amp

Przygotujcie sobie chusteczki http://www.youtube.com/watch?v=349otTx09Rs&feature=feedu Normalnie zapanowała żałoba w świecie MMA

http://www.youtube.com/watch?v=Ih-WMuO8Y90&feature=related

przed: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20060903135300.jpg

przed: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20060903135350.jpg Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2006-10-11 19:48:48

[...] w których jak mi się wydaje, trzeba się przyłożyć i skoncentrować bardziej (albo które nie są moimi ulubionymi), są na początku, a te gdzie bardziej chodzi o siłę są na koñcu. Ćwiczenia są w głównej mierze autorstwa Demeilles'a i Kruszewskiego z ich książki. Darowalem sobie przepisywanie na jakie partie mięśniowe jest każde z nich (mam [...]

I znowu dobre białeczko Olimp System Protein - 3200gr Koszulka SFD & MusclePower Olimp Matrix - 1szt GyMax Red Shoot - 500ml Tylko 30 sztuk !!!

nie kazdy ma kase zeby brac suple & odzywki po normalnej cenie ja to rozumiem bo nie raz widzialem 2-3 osoby ktore sie zrzucaly na 500 g kretki

[...] halowego mityngu w Warszawie najlepsze wyniki uzyskano w pchnięciu kulą. Junior Dominik Witczak uzyskał odległość 19.17 (kula 6.00 kg), a o dwa lata młodszy Andrzej Regin – 19.14 (5.00 kg). Halowe rekordy Polski w tych kategoriach wiekowych wynoszą: Kula 6.00 - 19.65 Jakub Szyszkowski (MKS-MOS Wrocław) 16.01.2010 Warszawa Kula 5.00 - [...]

[...] Mudrowem, mistrzem Europy juniorów z Nowego Sadu, obaj po 2.29. W halowym mityngu w Cottbus zdecydowane zwycięstwo w konkursie skoku o tyczce odniósł Francuz Renaud Lavillenie. Mistrz Europy ’10 zaliczył 5.85 wyprzedzając rywali o 35 cm. Przemysław Czerwiński, w swym tegorocznym debiucie, nie uporał się z pierwszą wysokością (5.20).

[...] halowych mistrzostw świata. Iwona Brzezińska była piąta na tym samym dystansie z wynikiem 7.54 (elim. 7.57), wygrała Holenderka Dafne Schippers 7.28, mistrzyni świata juniorek ’10 w siedmioboju. Francuz Leslie Djhone przebiegł 400 m w 46.24. Wskaźniki PZLA na halowe mistrzostwa Europy w Paryżu na 60m wynoszą odpowiednio: 6.66 - 7.30.

Podczas mityngu PZLA w Spale 20-letnia Anna Kiełbasińska zwyciężyła na 60m w czasie 7.48 i ustanowiła rekord życiowy na 200m – 23.87. W biegu na 60m pł Mariusz Kubaszewski (7.80) pokonał o 4 setne Artura Nogę. Rośnie forma wieloboistki Kamili Chudzik, która przebiegła płotki w 8.50 i skoczyła w dal 6.19. Spała, 6.02, Mityng PZLA 60m [...]

[...] w trójskoku uzyskując 16.66. Minima na HME w Paryżu wynoszą odpowiednio: 6.55 i 16.70. W skoku wzwyż Katarczyk Rashid Ahmed Al-Mannai, zwycięzca Pucharu Kontynentów ‘10, dopiero po 4 skokach w dogrywce pokonał Konrada Owczarka. Dwa rekordy życiowe w hali poprawiła Anna Jagaciak, pierwsza w trójskoku i druga w dal. Najlepszy [...]

mnie najbardziej nakreca metallica-creeping death (sam nie weim czmu bo nie lubie zbytnio tego zespolu ) pc park-klatka eminem- till & colapse Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-11-03 19:02:01

Thunder in Your Heart Eye of the Tiger Eyes of Tiger Meant to live Nighwitsh - Wishmaster Kasta & Matheo - KSW Fatum - Crew 3majcie polecam :) pozdro

Do treningu... http://pl.youtube.com/watch?v=XqDFMksMg-8 http://pl.youtube.com/watch?v=DPIx2u3lEM8 http://pl.youtube.com/watch?v=XFFR8VIh6aI&feature=related Nie ma nic lepszego :)

Draciel: Roy Jones Jr. - Can't Be Touched (featuring Magic & Trouble) (można to znaleźć na płycie Body Head Bangerz) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-09 08:43:12

bezimienni-walka bezimienni-garda kaczor-ten dzień wsz & cne-jeszcze raz funky polak-pamiętaj peja-bragga

soulja boy crank that travis barker remix cos w tym stylu szukaj w komentarzach pod video na you tube ja tam wpierw szukam i najczesciej znajduje tytuly pozdro a tu coś ode mnie: http://www.youtube.com/watch?v=he3b5D76k5k http://www.youtube.com/watch?v=WazjVftN6mo Zmieniony przez - SKROT w dniu 2009-11-19 00:43:51 Zmieniony przez - [...]

Ja słucham rapu, tylko wybieram jakieś szybszy kawałki. Dobra płyta do treningów to Cypress Hill "Skull & Bones" mocne, rockowe bity i agresywne teksty, mnie to nakręca do treningów.

Najlepsze na potencję. http://www.youtube.com/watch?v=c6Rxs2QI3Bk http://www.youtube.com/watch?v=-rdnYY5eODQ http://www.youtube.com/watch?v=sjDPWP5GKQA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=_z-hEyVQDRA http://www.youtube.com/watch?v=bhhu763vWso Kawałek świeżo po treningu: http://www.youtube.com/watch?v=0fRwIDsiF9c