amp

[...] się do Herkulesa, bo mityczna to jest tylko Twoja ignorancja i nic więcej... Z wyrazami szacunku dla tytułów naukowych Michail Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] ci ludzie-a co np. moderatorzy z inych działów-jak np. trening-to co nie mają prawa głosu, na ich opinii nie zależy WAM?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] KUPUJE NAJPIERW MAŁE ILOŚCI(PRÓBKI-o ile bywają)GDYŻ JEŚŁI NIE PRZYJMUJE MI SIĘ ODPOWIEDNIO-ZAWSZE ŁATWIEJ ZREZYGNOWAĆ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Niestety jeszcze nie mam czego komentowac,ale czekam cieprliwie na próbkę Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Poniedziałek- klata, biceps 1. Wyciskanie płasko – 3-4 serie 2. Wyciskanie na skosie sztangą lub hantelkami – 3-4 serie 3. Rozpiętki 3-4 serie Tutaj sprawa nie symetrycznej klatki, co poradzilibyście, zmienili żeby móc to jakoś skorygować? Mam wrażenie, że lewy i prawy płat są inaczej zbudowane;] 4. Uginanie sztangielka na [...]

hehe ... niezakrecajcie chłopakowi w głowie .. orginalna powinna mieć napis ﺢﺊﷲﴰﲢﺢﺊﷲﴰﲢ a metka weź całego .. 100tab

7.Olimp Tauryna Mega Caps 150 kap. – cena ~31.00 zł. 300 kap. – cena ~74.00 zł. Wartość odżywcza w 100g / 1 kap.: Wartość energetyczna – 184 kJ (44 kcal) / 3.06 kJ (0.73 kcal) Białko – 10,2 g / 0,17 g Węglowodany – 0,6 g / 0,01 g Tłuszcz – 0,0 g / 0,0 g Tauryna – 90 g / 1500 mg

[...] niczym grom z jasnego nieba. Dotychczas bowiem i sama zawodniczka, i jej trener Krzysztof Kaliszewski byli przekonani, że wyjazd do Korei triumfatorka z Berlina ma pewny. – Nagły warunek, jaki postawił mi PZLA, jest dla mnie kompletnym zaskoczeniem – mówi rozżalona Anita. – Jeszcze w maju, gdy składałam wizytę w [...]

Obli Miała bym do Ciebie prośbę, czy mogła byś zerknąć na ten mój trening i rozpisać mi coś nowego w poniedziałek zacznę 5 tydzień z nim… I chciała bym się oddać w Twoje ręce  tzn zaniosę Twój trening „trenerowi” z gym i powiem ze chce to robić i ze ma mi pokazać Dla przypomnienia mój trening obecny [...]

[...] 2 jaja całe 2. fasola czerwona, wołowina, cebula, oliwa 3. makaron pełnoziarnisty, cyc, ogórek, oliwa Trening 4. jabłko + owies, po chwil omlet z 2 jaj całych + 2 białka ½ porcji odżywki 5. browar – będzie btw 144/62/152 kcal:1747 – bez browara jutro na pewno później wstanę zjem pewnie z tego powodu mniej to [...]

TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH Trening 25, 26 /01.03.2010 r. /poniedziałek 1) TRENING AERO – po śniadaniu Rowerek stacjonarny: 60 minut, tj.: tętno: 73 - 81 % Hr max. (przewaga 74 - 76 %) 2) TRENING SIŁOWY progesik był!!!!! Poprzedni trening – post nr 8: [...]

hhehehe przynajmniej moje oczka się komuś podobają كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei [...]

chyba masz jakieś problemy ze wzrokiem skoro niezauważyłeś tej - ( )buźki,a może niewiesz co ona oznacza كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta [...]

[...] technicznie-staramy się maksymalnie wyizolować pracę bicepsów poprzez stabilna pozycję przez cały czas trwania ćwiczenia, ruch tylko w stawie łokciowym(wyjątek stanowi „supinacja” nadgarstka)i stałą kontrolę ciężaru, ruchy oszukane zostawmy zaawansowanym. - w związku z powyższą radą ciężar dobierajmy rozsądnie, tak by nie [...]

[...] autokaru, eliminacje w Zajeździe Faraon rozpoczną się w środę 29 września. Pozostałe terminy bez zmian. Rodzinom ofiar wypadku składamy szczere kondolencje! 29 września – 1 października 2010 FARAON – Pyrzyce – droga nr 3 (E65) – 123 km – kier. Szczecin Źródło: www.armpower.net Komentarz na [...]

[...] Spodziewałem się jakichś zwrotów akcji i wymian a wyszło jak wyszło... Smutny widok... nie mam chyba za wiele do napisania na ten temat... Oner chyba w ciężką depresje… A Solis… szkoda mi go…Mam nadzieję ,że jeszcze wróci i to mocniejszy… Tyle czekania tyle nakręcania itp. praktycznie na [...]

[...] personel szpitala. - Jestem bardzo ostrożny w kwestii mojej diety. Jak tylko opuszczę szpital, zamierzam rozpocząć treningi, by wrócić na ring tak szybko jak to możliwe – mówi „La Sombra”. Solis ma zaplanowany powrót do Miami około 20 kwietnia i rozpoczęcie procesu rehabilitacji. Lekarze opiekujący się [...]

[...] nowy plan tym razem na mase i chce to wiedziec zeby nie popelnic bledu) Mięśnie Kapturowe i Naramienne -wyciskanie sztangi sprzed głowy -wyciskanie sztangi zza głowy -„Arnoldki” -unoszenie sztangielek bokiem w górę -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Mięśnie Pleców -podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym -ściąganie [...]

wiec od zerwania przeszczepu w 2005, ćwicze pod okiem 2 fizjoterapeutów z CSK MSWiA o dokładnie tu : http://www.cskmswia.pl/index.php?option=content&task=view&id=61 oni zajmują się praktycznie tylko kolanami no i poza tym miałem mase zabiegów min laser, magnetronic( pole magnetyczne, krioterapia miejscowa i krioterapia całościowa. Obecnie [...]

http://www.maxior.pl/?p=index&id=10796&0 kyokushin http://www.maxior.pl/?p=index&id=22370&0 Full Contact Karate / Budokai http://www.maxior.pl/?p=index&id=22364&0 taekwondo http://www.maxior.pl/?p=index&id=12391&0 Kyokushin VS Taekwondo http://www.maxior.pl/?p=index&id=1684&0 kung-fu