[...] BMI wynosi 22,5, czyli idealna masa ciała. Nie masz nadwagi. BMI (Body Mass Index - wskaźnik masy ciała) = waga/ wzrost do 2 (wzrost do potęgi drugiej :D ) * < 15 &#8211; wygłodzenie * 15,0&#8211;17,4 &#8211; wychudzeni * 17,5&#8211;18,4 &#8211; niedowagę * 18,5&#8211;24,9 &#8211; wartość [...]
Maca &#8211; roślina o szczególnych właściwościach odżywczych i adaptogennych &#8211; należy do grupy środków o charakterze żywności energetyzującej. Maca (Lepidium meyenii) jest jadalnym korzeniem rośliny rosnącej na stromych nieużytkach szczytów Andów w Peru w strefie Puna na wysokości 3800&#8211;4500 metrów. Rdzenni mieszkańcy Peru [...]
[...] klub FC Barcelona pozycja napastnik wzrost / waga 178 cm / 75 kg kadra 88 spotkań, 34 bramki debiut 13.10.1993, Szwecja - Finlandia Przebieg kariery 1988-1991 &#8211; Högabrg BK 1991-1993 &#8211; Helsingborgs IF 1993-1997 &#8211; Feyenoord Rotterdam 1997-2004 &#8211; Celtic Glasgow od 2004 &#8211; FC [...]
[...] dietę o składniki witaminowo-mineralne. Często zastanawiamy się, które z nich wybrać. Reklamy podsuwają nam minerały chelatywne. Nazwa chelatów pochodzi od greckiego słowa &#8222;chele&#8221;, co oznacza pazur, kleszcze, szczypce. Związki chylatowe powstają wówczas, gdy następuje trwałe połączenie substancji organicznej z jonem metalu. [...]
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Do tej pory na FIBO wystawiały się: - Olimp &#8211; 6 razy - Activita &#8211; 1 raz - Activlab &#8211; 1 raz 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak, OLIMP będzie występował w tym roku na [...]
[...] przed barkami. W treningu na klatke wykorzystaj wyciskanie w skosie do dołu,wyciskanie wasko na tricepsy i pompki na poreczach. Spróbuj takiego schematu: 1-4 tygodnie-60% &#1093;10 powtórzeń &#1093; 4 serie(trening 2 razy w tygodniu) 2-4 tygodnie-70% &#1093; 6 &#1093; 5 3-4 tygodnie-80% &#1093; 5 &#1093; 6 4-4 [...]
no u mnie też nie dochodzą od wczoraj tak od godziny 15 i niemam ani jednego powiadomienia do teraz,mam nadzieje że przyjdą za jakiś czas &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
Informacje o Seminarium Organizator: Łódzka Szkoła Sztuk Walki &#8222;WARRIOR&#8221; Roberta Karpińskiego Wszelkie pytania dotyczące seminarium prosimy kierować do organizatora. Kontakt: 602-482-112 [email protected] www.warrior.com.pl Termin: 22.11.2008 (sobota) 11.00 &#8211;17.00 23.11.2008 (niedziela) 10.30&#8211;17.00 [...]
[...] najprostszym alkoholem trójwodorotlenowym. Glicerol może być otrzymywany syntetycznie z propylenu bądź z surowców roślinnych, w których znajduje się w niewielkich ilościach &#8211; niektóre owoce i warzywa (tzw. gliceryna roślinna). Także może być otrzymywany metodą reakcji hydrolizy z tłuszczów roślinnych i zwierzęcych. Glicerol jest [...]
Plecy &#8211; w porządku, tylko dlaczego takie wysokie zakresy powtórzeń przy martwym ciagu? Jeśli jestes w stanie podciągnąć się te 8-10 razy w serii to podciąganie nie &#8222;max&#8221;, a obierz jakis, raczej niski, przedzial powtórzeń. Oprocz tego dodaj jedna serie do martwego ciagu i ewentualnie odejmij od szrugsow. Klatka [...]
Pieniądz rządzi światem -> im więcej masz pieniędzy, tym więcej punktów otrzymasz. Oczywiście od jakiejś startowej kwoty. Przypominam, że w HT &#8364; = 4 zł, zatem punkty dostaniesz już od 2 mln zł na koncie. Cash is king (5-35pts) * 10.000.000+ &#8364; = 35 pts * 5.000.000+ &#8364; = 25 pts * 2.000.000+ &#8364; = [...]
[...] ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 wiedza dla każdego: [...]
Ludzie potrafią zagłaskać kota na śmierć Rozpiska Rano bieżnia 50min (15min rozgrzewki, 30min bieg, 5min zakończenie) Menu I posiłek &#8211; owsiane, jajka, masło orzechowe, oliwa II posiłek &#8211; kura, awokado, warzywa, grejpfrut III posiłek &#8211; kura, oliwa, warzywa, ser pleśniowy, sos tzatziki, jabłko IV posiłek - kura, [...]
Rozpiska Menu I posiłek &#8211; płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa siłownia II posiłek &#8211; czereśnie (w życiu mi tak nie smakowały) III posiłek &#8211; polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek &#8211; kura, warzywa, oliwa V posiłek &#8211; whey, nerkowce +x2 tran, kozieradka, mnich B=145 [...]
[...] Aniu Patka mi w te upały rozum odbiera i to tak w kółko co się ochłodzi to znowu upały i jak tu kuraka upiec Ja chcę już jesień Buziaki Rozpiska 23.07 Menu I posiłek &#8211; płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek &#8211; kura, mix zielonych, oliwa III posiłek &#8211; ryż brązowy, kura, warzywa, oliwa [...]
Dzięki Mayuuuu no ja też sobie tego życzę buziaki Dzięki Martuś już jest dobrze, gorzej z innymi których pozarażałam buźka Rozpiska 17.08.2010 I posiłek &#8211; płatki owsiane, jajka, olej ryżowy, kakao II posiłek &#8211; makaron razowy, ser z maślanki, łosoś wędzony, sos tzatziki, brokuły III posiłek &#8211; mix sałat, ogórek, [...]
trudno powiedzieć czy jechał na sterownikach i tak i nie Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &#1578;&#1581;&#1610;&#1577; , &#1603;&#1604; &#1588;&#1582;&#1589; "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu
[...] np Michaila Mawashiego,Seewego i innych ,nie tylko tych z czerwonym bądź pogrubionym nikiem ale także tych szarych dla mnie jest wszystko jasne,wystarczy czy pisać dalej? &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze [...]
Gwiazdy MŚ 2006
