palhares vs. Jeremy Horn Ivan Serati vs. Tomasz Drwal Thomas Egan vs. John Hathaway

Który filmik polecacie: http://www.youtube.com/watch?v=mVmjhNmvEwo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&feature=player_embedded#