Zęby

Witam forumowiczów otórz mam problem.Biorę na klatę 70kg i mam wklatce 107cm.Tylko teraz mam problem bo nie wiem jak ją rozciągnąć.Chodzi o to ,że wokół sutków jest spora a wyżej już prawie wogóle i chcę zrobic coś żeby ją podnieść.

Witam Panów, Cykl kolegi, już kiedyś była ankieta, doszliśmy do wniosku, że do cyklu się nadaje. Wpadł na pomysł żeby dorzucić tam winko. 1-10 deka 1-15 test cyp Jak i czy w ogóle warto wrzucić tutaj wino? Z góry dzięki za podpowiedź

( Jc. Lat 19 ) Czy naprawdę te ZMA daje takie efekty jak są opisywane ? Tzn. Najbardziej interesuje mnie ten dobry/głęboki sen no i regeneracja bo ogolnie mam problem z zasypianiem i czasami zajmuje mi nawet do 1 - 1,5h zeby zasnac.

Witam . Wymęczyłem jednego pullupsa na kółkach gimnastycznych jak teraz ćwiczyć zeby zrobic więcej . Proszę o pomoc .

Witam.. Mam zamiar brać metke jak w temacie :) Chciałbym,żeby ktoś z Was doradził mi jak ja brać,kiedy i z czym ja brać-taki dokładny opis cyklu. Posiadam:Sylimarol,Lakcid,Nolvadex,Hepatil,Vitaral, Bardzo Wszystkim z góry dziekuję za odpowiedź :)

Siemka. Jeśli mam podwyższone ciśnienie to lepiej nie brać przedtrenigowek ani żadnych boster NO tak więc co jest dobre pomiędzy cyklami na kreatynie ? Na sile mi mało zależy bardziej na masie mięśniowej. Coś takiego żeby nie kopało bo mam ciśnienie wysokie.

Jest zimno i ślisko i nie chce biegać po dworze więc pomyślałem żeby pobiegać po schodach w swoim bloku Mam 15 pietrowy budynek i nikt po schodach nie chodzi może poza mieszkańcami pierwszych dwóch pięter więc można pobiegać.Biegam głównie dla poprawy kondycji i wyskoku.

Witajcie mój kolega chce biegać na 800m. Jego czas to 2.07 jakie powinien robić treningi żeby mieć coraz lepsze wyniki na ten dystans. Z góry dziękuję

co robiuć żeby mieśnie nie przyzwyczajały sie do ćwiczeń np. 1.czy jeśli robie przysiady przez 5 miesięcy mięśnie mogą sie przyzwyczajać dp wysiłku

mam pytanie na jakim szczeblu rozgrywek i na jakich warunkach trzeba grać zeby mie trafić do wojska?;> bo rok przerwy to zbyt dużo w piłce.

Mam pytanie- może śmieszne:) jeśli zalca się branie np 500 mg magnezu i np w Magnezie Chela z Olimpu jest napisane ze w jednej tabletce jest 550 mg chealtu magnezowego a samego magnezu 100 mg.Czyli zeby zapewnic dawkę 500 mg magnezu to w sumie trzeba wziąc 5 kapsułek?

Witam, W poniedziałek minie 3 tygodnie od zabiegu laparoskopii. Ćwiczę na siłowni już kilka lat i bez większych przerw. Chciałbym się dowiedzieć, kiedy można wrócić do ćwiczeń, żeby uniknąć np. przepukliny lub kontuzji? Z góry dzięki,

Mam nieciekawe przednie zęby a mianowicie-jedynki. Chciałabym je usunąć i wstawić sobie nowe wkręcane. W związku z tym mam pytanie. Ile kosztowałoby usunięcie obu jedynek i wstawienie nowych, sztucznych?

jeśli mam 147 wzrostu ile mószę ważyć żeby nie mieć nadwagi ani żebym nie miała za mało. co mam zrobić jeśli mi się nie chce jeść a chce przytyć?co mam zrobić aby urosły mi piersi?proszę pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!mam 38 kg i 147 wzrostu

Witam :) W czerwcu wyjezdzam na testy do klubu. Potrzebuje sie podszkolic jeszcze i dlatego proszę was o przygotowanie mi jakiegos planu codziennych treningów ( najlepiej żeby wszystki było szczegółowo opisane ) + diete xD Pozdrawiam !

wiek 16 lat.ćwiczyłem ale zawsze nie widziałem efektów rezygnowałem i na nowo wracałem.chciałbym żeby dużo nie schudnoć wręcz przeciwnie...nabrać mięśni itp. teraz ułożyłem nowy plan treningowy ale nie wiem czy on będzie skuteczny dla mnie?!

Witam pilnie poszukuje takiego zestawu Białko + HMB(olimp mega caps 1250) Jeżeli ktoś ma propozycję piszcie. Najlepiej zeby oba produkty były od jednego sprzedającego. Pilne . Rozsądne ceny. Może byc otwarte aby nie było zbrylone i dało się zjesc.

Witam. ;) jestem dopiero początkującym w tych sprawach, wiec prosze na poczatek jakies rady żeby wyrzeźbic sobie ładny brzuszek ;) mam 195 wzrostu i waże 71kg +/- . Na brzuchu widac jakieś mięśnie ale jest to znikome. Prosze o wypisanie cwiczen ;)

co mam zrobic z bolacymi stawami, bo od czasu do czasu boli mnie brak , i to mocno, miałem go wczesniej skontuzjowanego i nie wiem co robic zeby nie było juz takich sytuacji, to samo dotyczy nadgarstków, pomocy !!

mam pytanko otoz cwicze juz jakis dłuzszy czas miesnie brzucha kiedy je napne to widac juz nawet kaloryferek a mimo to gdy rozluznie te miesnie moj brzuch nie jest płaski w wrecz "misiowaty" :/ co robic zeby był pałski i bez napinania mieśni? dzieki za porady