amp

Kaka nie grał przeciw Juve 28 maja 2003, Manchester AC Milan – Juventus Turyn 0:0, karne 3:2 karne: 0:0 David Trezeguet (obronił Dida), 1:0 Serginho, 1:1 Alessandro Birindelli, 1:1 Clarence Seedorf (obronił Buffon), 1:1 Marcelo Zalayera (obronił Dida), 1:1 Kachaber Kaładze (obronił Buffon), 1:1 Paolo Montero (obronił Dida), Alessandro [...]

normalnie kolo od którego brałes zapewne pakuje olej do amp i zamiast piać olej zepakowy ładuje nazwe na deca omka.... paranoja...2cykle... na 100% wy***ał cie...bo po takich dawkach to jest niemożliwe!!

http://www.youtube.com/watch?v=XfpIrHPeTU0&feature=related Co sądzicie o tym ?

http://www.youtube.com/watch?v=vucwCMKy7uo&feature=related To przypadkiem nie jego morda

[...] by byl jakims kuturysta a tym czasem widac ze dobry kurczak z niego i tyle i do tego wydaje dzwieki jakby mial zatawrdzenie !!! wspolczuje jego mamie i kobiecie o ile w€ogole ich ma .. bo taki pajac to widac ze caly swiat to komputer i benefity od panstwa bo kto by go chcial do pracy .. dobrze ze nie mieszka w Polse bo gdybym [...]

[...] rozumiem pewnej kwestii. Jestem na diecie, nie jem żadnego przetworzonego jedzenia ani słodyczy (które wcześniej wpieprzałem w pracy, w sporych ilościach) a czuję się jakiś napompowany. Szczególnie przez ostatnie 3 dni czuję, że bardziej wypełniam spodnie WTF? Kawałek na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=EVDbKvGukeU&feature=related

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92531 Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Ja wogle nic nie mowie , teraz mam gipsa na nodze po glebie na rowerze Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

[...] kóry mięsień jest bardziej widoczny... Dobra mam plan już gotów, jutro sprawdzam maxy na 10 powt. Prostowanie nóg na suwnicy Wyciskanie płasko Ściąganie drążka wyciągu gó¶nego do klatki/do karku Żołnierz Przysiady Unoszenie tułowia z opadu (allachy :P ) Wycisk skos 20 st. Wiosłowanie/Przyciąganie linki wyc. dolnego Żołnierz Zgięcia [...]

[...] opadu na ławce 3 serie po 8-10powt. - siedząc, ściąganie drążka górnego wyciągu do karku - 4 serie po 12/10/10/8powt. - przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim – 4 serie po 12/10/10/8powt. Triceps: - pompki na poręczach 4 serie po 8powt. - wąskie wyciskanie leżąc 4 serie 10/8/8/6powt. - francuskie wyciskanie sztangielki [...]

[...] Szymon Kolecki http://www.youtube.com/watch?v=DyVi8jYJH8Q Galabin Boevski - Sidney 2000 http://weightliftingexchange.com/we2874.html Mike’s Gym - duzo artykulow http://www.mikesgym.org/ Dan John - ksiazka w formacie pdf plus duzo artykulow http://danjohn.org/bp.pdf Ciezarowcy z Queensland (Australia)- [...]

[...] zrobić jeszcze wspięcie na łydki, im dynamiczniej, tym lepiej. I pamiętaj - sztanga zawsze ląduje na ziemi - żadnego zatrzymywania centymetr nad podłogą, żadnego touch & go - ciężar zawsze musi wrócić do pozycji początkowej, inaczej nici z eksploatowania eksplozywności początkowej fazy ruchu. http://www.youtube.com/watch?v=E3eZnThLm00 - [...]

[...] gdzie można rozwinąć sie w dziedzinie Podnoszenia Ciężarów, czy Trójboju Siłowego... W miejskich siłowniach rzadko można trafić na kogoś, kto pokaże Ci poprawny clean&jerk, czy snatch. Za to pełno spompowanych kulturystów Heheh i sądze, że ciężko byloby im wykonać jakiekolwiek cwiczenie sprawnosciowe, dajmy na to solidny gymnastic [...]

[...] całym szacunkiem dla trójboju i strongmanów, ale uważam że jeżeli ktoś chce pokazać ogólną siłę całego ciała, to olimpijskie podnoszenie ciężarów - a w szczególności clean & jerk to najlepszy sprawdzian - dopiero cztery miesiące temu wykonałem swój pierwszy power clean - ale kurcze, czuje się teraz zupełnie inaczej, mam ochotę wybuchnać za [...]

[...] Masz dwa typy treningów w tym bułgarskim treningu, można dodać na końcu ławeczke np: A. Snatch: 3 singles, using 'Maximum Training Resistance' (use matrix) Clean & Jerk: MTR matrix Front Squat: 3 singles, using MTR, then 2 doubles with MTR -15 kilos Bench Press: 3 singles, using MTR (then 2 doubles with MTR -15 kilos) B. Back [...]

[...] amatorów rzadko pozwala na wykonywanie wielu singli MTR. Oto moja propozycja. "There you have it. Pretty simple, eh?" Monday: Snatch: work up to MTR Clean & Jerk: work up to MTR Front Squat: Work up to MTR Wednesday: Back Squat: work up to MTR Power Snatch: work up to MTR Power Clean and Push Jerk: work up to MTR Friday: [...]

Zabawne jest to w jaki sposób podchodził do przysiadów w dwuboju - właściwie wykonywał je z takim samym ciężarem jak clean & jerk - coś zresztą było w jego podejściu do tego. Popatrzcie na Henrego Czy Hammana - przysiadali powyżej 400 kg a wyniki mieli rodem z kategori do 105 kg!

[...] Mnie obecnie robienie dośc gładkiego 70 kg w rwaniu bardziej zadwala niż ciągnięcie 170-190 kg w martwym ciągu, a przysiady lubię tylko wtedy gdy obciążenie jest o jakieś 20 kg większe niż w C&J i robię je bardzo dynamicznie. Zauważyłem też duży wzrost libido - cholera, mam ostatnio wzwód jak jakiś pieprzony seksualny tyranozaur! Hehe

[...] Grodno (BLR) - Universitatea Cluj (ROU) Mecze II rundy:13-15.12 oraz 20-22.12.2011 hotVolleys Wiedeń (AUT) - Pokka - A.E. Karava (CYP) Langhenkel Doetinchem (NED) - Sampo Pielavesi (FIN) Chemes Humenne (SVK) - Rennes Volley 35 (FRA) Fonte Bastardo Azores (POR) - evivo Duren (GER) Casa Modena (ITA) - VC Strassen (LUX) Dukla Liberec [...]

[...] że mój medal przyczyni się do leczenia chorego chłopca. Moja satysfakcja jest jeszcze większa aniżeli po zdobyciu krążka w Pekinie. To wspaniałe uczucie móc pomóc innym – powiedziała wzruszona Agnieszka. Medal został wykupiony przez wałbrzyskich przedsiębiorców, a uzyskana kwota przeznaczona zostanie na leczenie Radka. W podzięce za [...]