[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
[...] nie ma kto strzelać. Choć wszyscy zdają sobie jak cenni byli Maciej Żurawski i Marek Saganowski dla polskiej ligi, jednak chyba nikt nie spodziewał się, że aż tak… Już inauguracja sezonu nie zapowiadała wielkich emocji. Wielka Legia nie potrafiła strzelić bramki wracającej po 23 latach do pierwszej ligi Arce Gdynia. Ale cóż, [...]
Raptacz: trener w okresie przedstartowym skupia się wyłącznie na seriach w sprzęcie,więc moje jedyne serie RAW to rozgrzewka,chociaż wg zaleceń mam stosunkowo wcześnie wbijać się w kostium(dupa od ~180). myślę,że w wakacje skupię się na sile RAW z naciskiem na ciągi bo jest tragedia. A dociągania robię z wysokich klocków; nie wiem ile to cm,ale [...]
Zabrania się: Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie maj± opłaconej reklamy w postaci banera na Sportowym Forum Dyskusyjnym. Niedopuszczalne jest umieszczanie wypowiedzi bez żadnej warto¶ci merytorycznej - zawieraj±cych wył±cznie [...]
[...] TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]
Jeśli trenowałeś rok temu tylko 4 miesiące, to musisz zaczynać praktycznie od zera. Na początek proponuję 6 tygodni ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]
wlewalem 3/4 amp reszta do lodowki co dawało z 200mg dawke co 5 dni przez 11 tyg. metanabol - ed 25 mg 6 tyg testosteron enentan - 1 strzał daj polowe amp czyli 125mg na przyzwyczajenie organizmu pozniej 1 amp co 5 dni przez 11 tyg winstrol(tabletki) - ed 30 mg 5 tyg od konca brania tescia 6-11 tyg na podrzezbienie i dobrania siły jak ktos ma [...]
Mi sie wydaje, że spadki samych mięśni podczas treningu na rzeźbę są minimalne, lub w ogóle ich nie ma, ale obwód ramienia tworzą nie tylko one... Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
Nom, tylko tutaj nigdy nie ma przestoju Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
[...] niezbędne nawyki: działania w grupie, wzajemnej asekuracji, taktyki walki (nie tylko tej wręcz), oraz wiele innych potrzebnych umiejętności. Chociażby walkę w specyficznym „stroju nurka” i nieprzyjaznym środowisku jakim jest woda...Ja osobiście stykałem się raczej tylko z grupami nurków szturmowych itp. więc jeśli na Forum są [...]
Grrrr ale niektorzy sa leniwi ..... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening - tu jest wszystko dokladnie opisane . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"
[...] zostały zapytane czy, kiedykolwiek chciałyby zatrudnić brazylijskiego kierowcę. Nie jestem pewien, czy dałbym mu posadę i jest to naprawdę wszystko, co mogę powiedzieć – stwierdził tymczasowy szef zespołu Renault, Bob Bell. Prezes zespołu Toyoty był nieco bardziej rzeczowy, stwierdzając, że same osiągi Piqueta w wyścigach [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99868&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i [...]
[...] inside fighter),to było za mało na Toneya inide fightera i Peter ledwo wygrał,ale koniec końców posłał na dechy Toneya w drugiej walce i narzucił mu swój styl. od 4:00-Foreman Toneya by zniszczył,to pewne http://www.youtube.com/watch?v=44MfOd_XeSw&feature=related Peter jest słaby jako slugger,a Toney to taka hybryda,że mógł pokonać Petera...
[...] predyspozycje,udowodnił,to potem będąc dobrym bokserem i walcząc o pas. http://en.wikipedia.org/wiki/Phil_Jackson_%28boxer%29 http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=5724&cat=boxer Więcej części na YT(walczy z Lennoxem,ale nie polecam walka taka sobie) http://www.youtube.com/watch?v=BwirbL4k11o Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-10 [...]
[...] żeby zrobili porządek bo burdel mają większy niż jest z tą budową stadionu we Wrocławiu na Euro. PS: http://www.spsp.gwl.koszalin.pl/Mambo/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=10&Itemid=51 to z oficjalnej stronki podoficerki w Koszalinie... a to już Wrocław http://www.wso.wroc.pl/SPWL/Rekrutacja2010.htm eee coś mi [...]
[...] ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 ======================================= NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
ORANGE Ekstraklasa 2005/2006
