ON

dlatego lafay że on jest ogólnorozwojowy czyli ćwiczy też mase i rzeżbe ale żeby mieć mase trzeba dobrze jeść , a nagi wojownik skupia się na sile pisze coś tam jak zrobić trenening wytrzymałościowy ale głownie skupia się na sile , nie wiem po co ci masa ale jak chcesz , jeżeli byś chciał być i szybki i silny i wytrzymało i w ogóle bardzo sprawny [...]

Łukasz raz na 2-3 tygodnie on napisał ;) Co do tematu, wysłałem Ci na priv artykuł dotyczący twojego zapytunku

Oki przeczytam zaraz, mógłbyś ocenić mój plan co wstawiłem.Gadałem z bratem i on mi mówił, że to jest fbw.

Dzięki panowieodblok jest dla kumpla a on sie uparl by bic 2500j.m tylko powiedzcie czy co 3 czy 4 dni ???

Przedewszystkim trenuj z rozsądkiem i nie bierz sobie za pkt honoru co to ja nie jestem. Ego zostawiamy w szatni na silowni. Dobieraj cięzar tak abyś mogł robić cwiczenia poprawnie technicznie. Polecam również udać się do lekarza sporotowego i opisać mu sytuacje, on na pewno doradzi coś lepiej niż my :).

Metero wyrzuć Borutę sam zaczepia jest nie kurtularny. Ja chcę ok być z nim a on .

mnie tez sie on nie podoba, ale moze dajmy mu jeszcze szanse?

mielil ziemniaki n akopytka i zajrzal do srodka mlynka zeby zobaczyc jak to sie dzieje ze on kręci a to mieli pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Może ogranicz siłownie do 2 dni w tygodniu? jesli nie, to musisz dobrze organizowac dzień, dobrze odżywiać się, wysypiać się, moze bierz cynk przed snem on pomaga przy regeneracji, także dobrym rozwiazaniem byłoby kupić carbo ktore uzupełni Ci glikogen w miesniach po treningu. Pozdrawiam

sporo pracy jeszcze go czeka ale wszystko przed nim. życze mu jak najlepiej. miałem okazję go widzieć na żywo i musze przyznać że jest naprawdę dużym koniem zwłaszcza że byłem wtedy na spadkach a on był około 2 razy cięzszy ode mnie :)

Ja kiedyś czytałem opinie na forum i zdecydowana większość była negatywna, wiec zdziwiłem się jak koleś w sklepie zachwalał ten produkt mówiąc że ludzie po niego wracają. Jednak coś mi nie pasowało i wybrałem Noxa. On zawsze klepie ! Co prawda już mniej niż podczas pierwszego cyklu, ale i tak zawsze jest moc !

Hendo tez sporo laduje, tak jak ktos napisal na sharedogu zapowiada sie TRT Championships. Ja licze na fajna walke w stojce, Belfort nie bedzie uciekal jak mocznik. @Steven Jones to zly przyklad jest, on wszystkimi rzuca jak chce. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2013-08-21 12:23:30

W tej kwestii nalezy udac sie do lekarza i to on moze ocenic stan zylakow, czy trzeba z nimi cos robic czy nie, czy trening jest niebezpieczny

przychodzi sobie gostek z olimpa i ma mnóstwo ulotek oraz taki przyrządzik śmieszny. Łapie Cię za fraki i wciska Ci w rączki ten przyrządzik. Każe stać prosto i wyciągnąć przyrządzik przd siebie. Podajesz mu wiek, wzrost i wagę. On to wprowadza w przyrządzik, a przyrządzik puszcza w ciebie impuls elektromagnetyczny. Potem oblicza relację wagi, [...]

On to ma od małego, może dlatego , że jest bliźniakiem. No nic wyślę go do lekarza :-)

on robi na siłownii fbw

hmm to chyba nie plan ? on mu podal cwiczenia na gorna klatke a nie plan bo takie bylo pytanie

on pyta czy po cyklu z supli moze wziac clen zamiennie z efa teoretycznie mozesz oczywiscie czemu by nie ,tylko poprostu masz tego zamalo ,wiec lepiej dokup

1000kcal? To on umiera z glodu. Dobrze go nakarm jak wroci:) Ciezko jest cos doradzic nie wiedzac nawet dlaczego lekarz przepisal taka diete.

Hahahaha! Ogladnalem ten filmik i juz 8-10 sekunda jest rozbrajajaca. Przeciec on sie prawie wywrocil, bo nawet rownowagi nie potrafi utrzymac... Yang, dziekuje za poprawienie humoru:)