Zęby

Witam Wszystkich. Wiek : 15 lat. Wzrost : 195 cm. Waga : 71 kg. Jak widać mam niedowagę, chciałbym abyście mi doradzili. Otóż doradzcie mi czy nabrać narazie masy bez treningu przy odpowiedniej diecie, chodzi o to żeby troszkę przytyć - a potem zacząć trenować. Czy lepiej by było udać się na siłownię i od teraz nabierać tej masy [...]

Witam. Cwicze praktycznie codziennie a o to co robie biegam,plywam,rower robie 6 wediera, abs workout level 2 plus inne rozne cwiczenia. Moja uwaga skupia sie na brzuszku. Chcialabym sie dowiedziec jakie bialko dla mnie bylo by najlepsze bo ja nie mam pojecia o tych sprawach a mysle zeby zaczac pic, tylko nie wiem czy to jednak dobrze czy zle ? [...]

Jak uzyskać płaski (nie chodzi mi o kratkę) brzuch? Co zrobić, żeby nie odstawał? Może wiecie jak osiągają to kulturyści (w czasie rzeźby)?

Mam dobrzie umięśnione pośladki tylko troszke fetu sie na nich osiadło :/ i jakie ćwiczenia mam zrobić zeby on znikł ? ? Dzieki Za Pomoc

Co zrobic żeby były białe jak ściana ? hhehe oczywiście 3 razy dziennie jej myc...

Kto pyta nie bladzi wiec Jako ze w dni nietreningowe wegle utrzymuje na 60-80g, ciezko mi zjesc taka ilosc warzyw zeby tyle dostaczyc , czy moge sobie uzupelnic te kilkanascie gramcow wegli jablkiem, czy raczej fruktoza calkowicie odpada?

mam zakupione Universal Shock Therapy 440g, HiTec Creatine EthylEster 200cap, Universal Storm 417g, HiTec TriCreatine Malate 200cap a moje pytanie dotyczy jak to zastawić z tego 2 cykle żeby jak najlepiej zadziałało dzięki z gory za odpowiedzi

czy jak zjem lekki posilek(50g owsianych,100ml mleka)na 2godz przed aerobami to i tak efekt bedzie taki czyli tyle samo spale jak by to robil na czczo bo wiadomo aeroby na czczo najlepiej pala! i czy wpc przed aerobami tak 10min przed bedzie dobre na katabolizm zeby miecha nie stracic??i czy po aerobach tez szamac wpc??

Mateo mam taką propozycje. zeby przeglądać posty z wieloma stronami w nowym sytemie wygodniej by było, gdybyś umieścił np. koło rozwijanej tabelki taki znaczej >> który oznaczałby przejście do ostatniej strony posta. wtedy nie trzeba by było rozwijać menu przesuwać tego gówienka i szukać ostatniej strony

pomozcie bo nie wiem co zrobić żeby zmniejszyć węglowodany co na kalkulatorze wyliczam to mi wychodzi chyba z 500 węgli a moje minimum to 350. Co przestać jeść?

czy po 3 cyklu monohydratu opłaca sie alej go kupywac>>jest tani,czy zbeirac i kupic jabłaczan.chodzi o to zebym kasy ine wydał na mono i zeby sie okazało ze organizm przywyczajony i lipa.z góry dzieki za odpowiedz

Witam od pewnego czasu myślę żeby zapisać się na BJJ.Problemem jest niestety wzrost mam miejwięcej 1,85 i wiele osób odradza mi zapisanie się na Bjj mówiąc że jestem za wysoki na "parter ". Powiedzcie mi co mam o tym myśleć z góry zaznaczam że sporty uderzane mnie nie bawią.

Proszę o usunięcie tych 2 tematów. Są to moje stare dzienniki, które są już od dawna nieodwiedzane i wolałbym, żeby ich nie było. http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY___masa_za_wszelk%C4%85_cen%C4%99_by_stuniel__pods._str._11-t537541.html [...]

ale ja już byłam u lekarza i mnie nie przyjęli bo pojechałam po 3 dniach i musiałabym mieć skierowanie a ze skierowaniem muszę czekać... więc co ja teraz mam zrobić?? czy to prawda że mogę mieć złamanego palca?? i że nieleczone to mogę nie odzyskać pełnej sprawności?? zależy mi żeby mi to przeszło tak najpóźniej do 4 kwietnia bo muszę grać na [...]

Witam, chciałbym żebyście mi doradzili jakie ćwiczenia wykonywać na płaski biceps ? chciałbym, żeby ten biceps zrobił się w tzw. kulkę ;) Mogę dodać, że siłownia nie profesjonalna tylko domowa brak modlitewnika za odpowiedzi z Góry dziękuje. A i jak nie ten dział to przepraszam i proszę o przeniesienie :/

Cześć, co kupić z podanych produktów żeby to miało sens :P ? 1. vitapak 90 tabl organiczne mineraly i witaminy 2. mgznb6 zma 3. omega 3 4. vitamin d3k2 mk 7 z natto PS. wszystkie produkty ze strony K**, Zmieniony przez - zylik w dniu 2017-04-19 22:56:22 Zmieniony przez - zylik w dniu 2017-04-19 22:57:23

Dzień dobry, lekarz POZ zdiagnował u mnie insulinooporność na podstawie krzywej cukrowej, bez badania insuliny, bo stwierdził, że nie może wydać takiego skierowania na NFZ. Skierowania do specjalisty też nie otrzymałem. Jakie powinienem zrobić badania, żeby potwierdzić io? Czy potrzebuję skierowania?

jak ćwiczyć(w domu) zeby je troche powiększyć? do dyspozycji mam ławke, sztange, sztangielki... joł,wielkie joł!!! Tomek

Dlaczego BCAA mega caps trzeba brac w wieksych ilosciach niż BCAA 750 Strong? Przeciez w mega kapsach jest więcej aminokwasów a poza tym w instrukcji do BCAA 750 Strong napisane jest żeby niebrać więcej niż 8 10 tabletek. Ktos mi to wytłumaczy?

Wiec jest taki problem.. Boli mnie sciegno w prawym lokciu jak zginam reke itp itd , juz nie wspomne o treningu na siłowni..chyba nadwyrezylem , badz za slabo sie rozgrzałem. Czy jest jakas masc albo cokolwiek zeby sie tego pozbyc? Chyba mniej wiecej zrozumiecie o co chodzi.